המומחה הרפואי של המאמר

אנדוקרינולוג

פרסומים חדשים

הורמונים המשפיעים על משקל ורווחה

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 06.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

לפעמים אנחנו לא מבינים למה אנחנו מתחילים לרדת במשקל או לעלות במשקל מהר. אנחנו חושבים שאכילת יתר וחוסר תנועה מספקים הם האשמים. למעשה, ייתכן שהסיבה היא חוסר איזון הורמונלי בגוף. אילו הורמונים יכולים להיות אשמים?

trusted-source [ 1 ]

הורמוני בלוטת התריס הם הגורמים לעודף משקל

הורמוני בלוטת התריס מיוצרים על ידי בלוטת התריס. שני העיקריים שבהם הם הורמון T3 והורמון T4. הם משתתפים בתהליכים מטבוליים. הודות להורמונים אלה, אנו יכולים לחוש גל של אנרגיה או, להיפך, חוסר בה. הורמונים אלה שולטים באופן שבו התאים שלנו רוויים באנרגיה וכיצד אנו מוציאים אותה.

אם יש מחסור בהורמוני בלוטת התריס בגוף, אנו יכולים לעלות במשקל במהירות רבה ובאופן בלתי מורגש, מכיוון שחילוף החומרים מאט משמעותית. במקרה זה, אפילו דיאטות דלות קלוריות עשויות לא לעזור.

אם יש יותר הורמוני בלוטת התריס מהנדרש, אדם יכול לחוש התקפי תיאבון אכזריים. לאחר מכן, כמובן, אנו עולים שוב במשקל, והתהליך הזה מהיר מאוד.

כדי להימנע מבעיות של עודף משקל, יש להתייעץ עם אנדוקרינולוג בזמן לצורך בדיקות הורמונליות לקביעת רמת הורמוני בלוטת התריס בדם.

קורטיזול הוא הורמון הלחץ והמשקל העודף

הורמון זה מתחיל מיד להיווצר בגופנו במינונים מוגברים ברגע שאנו חווים גירוי, חרדה או פחד. לא בכדי הוא נקרא הורמון הלחץ. ברגע שרמת הקורטיזול בגוף עולה, אנו יכולים לעלות במשקל עודף. מדוע?

העניין הוא שכאשר כמות הקורטיזול עולה, ייצור האדרנלין עולה אוטומטית. וזה מוביל להתקפי רעב חריפים. האם שמתם לב שאנשים רבים שחווים חרדה מתחילים לאכול מיד? אי אפשר להאשים אותם בכך, שכן הרקע ההורמונלי של הגוף מוביל לתשוקה בלתי נדלית לאכול עוד ועוד.

אם אתם נמצאים תחת לחץ מתמיד, רמת "הורמוני התיאבון" בדם גבוהה. משמעות הדבר היא שיהיה קשה יותר ויותר לשלוט במצב הרעב שלכם. עדיף להתייעץ עם רופא כדי לשלוט ברקע ההורמונלי שלכם. זה יעזור להימנע מבעיות של עודף משקל.

trusted-source [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

גלוקגון ואינסולין

אלו הורמונים שיכולים להשפיע ישירות על רמות הגלוקוז בדם. זוכרים את מה שנקרא בדיקות "סוכר בדם"? אלו בדיקות שמראות את רמת הגלוקוז. ההורמונים גלוקגון ואינסולין נקראים גם הורמונים שמנטרלים את השפעות הגלוקוז.

ככל שיש יותר אינסולין, כך הוא יכול להוריד את רמות הגלוקוז בדם. זו הסיבה שסוכרתיים מטופלים בו. כאשר אינסולין פועל, גלוקוז עובר מהדם לתאי השריר. וזה מוביל או להצטברות שומן, מה שגורם לנו להרגיש שמנים ומוצקים יותר, או לייצור אנרגיה, שאנו משתמשים בה לעבודה, יחסי מין ומנוחה.

זכרו שאם רמת האינסולין בדם עולה, מותניה של אישה מתחילים להתעבות. זהו סימן שניתן להשתמש בו כדי לקבוע חוסר איזון הורמונלי.

באשר לגלוקגון, הורמון זה פועל בצורה שונה לחלוטין מאינסולין. כלומר, הוא מעלה את רמת הגלוקוז בדם. גלוקגון עוזר לכבד שלנו לדחוף גלוקוז מהשומנים אל הדם, הוא נכנס לתאי השריר ונשרף שם.

קחי בדיקות הורמונליות בזמן ותהיי בריאה.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors