^

ניקוי הגוף באורז: מתכונים

, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 25.02.2021
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

אורז הוא מזון בסיסי במדינות אסיה רבות. גרגריו הם סופח טוב, ולכן הם נבחרים לנקות את הגוף מרעלים ורעלים. בנוסף, הוא עשיר בחומרים שימושיים: ויטמינים (קבוצות B, E, H, PP), מינרלים (ברזל, אלומיניום, בורון, יוד, סידן, אשלגן, מוליבדן, נתרן וכו '), מספקים את תחושת הרעב היטב., אינו גורם לתגובות אלרגיות, מכיוון שהוא אינו מכיל גלוטן. [1]

אינדיקציות להליך

אורז נמצא במערכות תזונתיות רבות. הוא, כמו ספוג, סופג רעלים שסותמים את המעיים ומסירים אותם בחוץ. לכן האינדיקציות לניקוי הגוף באורז הן כדלקמן:

  • ירידה במשקל - בדרך כלל דיאטת אורז אורכת 5-7 ימים, היא מאפשרת לכלול בתפריט ירקות ופירות גולמיים, כך שהיא לא משתעממת מחדגוניות, לא כולל מלח;
  • להיפטר מרעלים ורעלים;
  • נסיגת מלחים המופקדים במפרקים - מצב זה תואם לאבחון של צנית (רמות גבוהות של חומצת שתן, הנוצרות עקב פגיעה בתפקוד הכליות או מטבוליזם לא תקין).

זה יכול לשמש אנשים הסובלים מעודף משקל, פתולוגיות של מערכת העיכול, מערכת המין והנשימה. [2]

הכנה

ישנן שיטות רבות לניקוי באמצעות אורז, אך רובן כוללות שלב הכנה דומה: במשך 5-7 ימים, אל תכביד על עצמך רגשית ופיזית, וותר על אכילת יתר, שתו הרבה, כולל תה צמחים.

גם את הדגן עצמו מכינים מראש. הוא ספוג במים על מנת להיפטר מחומרים עמילניים ככל האפשר.

טֶכנִיקָה

קיומן של טכניקות שונות לניקוי הגוף באורז מאחד את היכולת לבצע אותו בבית. ניקוי טיבטי פופולרי מאוד. במשך כמה מאות שנים השתמשו בו נזירים כדי להיפטר ממחלות ולמניעה.

בין מגוון זני האורז, אורז הבר הוא הבחירה הטובה ביותר. אם אתה לא תופס את הריח, המרקם, הטעם שלו, מבדיל אותו מהלבן הרגיל מבחינתנו, אתה יכול לקחת כל דבר.

5 ימים לפני תחילת ההליך, 2 כפות אורז שטוף היטב מונחות בצנצנת עם מים רותחים מקוררים (די בנפח של חצי ליטר), סוגרים היטב עם מכסה, ממוספרים ומכניסים למקרר. בארבעת הימים הבאים הפעולה חוזרת על עצמה ומתקבלות 5 מנות.

ביום השישי בבוקר יוצקים את תכולת הצנצנת הראשונה על מסננת (מים אינם לוקחים חלק בניקוי), והאורז נאכל גולמי על קיבה ריקה, תוך לעיסה יסודית. הצנצנת ממולאת במספר 6. כל בוקר שלאחר מכן מתחיל עם החלק הבא ויצירה חדשה.

למי שלא אוהב אפשרות זו, ניתן להרתיח אותה מספר דקות ללא מלח ותוספת שמן. לאורז מבושל יש השפעה עדינה יותר על הגוף, אך הדבר מאבד מיעילות ההליך.

לאחר נטילת אורז, אינך יכול לאכול או לשתות דבר במשך 3 שעות. בשאר הדיאטה, אתה צריך להקפיד על מרכיבים בריאים יותר ואיך להכין אותם, לתת עדיפות לירקות גולמיים, פירות, לשתות הרבה ולא לאכול יתר על המידה. זה גם יעזור להיפטר קילוגרמים מיותרים.

משך הקורס משתנה מחודש לחודשיים. לא ניתן לבצע יותר מ -2 ניקיונות בשנה. במהלך התנהלותם, הופעה של כאב ראש, חולשה אפשרית. במקרה זה, התזונה מוגברת על ידי מיצי פירות וירקות, תה צמחים.

התוויות נגד

ניקוי הגוף באורז לא יכול להתבצע בשלב הלפני אחרון והאחרון של השמנת יתר, עצירות וחוסר סובלנות אישית.

ההשלכות לאחר ההליך

ניקוי ארוך מדי או תכוף עם אורז יוביל לשטיפת סידן וחומרים שימושיים אחרים, מכיוון שהם מוסרים יחד עם רעלים. סיבוכים אחרים מגיעים עם התוויות נגד אם מתעלמים מהם.

טיפול לאחר ההליך

ההליך אינו מחייב תקופת שיקום מיוחדת, למעט התנזרות גסטרונומית מסוימת שהוזכרה לעיל.

ביקורות

ביקורות רבות מצביעות על כך שההברשה באורז נותנת תוצאות מצוינות: הופעת מרץ, תחושת קלילות והעור משתפר. אפילו נשים בהריון השתמשו במערכת זו על עצמן ונמלטו מרעילות מתישה. [3]

על סמך ניסיונם, מומלץ לאנשים לנקות את הגוף בעונה החמה, כמו גם לחדש את אובדן האשלגן והסידן במזונות עשירים בהם (משמשים מיובשים, שקדים, זרעי שומשום, תרד, דלעת, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, שעועית, אבוקדו).

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.