שלושת הכללים לאריכות ימים על פי הרפואה הסינית נקראים

אנשים רבים מחפשים מקור לבריאות ונעורים לא רק בעזרת הרפואה המודרנית, אלא גם בסודות הרפואה המסורתית. הרפואה הסינית המסורתית עטופה בהילה של מסתורין וסודות, הסינים תמיד היו ידועים בבריאותם ובאריכות חייהם, כך שמתברר - יש מה ללמוד מהם.

כלל הבריאות הראשון ברפואה הסינית הוא נשימה - נשימה קלה ואחידה. בכל פעם שצריך להתמודד עם לחץ ולשמור על קור רוח, נשימה מדודה תבוא לעזרה.

הכלל השני עוזר להימנע מקמטים, עליכם לעסות את הפנים לעתים קרובות. גב בריא מסופק על ידי יציבה ישרה, בנוסף, יש כאן טריק פסיכולוגי, עם גב ישר אדם מרגיש מצליח ובריא יותר.

ראייה טובה חשובה ביותר לאריכות ימים בריאה, לכן העיניים צריכות להיות ניידות תמיד, ויש לבצע תרגילי עיניים מדי יום.

עור - יש לחותו תמיד, יש לשתות יותר מים, לישון טוב, לא להשתזף לאורך זמן ואז יהיה לכם עור חלק וקטיפתי עד גיל מבוגר.

הכלל האחרון אולי יפתיע אתכם - כדאי לכם למתוח את גידי אכילס לעתים קרובות יותר (ללכת על העקבים), על פי אמונה סינית, אנרגיית החיים חיה בגידים.

הסינים די שליליים לגבי דיאטות, הן רק מייבשות את הגוף. צריך לאכול את מה שהטבע נותן, ואז הגוף מתמלא בהרמוניה בכוח ואנרגיה. כללים פשוטים כאלה, לדעת אדם אירופאי, לא צפויים להוסיף שנים נוספות לחיים, אבל כל האומה הסינית מוכיחה את יעילותם באמצעות הדוגמה שלה.

[ 1 ], [ 2 ]