ארבע עשרה ספקולציות על הורמונים

יש כל כך הרבה מידע על הורמונים שזה מבלבל לחלוטין. מה שלא נאמר על הורמונים: שהם משמינים אותך, שהם מקדמים צמיחת שיער, שבעזרת הורמונים אפשר להגביר את העוצמה הגברית עד כדי אי-אפשרות. מה נכון ומהו ספקולציה לגבי הורמונים?

[ 1 ]

מיתוס מספר 1: הורמונים גורמים להשמנה

בואו נבהיר

הורמונים כשלעצמם אינם גורמים לעלייה במשקל. בעת נטילת הורמונים, המשקל שלך עשוי להשתנות מכיוון שחלק מההורמונים עשויים להיות נמוכים מדי או גבוה מדי באחרים. מצב זה נקרא חוסר איזון הורמונלי. הוא נגרם לרוב מתזונה לקויה או מתפתח עם הגיל, במהלך גיל המעבר.

רופאים אומרים שתנודות במשקל ובמצבורי השומן של אדם נגרמות מיחס שגוי של הורמונים, ולא מנטילת יותר אסטרוגן או טסטוסטרון בהמלצת רופא.

אם תבצעו בדיקות הורמונליות ותתייעצו עם אנדוקרינולוג כדי לחשב את הנורמות לטיפול הורמונלי, חוסר האיזון בגוף יתוקן. משמעות הדבר היא שמשקלכם יחזור לנורמלי ללא קשר לעובדה שאתם ממשיכים ליטול הורמונים כעת.

יתר על כן, עם צריכה נכונה של הורמונים, אדם יכול אפילו לרדת במשקל, ובתוך פרק זמן קצר.

עובדה נוספת "בעד" טיפול הורמונלי לירידה במשקל. כאשר אישה נוטלת את השילובים הנכונים של הורמונים לאחר גיל המעבר, זה עוזר לה לשפר את עורה, לשפר את צמיחת השיער, לחזק את ציפורניה, וחשוב מכל, לנרמל את משקלה.

מחקר של מדענים אמריקאים שבדקו שילובים שונים של הורמונים עבור מספר קבוצות של נשים הראה את הדברים הבאים. במשך מספר שנים, רופאים נתנו לנשים בגילאים שונים, כולל לאחר גיל המעבר, שילובים שונים של אסטרוגנים ופרוגסטין. מספר שנים לאחר מכן, התברר שנשים שנטלו הורמונים לפי המלצת הרופא שלהן נירמלו לא רק את משקלן, אלא גם את לחץ הדם, הכולסטרול, ההמוגלובין ורמות תאי הדם שלהן. קרישת הדם של נשים אלו השתפרה משמעותית, ומצבן התייצב יותר. רבות מהן חוו כאבי ראש, כאבי צוואר וכאבי גב.

קבוצת הנשים שנטלו כדורים ריקים במקום הורמונים לא חזרו למשקלן, וגם בריאותן לא השתפרה. להיפך, משקלן עלה.

משמעות הדבר היא שהורמונים בפרופורציות הנכונות יכולים לשפר את הרווחה ולנרמל את המשקל, ולא להיפך.

מיתוס מס' 2: פרוגסטרון מקדם ירידה במשקל

בואו נבהיר

פרוגסטרון לא סתם נקרא הורמון ההריון. הוא מסייע להצטברות שומנים בצורה אינטנסיבית יותר, כי בזכותם קל יותר לאישה להרות וללדת ילד.

בנוסף, פרוגסטרון מגביר את התיאבון משום שהוא מכין את גוף האם לספק לעצמה ולתינוק תפריט טעים ובריא. זו הסיבה ששבוע לפני הווסת יש לנו תיאבון עז - רמת הפרוגסטרון עולה. כאשר לאחר הווסת יש פחות פרוגסטרון, אנחנו רוצים לאכול פחות. לכן, ההשערה שגויה.

מיתוס מס' 3: לאסטרוגנים יש את אותן תכונות

בואו נבהיר

ישנם שלושה הורמונים עיקריים בגוף הנשי השייכים לקבוצת האסטרוגן: פרוגסטרון, אסטרדיול ואסטרול.

לכל ההורמונים הללו תכונות שונות ואף הרכבים מולקולריים שונים. בהתאם לכך, הם משפיעים על הגוף בדרכים שונות לחלוטין.

בנוסף, אסטרוגנים הנכנסים לגוף הנשי מבחוץ יכולים להיות ממקור מן החי ומצמח. הם יכולים גם לגרום לתגובות שונות של הגוף: לתרום לנורמליזציה של המשקל או, להיפך, לירידה או הצטברות של קילוגרמים מיותרים.

מיתוס מספר 4: תרופות הורמונליות עלולות לעורר גידולים

בואו נבהיר

לפי הסטטיסטיקה, נשים לאחר גיל המעבר הן הרגישות ביותר לסרטן. אך אצלן רמות ההורמונים הנמוכות ביותר, מכיוון שמערכת הרבייה כבר אינה פעילה באותה מידה, וגם בלוטת התריס יכולה לייצר הורמונים הרבה פחות.

נשים מבוגרות יותר הסובלות מעודף משקל סובלות מסרטן הרבה יותר בהשוואה לנשים צעירות. בפרט, סרטן הרחם, בלוטות החלב ומערכת העיכול. בנוסף, הן סובלות מחוסר הורמונים. זה מוכיח שהורמונים אינם מעוררים גידולים סרטניים. להיפך: עם איזון הורמונלי נכון, גידולים סרטניים נוטים פחות להתפתח.

עובדה: נטילת גלולות למניעת הריון המכילות הורמונים יכולה להיות מניעה מצוינת של שני סוגים של גידולים סרטניים. כלומר, עם הסתברות של 50% הם יכולים להגן מפני סרטן השחלות ולהפחית את הסבירות לפתח סרטן הרחם ב-70%.

על פי נתונים מסוימים, גידולים סרטניים מתפתחים בצורה אינטנסיבית יותר עקב רמות גבוהות של הורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן. אך זאת בתנאי שהגידולים כבר הופיעו. אין נתונים מדעיים המצביעים על כך שגידולים סרטניים יכולים להתפתח עקב אסטרוגנים.

מיתוס מספר 5: לפרוגסטינים יש את אותה השפעה על הגוף

בואו נבהיר

הורמוני פרוגסטין הם הורמונים המיוצרים באופן סינתטי. הם שונים בהרכבם הביוכימי מהורמון פרוגסטרון, המופרש על ידי השחלות.

לפרוגסטינים יש אופי ומקורות שונים, ולכן השפעותיהם על הגוף שונות. חלקם מתקבלים על ידי הפרשה מפרוגסטרון, אחרים באמצעות טסטוסטרון, וחלק מהפרוגסטינים נקראים אנדרוגנים.

אופן קבלת הפרוגסטינים קובע את ההשפעה על התיאבון (הוא עשוי לעלות או לרדת), המשקל (הוא עשוי לעלות או לרדת) והליבידו (הוא עשוי להתחזק או להחלש).

אם מתקבלים פרוגסטין בעזרת אנדרוגנים, אצל נשים הדבר יכול לגרום לשינויים גבריים בגוף: השדיים הופכים רפויים יותר, שפם ואקנה עשויים להופיע על הפנים. כל זה, כמובן, קורה אם אדם נוטל פרוגסטין מבלי לקחת בחשבון את המינון ואת המלצת הרופא.

מיתוס מספר 6: גלולות למניעת הריון עם הורמונים גורמות לך לעלות במשקל

בואו נבהיר

לגלולות למניעת הריון יש תכונות שונות עקב יחסים שונים של הורמוני פרוגסטין ואסטרוגן. בנוסף, לפרוגסטינים, כפי שכבר גילינו, יש גם מבנים והשפעות שונות על גוף האדם.

אם גלולות למניעת הריון מכילות מינימום של אסטרוגן ומקסימום של פרוגסטין, התיאבון שלך יגבר, מה שאומר שתעלה במשקל. זה יכול להיות מלווה בכאבי שרירים, כאבי ראש, ירידה בחשק המיני ומצבים דיכאוניים.

אם יש פחות פרוגסטין מאשר אסטרוגן, התיאבון שלך עלול לרדת וייתכן שתרגיש חולשה, דיכאון, עצבנות, ורמת הסוכר בדם שלך עשויה לעלות.

כדי להימנע מתופעות לוואי אלו, הקפידי להתייעץ עם הרופא שלך לגבי המינונים האופטימליים של פרוגסטין ואסטרוגן עבורך. ייתכן שתצטרכי להגדיל או להקטין את היחס בין רכיב אחד או השני בגלולות למניעת הריון שלך.

מיתוס מספר 7: להורמונים אין שום קשר לזה, אתם פשוט לא יכולים לשלוט בתיאבון שלכם.

בואו נבהיר

אם יש חוסר איזון הורמונלי בגוף, אז קשה מאוד לשלוט בתיאבון.

הגוף דורש רכיבי מזון מסוימים, וקשה ביותר להילחם בכך.

בנוסף, כאשר יש חוסר איזון הורמונלי, שליטה בתיאבון לבדה אינה מספיקה.

יחסי הורמונים מסוימים יכולים להאט את חילוף החומרים, ואז אדם עולה במשקל ללא קשר למה וכמה הוא אוכל. שומנים מתפרקים הרבה יותר לאט, הגוף אוגר אותם בעתודה על המותניים והצדדים, גם אם אינך זקוק לעתודה הזו כרגע.

לכן, אם יש חוסר איזון הורמונלי, אין צורך לאכול פחות; יש להתאים את יחס ההורמונים, ואז התיאבון והמשקל שלכם יחזורו לנורמליות.

מיתוס מספר 8: צעירים לא צריכים לקחת הורמונים

בואו נבהיר

נשים רבות, אפילו לפני גיל 30, עוברות ניתוחים להסרת חצוצרות, כריתת שחלות ועוד. מצב זה משבש את האיזון ההורמונלי בגוף, והורמוני המין הנשיים מיוצרים פחות ופחות. מערכת הרבייה, ובכך מפחיתה את ייצור ההורמונים, יכולה להאט או, להפך, להפעיל את בלוטת התריס. ואז היא יכולה לייצר יותר או פחות הורמונים מהרגיל. כתוצאה מכך, אדם מתחיל לסבול ממחלות אוטואימוניות: מערכת החיסון נחלשת, הגוף רגיש לזיהומים ופטריות.

כדי למנוע זאת, עליך לעבור בדיקת הורמונים לאחר גיל 20. אם חוסר איזון הורמונלי מונע ממך להרגיש נורמלי ולשלוט במשקל שלך, עליך לטפל בטיפול הורמונלי חלופי.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

מיתוס מספר 9: רמת הורמון הגדילה תקינה, מה שאומר שאין חוסר איזון הורמונלי.

בואו נבהיר

הורמון גדילה (HGH) הוא הורמון מגרה המיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח במוח. הוא מסייע לייצב את רמות הורמוני בלוטת התריס אם מיוצרים מעט מדי מהם.

ככל שרמת ה-HTG גבוהה יותר, כך בלוטת התריס פועלת חלשה יותר, ומייצרת הורמונים T3 ו-T4 בצורה חופשית ולא קשורה.

אם רמת הורמון הגדילה (HGH) תקינה, אין זה אומר שההורמונים האחרים תקינים. רמת האסטרדיול, למשל, יכולה להיות מופחתת באופן משמעותי, וזה לא יהיה מורגש אלא אם כן ייבדק מאזן האסטרוגנים בגוף. לכן, בדיקות ל-HGH לבדן לא יספיקו כדי לקבוע את מצב הבריאות האמיתי של האישה.

מיתוס מספר 10: כל עוד המחזור שלך נמשך, ההורמונים שלך בסדר.

בואו נבהיר

זה רחוק מלהיות נכון. אישה שרמת האסטרדיול שלה נמוכה משמעותית ובלוטה של בלוטת התריס שלה מייצרת כמויות זניחות של הורמוני T3 ו-T4 עדיין יכולה לקבל וסת.

נכון, אופי ההפרשה יכול להעיד על חוסר איזון הורמונלי. לדוגמה, כמות קטנה של אסטרוגן ופרודוקטיביות נמוכה של בלוטת התריס גורמים להפרשת דם כהה יותר, והיא דלה וקצרה יותר מאשר עם רמת אסטרוגן תקינה.

אבל כאשר לאישה, אפילו בגיל 35-40, כמעט ואין ייצור אסטרוגן, אז הווסת נפסקת לחלוטין. אז יש לנקוט מיד באמצעים להגברת ההורמונים הנשיים ולהפעלת בלוטת התריס.

היזהרו: תמונה מדויקת של איזון הורמונלי יכולה להינתן לא על ידי נוכחות וסת, אלא על ידי בדיקות הורמונליות.

[ 6 ], [ 7 ]

מיתוס מספר 11: כאשר הנרתיק של אישה לח, יש לה מספיק אסטרוגן.

בואו נבהיר

זה טוב כאשר הנרתיק לח מספיק. זה מצביע על כך שרמת האסטרוגן בגוף עשויה להיות תקינה. אבל המילה "אולי" מדאיגה. זו לא עובדה מדויקת.

אסטרוגן עשוי להספיק כדי לשמור על לחות הנרתיק. אך ייתכן שהוא לא יספיק כדי להשפיע על תהליכי הרבייה בגוף ועל בקרת המשקל. בפרט, קולטני אסטרוגן במוח זקוקים להרבה יותר כדי לתפקד כראוי מאשר הנרתיק צריך כדי לתפקד כראוי.

לכן, לא ניתן לשפוט את רמת האסטרוגן אך ורק על פי לחות או יובש הנרתיק.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

מיתוס מספר 12: טיפול הורמונלי חסר תועלת בגיל מבוגר

בואו נבהיר

ככל שאדם מבוגר יותר, כך הוא זקוק ליותר הורמונים. הגוף כבר לא מייצר אותם בכמויות מספיקות, ולכן יש לקחת הורמונים מבחוץ.

אם מחשבים את המינון הנכון של הורמוני אסטרדיול וטסטוסטרון, אזי הרווחה ואיכות החיים של אדם ישתפרו בוודאות. גם ללא קשר לגיל. הורמונים אלה יסייעו בחיזוק רקמת העצם והשריר, בשיפור חילוף החומרים ובאיכות השינה. הודות ליחס נכון של הורמונים במהלך טיפול הורמונלי, ניתן לשפר משמעותית את הרווחה ואת מצב האיברים הפנימיים.

גם איכות חיי המין שלך תעלה בהרבה.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

מיתוס מספר 13: רמות ההורמונים משתנות כל הזמן, ולכן בדיקות הורמונים חסרות תועלת.

בואו נבהיר

ייצורם של הורמונים מסוימים אכן משתנה בהתאם לשעה ביום. לכן, הרופא רושם את השעה המדויקת של בדיקת ההורמונים על מנת לבצע בדיקות הורמונליות בזמן שבו רמת ההורמונים היא הגבוהה ביותר. בנוסף, ישנם הורמונים שהנורמות שלהם אינן משתנות הרבה במהלך היום, ואלה חומרים חשובים מאוד לגוף. לדוגמה, הורמונים המיוצרים על ידי השחלות.

אם לאישה יש ייצור הורמונים מופחת על ידי השחלות, יש לבדוק זאת באמצעות בדיקות הורמונליות.

תסמינים לבדם אינם יכולים לומר לך האם מערכת הרבייה שלך מתפקדת כראוי או לא. רמות אסטרדיול יכולות להיקבע רק על ידי כמות האסטרדיול בסרום הדם שלך, ולא על ידי איך אתה מרגיש.

מיתוס מספר 14: אם אתם אוכלים נכון ומתאמנים, אתם לא צריכים הורמונים

בואו נבהיר

חוסר איזון הורמונלי יכול להוביל לבעיות בגוף גם אם אדם מתאמן ואוכל כראוי. יתר על כן, חוסר בהורמונים בגוף משפיע על התיאבון, אשר גובר, חילוף החומרים מאט, ואין דרך לשלוט במשקל.

עם מחסור או עודף של הורמונים מסוימים, קשה מאוד להשפיע על כמות משקעי השומן, גם אם אדם אוכל בצורה הגיונית. לכן, חיוני לבצע בדיקות הורמונליות על מנת לראות בבירור את התמונה של מה שקורה בגוף ולמנוע התפתחות מחלות בזמן.