הורמונים המשפיעים על משקל ורווחה

לפעמים אנחנו לא מבינים למה אנחנו מתחילים לרדת במשקל בצורה חדה או לשפר. אנחנו חושבים שאכילת יתר של אשמה והעובדה שאנחנו זזים קצת. למעשה, הגורם עשוי להיות חוסר איזון הורמונלי בגוף. מה הורמונים יכולים להאשים את זה?

[1]

הורמוני בלוטת התריס הם האשמים של עודף משקל

בלוטת התריס לייצר הורמון בלוטת התריס. 2 מהם העיקריים הם הורמון T3 והורמון T4. הם משתתפים בתהליכים מטבוליים. בזכות הורמונים אלה, אנו יכולים לחוש פרץ של אנרגיה או להיפך, חוסר שלה. הורמונים אלה נשלטים על ידי איך התאים שלנו רוויים עצב ואיך אנחנו מבלים את זה.

אם הורמוני בלוטת התריס הם חסרים בגוף, אנו יכולים להתאושש מהר מאוד ללא כל הבדל, כמו מטבוליזם מאט במידה ניכרת. במקרה זה, דיאטות דל קלוריות אפילו לא יכול לעזור.

אם הורמוני בלוטת התריס מוטים יותר, אדם יכול להרגיש רק התקפי אכזריות של תיאבון. ואז, כמובן, אנחנו משתפרים שוב, ואת התהליך הזה הוא מאוד מהר.

כדי להימנע מבעיות עם עודף משקל, בזמן, פנה לאנדוקרינולוג לבדיקות הורמונליות ברמה של הורמוני בלוטת התריס בדם.

קורטיזול - הורמון של לחץ ומשקל עודף

הורמון זה מתחיל מיד לייצר בגוף שלנו במינונים גבוהים, ברגע שיש לנו חווה גירוי, חרדה או פחד. אין פלא שזה נקרא הורמון של מתח. כאשר רמת הקורטיזול בגוף עולה, אנחנו יכולים לעלות במשקל. למה?

העובדה היא כי עם הגדלת כמות הקורטיזול, יש עלייה אוטומטית בייצור האדרנלין. וזה מוביל להתקפות חמורות של רעב. האם שמת לב כי אנשים רבים שחוו חרדה מיד מתחילים לתפוס אותו? אתה לא יכול להאשים אותם על זה, כי הרקע ההורמונלי של הגוף מוביל רצון unquenchable לאכול יותר ויותר.

אם אתה כל הזמן במצב של מתח, אז את רמת "תיאבון הורמונים" בדם שלך הוא גבוה. אז, זה יהיה קשה יותר ויותר לשלוט הרעב שלך. עדיף לראות רופא עבור שליטה הורמונלית. זה יעזור למנוע בעיות עם עודף משקל.

[2], [3], [4], [5]

גלוקגון ואינסולין

אלה הורמונים שיכולים להשפיע ישירות על רמת הגלוקוז בדם. זוכרים את מה שמכונה בדיקות הסוכר בדם? אלו הן בדיקות המראות בדיוק את רמת הגלוקוז. הורמונים גלוקגון ואינסולין נקראים גם הורמונים המתנגדים להשפעות הגלוקוז.

ככל שיותר אינסולין, כך הוא יכול להוריד את רמת הגלוקוז בדם. זו הסיבה שחולי סוכרת מטופלים עבורם. כאשר הם נחשפים לאינסולין, גלוקוז מהדם עובר לתאי שריר. וזה מוביל גם למרבצים שומניים, שממנה אנו מרגישים עבים יותר ומוצקים יותר, או להתפתחות האנרגיה שאנו משתמשים בה לעבודה, למין ולנופש.

זכור כי אם רמת האינסולין בדם הוא גדל, האישה מתחילה לעבות את המותניים. זהו סימפטום שבאמצעותו ניתן לזהות תקלות ברקע הורמונלי.

באשר לגלוקגון, ההורמון הזה פועל בצורה שונה לחלוטין מאינסולין. כלומר, זה מגביר את רמת הגלוקוז בדם. Glucagon מקדם כי הכבד שלנו, כביכול, דוחף גלוקוז לדם משומן, זה נכנס לתאי השריר והוא נשרף שם.

בוא על בדיקות הורמונליות זמן ולהיות בריאים.