המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
איך מאכילים תינוק בגיל 9-12 חודשים?
סקירה אחרונה: 08.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
החל מהחודש העשירי, ניתן לגמול את תינוקך בהדרגה. חשוב לזכור שזהו אירוע רציני מאוד הן לאם והן לילד. העובדה היא שגם אם השד כבר אינו מקור תזונה לילד, הוא עדיין נשאר סמל ואיבר לקשר קרוב יותר עם האם, בדיוק כפי שחבל הטבור היה פעם עבורו. זה חשוב מאוד גם עבור האם: בין אם היא מניקה את הילד ובין אם לאו. היא עלולה להרגיש מאוכזבת מכך שאיבדה את משמעותה עבור הילד. על מנת לסיים את האחדות ארוכת הטווח הזו ללא כאב, נדרשת הדרגתיות ותחושה שהשלב הזה הסתיים. גמילה כפויה וגסה מהשד עלולה לגרום לאכזבה ואף להתמוטטות רגשית אצל הילד, שיכולה להתבטא בהמשך בצורה של תוקפנות, ספק עצמי וחרדה.
יש לגמול את התינוק לחלוטין עד גיל שנה. בדרך כלל, לאחר שנה, ילדים כמעט ולא זקוקים לשד. לפעמים, כדי לעזור לתינוק להירדם מהר יותר, יש אמהות שנותנות לו את השד לפני השינה, אך אין לכך קשר רב להאכלה.
בהתחשב בכל האמור לעיל, אנו יכולים להציע תפריט משוער לילד מגיל עשרה חודשים עד שנה:
- 6.00 - חלב אם (או תמ"ל מותאם) - 200 מ"ל (אם הילד נגמל במשך זמן רב, זה יכול להיות קפיר או חלב באותו נפח)
- 10.00 - דייסה (סולת, שיבולת שועל, כוסמת) - 180-200 מ"ל (אם הילד אינו נוטה לעצירות או שהצואה אינה יציבה, ניתן לתת דייסת אורז) מחית פירות - 90-100 גרם חצי חלמון ביצה
- 14.00 - ציר בשר - 30 מ"ל כדורי בשר או קציצות - 25-50 גרם מחית ירקות - 100 גרם לחם - 5 גרם מיץ פירות - 90 מ"ל
- 18.00 - קפיר - 180-200 מ"ל גבינת קוטג' - 30 גרם עוגיות - חתיכה אחת
- 22.00 - חלב אם (או תמ"ל או חלב מותאמים) - 200 מ"ל.
בגיל זה, לילד סביר להניח שכבר יש 4-8 שיניים, אך הוא עדיין לא יכול ללעוס איתן, מכיוון שאלו שיניים חותכות. עם זאת, הוא יכול ללעוס בהצלחה רבה חתיכות של ירקות מבושלים, פירות, עוגיות בעזרת חניכיים ולשון. לכן, לאחר החודש התשיעי, התחילו לתת לילד אוכל בחתיכות. באופן טבעי, בשר לא צריך להינתן עדיין בחתיכות.
כשאתם עוברים ממזון טחון לחתיכות, זכרו שראשית, שינוי זה צריך להיות הדרגתי. ראשית, יש למעוך היטב את חתיכות המזון בעזרת מזלג ולהכניס אותן לפיו של התינוק במנות קטנות. ומאוחר יותר, כאשר התינוק יתרגל לסוג מזון זה, יש להגדיל בהדרגה את כמות החתיכות. שנית, לא כל האוכל צריך להיות מוגש בחתיכות, אלא רק במנות בודדות.