המומחה הרפואי של המאמר
שבע שיטות להתמודדות עם הורים שתלטניים יתר על המידה
סקירה אחרונה: 20.11.2021

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
לעתים קרובות מאוד מתבגרים מתלוננים שהוריהם שולטים בכל צעד שלהם, לא מאפשרים להם לנשום בחופשיות, וחייהם הפכו לבלתי נסבלים. מאמר זה מכיל שיטות חשובות שיעזרו לכם להבין טוב יותר את התנהגותם של אבא ואמא שלכם ולהתמודד עם שליטה יתר של ההורים.
[ 1 ]
חשוב להבין: ההורים שלך אוהבים אותך
זכרו שגם הורים קפדניים באמת אוהבים את ילדיהם. הם שולטים בילדיהם יותר מדי כי הם מודאגים ופוחדים שאם מישהו אחר ישלוט בילדיהם, משהו עלול לקרות להם.
אדם צעיר לעולם לא צריך להרגיש שהוא נתון לסמכות של מישהו, גם אם אלו ההורים שלו. זה נורמלי שצעירים גרים עם הוריהם גם לאחר שהם מגיעים לבגרות. אבל חלק מההורים עדיין חווים משבר פנימי אישי שגורם להם לשלוט ולשלוט בילדיהם הבוגרים. רוב ההורים באמת אוהבים את ילדיהם, אבל בגלל חוסר הביטחון שלהם, הם לא יכולים לאפשר לילדיהם לחיות לבד או אפילו להביע את דעותיהם. אם נער מבין את המניעים של הוריו השולטים יתר על המידה, זה יעזור לו להתמודד טוב יותר עם מצב קשה. אז איך להתמודד עם שליטה יתר של הורים קפדניים?
שיטה מספר 1: התבוננו בעצמכם
נער הוא אדם כמו כל אחד אחר ומגיע לו הערכה עצמית גבוהה. אם אינך מרגיש שאמא או אבא שלך סומכים עליך, חשב למה הם עושים זאת. אולי הם מפחדים להראות כלפיך רגשות?
שיטה מספר 2. קבע את גורם הפחד שלך
האם אתה מפחד שאמא ו/או אבא שלך כבר לא אוהבים אותך כי הם שולטים בך כל הזמן? האם אתה לא רוצה לדבר איתם מחשש שתצטרך לסבול הרצאות ארוכות ומשעממות? האם אתה מפחד מאמא או אבא שלך? האם אתה מרגיש הקלה כשאף אחד לא בבית? אם הורה אחד מטביע בך יותר פחד מהאחרים, אז באמת יש לך הורים סמכותניים.
שיטה מס' 3: שאלו את עצמכם אם ההורים שלכם פרפקציוניסטים
לעתים קרובות הורים קפדניים הם פרפקציוניסטים אמיתיים. הרצון שלהם לעשות הכל טוב יותר מכולם ולהיות הטובים ביותר משגע אותנו, כועסים ומעצבנים. לא משנה כמה קשה אנחנו עובדים, הם אף פעם לא מרוצים. אין שום דבר רע בהתעקשות על שלמות או ביצוע כל עבודה בצורה מושלמת, אבל נראה לנער שלא משנה כמה הוא ינסה, הוא לעולם לא יהיה מושלם בעיני הוריו.
במילים אחרות, אף פעם לא מקבלים שבחים פשוטים מההורים, תמיד אחריה מגיע או "אבל" או "חוץ מזה...". לדוגמה: "כן, עשית מודל יפהפה, אלמלא הפרט הצבוע בצורה שגויה, הוא היה יפהפה". קבלו את רצונם לדלל את המחמאה ב"אבל" לא נעים פשוט כתכונת אופי. אז תוכלו לתפוס כל הערכה של ההורים בצורה רגועה יותר.
שיטה מס' 4: שימו לב, אולי ההורים שלכם רואים בכם מתחרים
יש הורים, תאמינו או לא, שמתחרים למדי עם ילדיהם. במילים אחרות, אב רואה את בניו גדלים ולפתע מבין שהם הופכים למתחרים שלו בפעילויות מסוימות. כדי לשמור על "מעמד אלפא" שלו, אב עשוי להתנהג כאילו הוא מתחרה עם בניו הגדלים. חשוב להבין את המניעים מאחורי התנהגות כזו של אב (או אם) ופשוט לנהל איתם שיחה פתוחה.
שיטה מספר 5: אל תיקחו את הדברים של ההורים שלכם
תיק האיפור של אמא, המכונית של אבא... הורים יכולים להיות מאוד מגוננים על חפציהם האישיים ולכעוס מאוד כשהילדים שלהם משתמשים בהם כשלעצמם. אם ההורים שלכם מתעצבנים כשאתם מסדרים להם דברים על השולחן, לוקחים להם את הבגדים, או סתם ערימת מגזינים שאבא נהג לראות על הכיסא שלו מול הטלוויזיה, פשוט תעזבו אותם בשקט. אתם מתמודדים עם הורים שמעריכים את המרחב שלהם מעל הכל. אל תתפלאו אם הם יכעסו כשהם רואים שהדברים שלהם לא במקומם. היו כנים עם עצמכם - האם אתם מחזירים את הדברים של ההורים שלכם, או סתם זורקים אותם לאנשהו? אם אתם זהירים עם הדברים של ההורים שלכם, הם ישימו לב לסדר שלכם ובהחלט יעריכו את זה.
שיטה מס' 6: שימו לב האם להוריכם אכפת ממעמדם האישי
אישיות שתלטנית היא לעתים קרובות חסרת ביטחון. אולי להורים שלך יש הרגל להתרברב? "כן, זה עולה הרבה כסף, אבל אני מרוויח כל כך הרבה שאני יכול להרשות לעצמי את זה." בכך שהם מזכירים לאנשים כמה כסף הם מרוויחים, ההורים שלך מתרגלים דרך מוזרה של ביסוס שליטה, מה שמאפשר להם להרגיש רגועים ובטוחים יותר בחברה. אם אתם עדים למצב הזה, פשוט אל תתווכחו. זוהי דרך למשוך תשומת לב לעצמם.
שיטה מס' 7: ענו על השאלה: האם ההורים שלכם מכירים בהצלחות או בכישלונות שלכם?
אישיות שתלטנית מקשרת לרוב את ההצלחות והכישלונות של ילדיה עם שלה. על ידי שליטה בילדיהם המתבגרים, הם רוצים לעזור לך להימנע מהטעויות שהם עשו. אם פישלת, הבאת הביתה ציון לא נכון, וההורים שלך גערו בך קשות על כך, אולי אפילו בצדק, הם הביעו את טינתם על טעויותיך. לא בגלל שהם שופטים אותך, אלא בגלל שהם מאוד דואגים לילדיהם. לדעתך, ניסית כמיטב יכולתך לקבל את הציון הגבוה ביותר במקצוע שמעולם לא היה האהוב עליך. אבל זה לא הצליח.
בתפיסת ההורים שלכם, מצב זה אינו מקובל. העובדה שההורים שלכם נוזפים בכם על ציון גרוע פירושה שהם תופסים את הכישלון שלכם כתבוסה אישית שלהם. אל תילחמו בזה. היו מנומסים וחומלים, וזכרו - רוב מה שקורה להורים שלכם אומר הרבה עליהם. הישענו על התצפיות שלכם ולמדו לדבר בגלוי עם ההורים שלכם על איך אתם מרגישים אחרי מעשיהם. אז הם גם יבינו אתכם טוב יותר.