המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
אהבה לתה מפחיתה את הסיכון לפתח סוכרת
סקירה אחרונה: 01.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
שתיית ארבע כוסות תה או יותר ביום מפחיתה את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 בקרב אנשים בגיל העמידה, כך עולה ממחקר של חוקרים מאוניברסיטת היינריך היינה בדיסלדורף בגרמניה.
בראש קבוצת המדענים עמד ד"ר כריסטיאן הרדר, ראש מרכז אוניברסיטת לייבניץ לחקר סוכרת. המומחים חקרו את שכיחות סוכרת מסוג 2 בקרב אוכלוסיית מדינות אירופאיות שונות. התברר שבמדינות ה"תה" ביותר (כמו בריטניה הגדולה) נתון זה נמוך ב-20% מהממוצע האירופי.
למדינות אירופאיות שונות יש גישות שונות כלפי תה. לדוגמה, בספרד כמעט ולא שותים אותו כלל, ובעמודה "מספר כוסות שנשותים ביום" החוקרים רשמו אפס. אבל לאחר שלמדו את תזונת הבריטים, הופיע כאן המספר ארבע. כמות זו של תה היא היעילה ביותר במניעת סוכרת מסוג 2.
בינתיים, שתיית כוס עד שלוש כוסות תה לא הוכחה כמפחיתה את הסיכון לסוכרת באמצע החיים. לכן עלינו להגדיל את כמות התה שאנו שותים או להתמודד עם גורמי סיכון אחרים.
"גורם הסיכון העיקרי לסוכרת מסוג 2 הוא השמנת יתר", אומרת כריסטינה הרדר. "אבל גם גורמים תזונתיים משחקים תפקיד משמעותי. התעניינו רק באחד מהם - צריכת תה. התברר שבעזרתו ניתן להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ב-20%. תה משפיע על תהליכי הספיגה והעיכול של גלוקוז, הוא מגן על תאי בטא מפני פעולתם של רדיקלים חופשיים. אולי השפעה זו נובעת מנוכחותם של פוליפנולים בתה."