המומחה הרפואי של המאמר

גינקולוג, מומחה לפוריות

פרסומים חדשים

תירס בהריון

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 04.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

כולם יודעים שתירס הוא לא רק טעים, אלא גם מוצר בריא, המכיל ויטמינים ומיקרו-אלמנטים רבים. עם זאת, נשים הרות, המפוחדות יתר על המידה מכל מיני הגבלות ודיאטות בקשר ל"מצבן המעניין", רגילות להטיל ספק בכל מוצר. אז האם אפשר לאכול תירס במהלך ההריון? התשובה היא: לא רק שזה אפשרי, אלא גם הכרחי.

נספר לכם על היתרונות של תירס לנשים בהריון. עם זאת, יש גם כמה חסרונות.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

האם מותר לאכול תירס בהריון?

אכילת תירס במהלך ההריון היא דרך מצוינת לשפר את העיכול. תירס, ראשית, מסייע לתהליך העיכול: הוא עוזר להטמיע מוצרים אחרים, מנקה את המעיים ומאט את תהליכי התסיסה במערכת העיכול. לכן תירס מצוין לרעילות.

יתרון נוסף של אכילת תירס במהלך ההריון הוא חיזוק מערכת הדם. צריכה קבועה מסייעת בחיזוק כלי הדם ובשיפור זרימת הדם. לכן אל תפחדו לאכול תירס במהלך ההריון וההנקה: הוא טוב גם משום שהוא מספק לאם ההרה חלב.

עם זאת, ישנן מספר התוויות נגד לאכילת תירס במהלך ההריון. זה חל על נשים הרות עם קרישת דם מוגברת (ונטייה לפתח קרישי דם), כמו גם עם כיבים בקיבה.

נשים רבות חוששות לאכול תירס במהלך ההריון בגלל הסיכון שהמוצר עשוי להכיל רכיבים מהונדסים גנטית. לכן, ראוי להזכיר שוב שמוצרים מהונדסים גנטית (בין אם תירס או עלי דפנה) אינם מזיקים לחלוטין.

יתרונות התירס במהלך ההריון

היתרונות של אכילת תירס במהלך ההריון הם עצומים. אחד מסודות התועלת של התירס הוא שכאשר הוא גדל, קלחי התירס אינם צוברים כימיקלים. במילים אחרות, תירס תמיד (טוב, כמעט תמיד) ידידותי לסביבה.

מגנזיום, סידן, אשלגן, נתרן, אבץ, יוד, ברזל - זוהי רשימת המיקרו-אלמנטים שמכיל הקלח. יש גם שפע של ויטמינים: A, E, H, B4. בקיצור, אין הרבה מוצרים שימושיים יותר מתירס. במהלך ההריון - במיוחד.

העמילן בתירס מסייע לגוף לבנות סיבי שריר, דבר שחשוב גם לנשים בהריון. עמילן נחוץ גם למערכת העצבים. מומלץ לאכול כמה שיותר תירס במהלך ההריון כאשר לאם בהריון יש בעיות בכבד ובכיס המרה. גרגירי תירס מכילים פקטין, אשר שימושי לטיפול בגידולים. דייסת תירס שימושית מאוד לגוף הגדל. רעילות כמעט תמיד מתרחשת במהלך ההריון - תירס יעזור גם כאן. בקיצור, יתרונות מוצקים.

עם זאת, אנו מזכירים לכם שוב כי לפני אכילת תירס במהלך ההריון, עדיף להתייעץ עם רופא. אם הוא לא מוצא התוויות נגד, אתם מוזמנים לאכול אותו.

תירס משומר במהלך ההריון

צריכת תירס משומר במהלך ההריון היא נושא נפרד. מצד אחד, כל חומר משמר אינו רצוי לנשים הרות. יחד עם זאת, גרגירי תירס, בניגוד, למשל, לאפונה ירוקה, כמעט ולא מאבדים את תכונותיהם המועילות בעת שימורם.

תירס משומר, אגב, לא גורם לנפיחות לא נעימה, בניגוד לתירס מבושל טרי. במהלך ההריון, כבר יש מספיק תחושות לא נעימות במערכת העיכול, כך שתירס משומר יכול לשמש כתחליף לתירס טרי עבור אלו שמרבים להרגיש נפיחות.

בתירס משומר יש הרבה פחות קלוריות מתירס טרי, אבל אתם תחליטו בעצמכם אם זה יתרון או חיסרון עבורכם. למעשה, לתירס משומר יש את אותם חסרונות כמו לתירס טרי: הוא התווית נגד לסובלים מכיב ולאלו הנוטים לפקקת.

אם אין לך בעיות כאלה, אז אין טעם לאסור על עצמך לאכול תירס משומר במהלך ההריון. העיקר שלא יגזום ממנו. טרי עדיף בכל מקרה.

trusted-source [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors