הגבלת כעס? היכונו לטפל בגבכם

צוות של מומחים מאוניברסיטת ארצות הברית למחקר בארה"ב (ארה"ב), והמחקר הפרטי של האוניברסיטה האמריקאית (אילינוי) מצא שתגובתו של אדם למריבה תעזור לקבוע אילו מחלות יכולות להתפתח בשנים 15-20 שנים, ולדעת המדענים, ההסתברות של " תחזיות "הוא גבוה למדי.

מומחים מצביעים על כך שאנשים רגשיים, המפרקים את רגשותיהם וכעסם, עלולים לסבול מבעיות לב ולחץ דם גבוה בעתיד, ואנשים שמונעים מעצמם לדכא רגשות שליליים - מבעיות גב.

מסקנות כאלה נעשו על ידי מומחים כתוצאה מניסוי שבו השתתפו 156 משפחות נורמליות. במשך 20 שנה, מדענים עוקבים אחר בריאותם של בעליהם ונשותיהם, וכל המשתתפים במחקר הגיבו מעת לעת לשאלות של מומחים על חייהם. הגיל של נושאי המבחן בזמן הניסוי נלקח בחשבון (חלק מהמשתתפים במועד סיום המחקר היו מעל גיל 90), אימון ספורט, רמת ההשכלה, נוכחות של הרגלים רעים.

כל 5 שנים, המשתתפים היו צריכים לדבר אחד עם השני בנוכחות מומחים בנושאים אשר לכל אחד מבני הזוג היה נקודת מבט משלהם, שונה מחצי השני שלה - כך מדענים עורר מריבה בין בני הזוג. כתוצאה מהסכסוך המלאכותי-למחצה בין הבעל לאישה, מדענים עקבו אחר ביטוי רגשותיהם של הנבדקים (הבעת פנים, עוצמת הקול, הטון) וגילו שני סוגי התנהגות במהלך מריבה משפחתית.

 עבור סוג ההתנהגות הראשון התאפיינה בשיחה על גוונים גבוהים, כעס (הידוק השפתיים, חיתוך הגבות), עבור סוג השני - "clamping", דיכוי רגשות, הסרת העין.

התצפיות הנוספות על בריאות הנבדקים הראו כי אנשים עם סוג ההתנהגות הראשון שלהם החלו לפתח יתר לחץ דם, מחלות לב, עם הסוג השני, עם הגב ושרירי מחלות לפתח לעתים קרובות יותר.

לדברי מומחים, מחקר זה הוא מאוד שימושי, כי לדעת "סמנים" מסוימים המעידים על בעיות בריאותיות אפשריות בעתיד, מספר מחלות ניתן למנוע.

מחקר מעניין נוסף הראה כי בריאותו הנפשית של הילד תלויה במספר החיבוקים והנשיקות של ההורים. גילוי כזה נעשה באוניברסיטת מישיגן המדינה ומומחים בטוחים כי הורים יותר נשיקה לחבק את הילד שלהם, כך טוב יותר שלו בריאות הנפשית והפיזיולוגית. התוצאות התקבלו במהלך הניסוי, בו השתתפו ילדים ומתבגרים בני 10 עד 17 שנים. על כל משתתף היה לשמור יומן מיוחד, שבו ציין את מצב בריאותם ואת יחסי הוריהם, הן זה עם זה והן אתו.

כתוצאה מכך, נמצא כי במשפחות שבהן ההורים הם ידידותיים, להראות חיבה, ילדים הם פחות רגישים למחלות, במקרה של תהליך ריפוי המחלה הוא קל ומהיר, לבין ריסון של ההורים (שניהם בינם לבין עצמם וביחס לילד), לא תורמת לשיפור רקע פסיכו-רגשי ולא שיפרה את בריאותו הגופנית של הילד. בהתבסס על התוצאות, המדענים ממליצים, גם לאחר מריבה, להראות לילד שההורים אוהבים אותו, זה את זה, בלי להרגיש נבוך מהרגשות.

[1], [2], [3]