ניקוי הגוף עם אורז: מתכונים

אורז הוא מזון עיקרי במדינות אסיה רבות. גרגיריו סופחים היטב, ולכן הם נבחרים לניקוי הגוף מרעלים ופסולת. בנוסף, הוא עשיר בחומרים מזינים: ויטמינים (קבוצות B, E, H, PP), מינרלים (ברזל, אלומיניום, בורון, יוד, סידן, אשלגן, מוליבדן, נתרן וכו'), משביע את הרעב היטב, אינו גורם לתגובות אלרגיות, מכיוון שאינו מכיל גלוטן. [ 1 ]

אינדיקציות להליך

אורז נמצא במערכות תזונה רבות. כמו ספוג, הוא סופג פסולת שסותמת את המעיים ומסלקת אותה. לכן האינדיקציות לניקוי הגוף באמצעות אורז הן כדלקמן:

• ירידה במשקל - בדרך כלל דיאטת אורז נמשכת 5-7 ימים, היא מאפשרת לך לכלול ירקות ופירות טריים בתפריט, כך שלא תשתעמם מהמונוטוניות, ואינה כוללת מלח;
• סילוק פסולת ורעלים;
• סילוק מלחים שהופקדו במפרקים - מצב זה מתאים לאבחון גאוט (רמות גבוהות של חומצת שתן שנוצרות עקב תפקוד כליות לקוי או חילוף חומרים לא תקין).

אנשים הסובלים מעודף משקל, פתולוגיות של מערכת העיכול, מערכת השתן והנשימה יכולים לפנות אליה. [ 2 ]

הכנה

ישנן שיטות רבות לניקוי אורז, אך רובן כרוכות בשלב הכנה דומה: במשך 5-7 ימים, אל תעמיסו על עצמכם רגשית ופיזית, הימנעו מאכילת יתר, שתו הרבה, כולל תה צמחים.

גם הדגן עצמו מוכן מראש. הוא מושרה במים כדי להיפטר מכמה שיותר חומרים עמילניים.

טֶכנִיקָה של ניקוי האורז

קיומן של טכניקות שונות לניקוי הגוף בעזרת אורז מאוחד על ידי האפשרות לעשות זאת בבית. ניקוי טיבטי פופולרי מאוד. במשך כמה מאות שנים, נזירים השתמשו בו כדי להיפטר ממחלות ולמניעה.

מבין מגוון זני האורז, עדיף לקחת אורז בר לניקוי. אם אינכם חשים את הריח, המרקם או הטעם שלו, המבדילים אותו מהאורז הלבן שאנו רגילים אליו, תוכלו לקחת כל אחד אחר.

5 ימים לפני ההליך, מניחים 2 כפות של אורז שטוף היטב בצנצנת עם מים רותחים מקוררים (נפח של חצי ליטר מספיק), סוגרים היטב במכסה, ממוספרים ומכניסים למקרר. ב-4 הימים הבאים, חוזרים על הפעולה ומתקבלות 5 מנות.

ביום השישי, בבוקר, תוכן הצנצנת הראשונה נשפך למסננת (מים אינם משתתפים בניקוי), והאורז נאכל נא על קיבה ריקה, תוך לעיסה יסודית. ממלאים את הצנצנת מספר 6. כל בוקר לאחר מכן מתחיל במנה הבאה ובהכנה חדשה.

אם אפשרות זו אינה מתאימה, ניתן לבשל אותו במשך מספר דקות מבלי להוסיף מלח או שמן. לאורז מבושל יש השפעה עדינה יותר על הגוף, אך הדבר מפחית את יעילות ההליך.

אחרי אכילת אורז, אסור לאכול או לשתות דבר במשך 3 שעות. במזונות אחרים, יש להיצמד למרכיבים ושיטות בישול בריאים יותר, לתת עדיפות לירקות גולמיים, פירות, לשתות הרבה ולא לאכול יתר על המידה. זה גם יעזור לכם להיפטר מקילוגרמים עודפים.

משך הקורס משתנה בין חודש לחודשיים. לא ניתן לבצע יותר משתי ניקויי שיניים בשנה. במהלך יישומם עלולים להופיע כאבי ראש וחולשה. במקרה זה, התזונה משופרת עם מיצי פירות וירקות טריים, תה צמחים.

התוויות נגד

אין לנקות את הגוף עם אורז בשלבים הלפני אחרונים וסופיים של השמנת יתר, עצירות או אי סבילות אישית.

ההשלכות לאחר ההליך

ניקוי אורז ארוך מדי או תכוף מדי יוביל לדליפת סידן וחומרים מועילים אחרים, שכן הם מופרשים יחד עם רעלים. סיבוכים אחרים קשורים להתוויות נגד אם מתעלמים מהם.

טיפול לאחר ההליך

ההליך אינו דורש תקופת שיקום מיוחדת, למעט הימנעויות גסטרונומיות מסוימות שהוזכרו לעיל.

ביקורות

ביקורות רבות מצביעות על כך שניקוי אורז נותן תוצאות מצוינות: מרץ, תחושת קלילות ושיפור גוון העור. אפילו נשים בהריון השתמשו בשיטה זו על עצמן ונמנעו מרעלים מתישים. [ 3 ]

בהתבסס על ניסיונם, אנשים ממליצים לטהר את הגוף במהלך העונה החמה, כמו גם להשלים את אובדן האשלגן והסידן באמצעות מזונות עשירים בהם (משמשים מיובשים, שקדים, שומשום, תרד, דלעת, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, שעועית, אבוקדו).