בשם 3 כללים של אריכות ימים על פי הרפואה הסינית

אנשים רבים מחפשים מקור של בריאות ונוער, לא רק בעזרת הרפואה המודרנית, אלא גם את הסודות של הרפואה העממית. הרפואה האלטרנטיבית הסינית עטופה בהילה של חידות וסודות, הסינים תמיד ידועים בבריאותם ובתוחלת החיים שלהם, ולכן מתברר - ללמוד מהם יש משהו.

הכלל הראשון של הבריאות של הרפואה הסינית נושם - אתה צריך לנשום בקלות ובצורה חלקה. בכל פעם שאתה צריך להתמודד עם הלחץ לשמור על הרגיעה, לעזור מגיע נמדד נשימה.

הכלל השני מסייע להימנע קמטים, אתה לעיתים קרובות לעסות את הפנים שלך. גב בריא כדי לספק יציבה ישרה, בנוסף, יש גם טריק פסיכולוגי, עם אדם ישר בחזרה מרגיש יותר בריא ובריא.

עבור אריכות ימים בריאה, ראייה טובה היא חשובה ביותר, ולכן העיניים צריך תמיד להיות נייד, יש לתרגל תרגילים עבור eyeballs כל יום.

עור - זה תמיד צריך להיות רטוב, כדאי לשתות יותר מים, לישון טוב, לא להשתזף במשך זמן רב ולאחר מכן יהיה לך קטיפתי אפילו העור לפני הזקנה שלך.

הכלל האחרון עשוי להפתיע - לעתים קרובות יותר למתוח את הגידים אכילס (הליכה על העקבים), על פי הדוגמה הסינית, חי אנרגיה חיונית בגידים.

הסינים די שלילי על דיאטות, הם רק לנקז את הגוף. תזונה היא הכרחית עבור מה נותן הטבע, ואז הגוף הוא הרמוני מילא עם כוח ואנרגיה. כללים פשוטים אלה, לדעתו של האדם האירופאי, אינם יכולים להוסיף עוד שנות חיים, אך האומה הסינית כולה מוכיחה את יעילותם בדוגמה שלהם.

[1], [2]