אפרסמונים בהריון

אפרסמון נחשב לאחד הפירות הבריאים ביותר במהלך ההריון. אפילו ביפן העתיקה, אפרסמון נקרא "מזון האלים", ובצדק, משום שהוא מכיל חומרים שימושיים רבים הנחוצים כל כך לאם ולילדה. אז בואו נבחן אילו תכונות שימושיות יש לו, האם הוא שימושי במהלך ההריון, וגם נבחן מגוון כזה של אפרסמון כמו קינגלט.

אפרסמון קינגלט במהלך ההריון

האפרסמון המלך ידוע מזה זמן רב, הוא הופיע לראשונה בסין. הקינגלט שונה מהאפרסמון הרגיל בצבעו הכהה, בשל העובדה שהוא מכיל חומרים פקטין. יש לו גם טעם מר עקב טאנין, אך רק בפירות בוסר.

אפרסמון קינגלט שימושי מאוד במהלך ההריון, הוא מכיל חומרים שימושיים רבים, רוב הרכבו זהה לאפרסמון פשוט, למעט כמות גדולה יותר של חומרי פקטין וטאנין. כמו כן, חלק מהתכונות השימושיות בולטות יותר בזן זה מאשר באפרסמון פשוט. ראשית, אפרסמון קינגלט שימושי למחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד ומחלות עיניים שונות. הוא יעיל יותר בסילוק בצקות. מכיוון שהקינגלט עשיר במגנזיום, הוא מונע היווצרות אבנים בכליות.

חומרי פקטין מסייעים בהפחתת כמות הכולסטרול בדם, משפיעים לטובה על מחלות עם הפרעות מטבוליות, והם תרופה טובה לעצירות.

טאנין מסייע בסילוק רעלים מהגוף, מה שמשפר את תפקוד מערכת העיכול, ובשל ההשפעה האנטי-דלקתית, מפחית את תסמיני הדיספפסיה.

המאפיין המעניין ביותר הוא שזן זה שומר על תכונותיו המועילות גם לאחר ייבוש.

ניתן בהחלט לצרוך זן זה במהלך ההריון.

ענינו על השאלה האם אפרסמון שימושי במהלך ההריון ועל תכונותיו המועילות, אך אסור לשכוח שאפרסמון אינו נפוץ לנשים הסובלות מהשמנת יתר, סוכרת ונשים בהריון הסובלות מעצירות.

לדברי רופאים, מומלץ לנשים בהריון בריאות להתחיל לצרוך אפרסמונים בכמויות קטנות כדי לבדוק כיצד הגוף מגיב לפרי המלון.

אכלו לבריאותכם, אבל אל תיסחפו, כי כל פרי בכמויות גדולות יכול להביא לא רק תועלת, אלא גם נזק.

האם אפרסמון טוב להריון?

אין זה סוד שבריאותו של התינוק העתידי תלויה בעיקר בתזונה של האישה ההרה. ועליה להוסיף לתזונה שלה ירקות ופירות טריים, העשירים במיקרו-אלמנטים ומקרו-אלמנטים הנחוצים כל כך לגוף המתפתח. כמובן, לא רצוי להגזים, כי זה יכול להוביל להתפתחות אלרגיות אצל הילד העתידי. אבל מה לעשות כשבחוץ חורף? למרבה המזל, אז מגיעה עונת האפרסמון. אז בואו נגלה האם אפרסמון שימושי במהלך ההריון?

אפרסמון הוא בהחלט בריא, משום שהוא מכיל חומרים שימושיים רבים כגון: סידן, אשלגן, חומצה מאלית וחומצת לימון, רטינול (ויטמין A), חומצה ניקוטינית (ויטמין PP), ויטמין C, ברזל, נחושת ומנגן, סיבים תזונתיים, קרוטן (פרו-ויטמין A), יוד. כמו כן, אפרסמון בשל מכיל הרבה גלוקוז ופרוקטוז, המעניקים לו טעם מתוק. לכן, מומלץ לנשים הסובלות מעודף משקל ולסובלות מסוכרת להימנע מאפרסמון.

כמובן, אפרסמון שימושי במהלך ההריון, כמובן, אם אין סיבוכים במהלכו (השמנת יתר, סוכרת, אלרגיות וכו'). גם בלעדיהם, אישה בהריון לא צריכה לאכול אותם יתר על המידה, שני אפרסמונים ביום מספיקים להריון תקין.

תכונות שימושיות של אפרסמון במהלך ההריון

עכשיו, בואו נבחן מקרוב את התכונות המועילות של אפרסמון:

1. אפרסמון מסייע לחזק את שריר הלב;
2. מחזק את מערכת החיסון, אשר בתורה מגבירה את עמידות הגוף למחלות;
3. מקדם את סילוק המים מהגוף, וכתוצאה מכך מפחית נפיחות ברגליים של אישה בהריון;
4. בעל השפעה חיובית על עורן של נשים;
5. משפר את הראייה;
6. מרגיע את מערכת העצבים המרכזית, המסייעת לגוף להילחם בנוירוזות ובנדודי שינה;
7. שולט ברמות הכולסטרול בדם;
8. מקדם את התרחבות כלי הדם, וכתוצאה מכך משפר את זרימת הדם, שהיא מניעה טובה של תסמונת אי ספיקה שליה אצל נשים בהריון;
9. משקם אובדן אשלגן;
10. מסייע בהפחתת הסיכון לפתח אנמיה וחוסר יוד;
11. יש לו השפעה אנטי דלקתית על הקרום הרירי של מערכת העיכול;
12. יש לו השפעה "מקבעת" על המעיים (נשים הסובלות מעצירות מומלץ להימנע מהפרי);
13. יש לו השפעה חיובית על טונוס הרחם על ידי הפחתתו, דבר המשפיע לטובה על גדילתו והתפתחותו של הילד;
14. מסייע בשיפור חילוף החומרים. לאחר שבחנו את התכונות המועילות של אפרסמון, אנו יכולים שוב להיות משוכנעים שאפרסמון במהלך ההריון מועיל מאוד ובעל השפעה מיטיבה על האישה ועל התפתחות הילד.