אננס בהריון

יש לאכול אננס בזהירות במהלך ההריון. למרות העובדה שפרי טעים זה הוא מקור מזון חשוב של חומרים מזינים מועילים, יש לו גם מספר התוויות נגד.

למרות כל יתרונותיו, לא תמיד ניתן לצרוך אותו ללא כל הגבלות - יש לעשות הכל במידה.

האם מותר לאכול אננס במהלך ההריון?

אמהות רבות מתעניינות בשאלה: האם ניתן לאכול אננס במהלך ההריון? האם פרי טעים זה מחו"ל יפגע בילד? ראוי לציין כי בנוסף לתועלת הבלתי מותנית שלו, לאננס יש גם מספר התוויות נגד.

ראשית, זהו אלרגן חזק, ולכן כדאי לשלוט בכמות הפרי הנאכלת - לא יותר ממאה וחמישים גרם לארוחה. עודף יכול לגרום לאלרגיות לא רק אצל האם, אלא גם בגוף העובר.

שנית, לאננס חומציות גבוהה, מה שמכניס אותו לרשימת המוצרים האסורים לחולים עם כיב קיבה ודלקת קיבה. אם צורכים אותו בכמויות בלתי מוגבלות, החומצה תגרה את רירית הפה והקיבה, מה שמוביל להידרדרות בעיכול וצרבת. כמו כן, לחומציות המוגברת של אננס יש השפעה שלילית על אמייל השן. לכן, כדי למנוע עששת, יש צורך לשטוף את הפה היטב לאחר הצריכה.

אם קיים סיכון להפלה, רוב הגינקולוגים והמיילדים ממליצים למזער את צריכת האננס במהלך השליש הראשון של ההריון. העניין הוא שהפרי מכיל חומרים שיכולים להשפיע על העלייה בטונוס הרחם. אננס בוסר צריך להיות מורחקים מהתזונה במהלך ההריון. השליש השלישי נחשב לבטוח ביותר לבריאות העובר.

אננס בעת תכנון הריון

מסתבר שאננס ממלא תפקיד חשוב בתכנון הריון. תגלית זו נעשתה לא מזמן על ידי מדענים בריטים שחקרו בקפידה את הברומלין, אנזים הקיים בפרי. התברר שרכיב מיוחד זה מפחית את רמת האנדרוגנים בגוף האישה. הורמונים אלה מונעים את איחוד הביצית והזרע - הפחתת רמתם תורמת משמעותית להריון ילד ולהריון תקין. לפיכך, מדענים עשו פריצת דרך בשאלה כיצד להתגבר על אי פוריות נשית.

מדענים אמריקאים היו הראשונים לשים לב לתכונה המיוחדת הזו של אננס. הם שמו לב שנשים שכללו את הפרי האקזוטי הזה בתזונה שלהן אך ורק לירידה במשקל השיגו תוצאות מעניינות. הן לא רק נפטרו מעודף משקל, אלא גם בעיות בהריון.

חוקרים בריטים החליטו לחקור את הקשר הזה ביתר פירוט על ידי עריכת ניסוי בו השתתפו 230 נשים. כל הנשים הבריטיות נטלו תמצית אננס במשך חודש. במהלך תקופה קצרה זו, התגלה כי ברומלין מגרה את ייצור הפרוגסטרון, אשר מכין את הרחם לקבל ולחבר ביצית מופרית, תוך הפחתת רמות האנדרוגן. מדענים מקווים שהתגלית תעזור לנשים הרות להרות וללדת ילד על ידי אכילת אננס במהלך ההריון.

אננס משומר במהלך הריון

אננס משומרים במהלך ההריון, בניגוד לפירות טריים, לא מומלץ לכלול בתזונה היומית. הסיבה לכך היא שבמהלך טיפול בחום, לא רק ויטמינים ומיקרו-אלמנטים נהרסים, אלא גם האנזים היקר ברומלין, שיכול להביא תועלת רבה לגוף ובזכותו אננס מוערך בעיקר.

עיסת הפחית בהחלט מושכת נשים בקלות השימוש שלה - האננס אינו צריך להתקלף, דבר הדורש מיומנות מסוימת, והוא מוכן לחלוטין לשימוש לאחר פתיחת הפחית. אבל תמיד כדאי לקחת בחשבון את החסרונות - מוצר מזון טעים ובריא מאוד לאחר שימור הופך לקינוח המכיל כמות אדירה של סוכר, שאינו תורם לבריאותה של האם המצפה.

חיסרון נוסף של אננס משומר הוא שהוא מכיל כמות גדולה של חומצת לימון, וזה רע לאנשים עם תגובות אלרגיות ומחלות קיבה.

לאננס במהלך ההריון יש יתרונות ללא ספק - מדובר בוויטמינים, מינרלים, קומפלקס שלם של מיקרו-אלמנטים. אבל כל ספקטרום היתרונות נשמר רק בפירות טריים.

[ 1 ]

תכונות שימושיות של אננס במהלך ההריון

התכונות המועילות של אננס במהלך ההריון אינן מוגזמות. עיסה עסיסית וארומטית מכילה הרבה סיבים תזונתיים, חומצות אורגניות, מינרלים ומכלול שלם של מיקרו-אלמנטים. הפרי מכיל גם מספר רב של ויטמינים, בעיקר ויטמיני A, C, E, PP, B, אשר משפיעים לטובה על המצב הכללי של מערכת העצבים, תפקוד המוח והזיכרון. זה ישפר בצורה מושלמת את מצב הרוח שלך ויסייע לשמור על חיוניות.

ליבת האננס מכילה קומפלקס מיוחד של אנזימים טבעיים בעלי פעילות גבוהה - ברומלין, המעניק לפרי זה תכונות יקרות ערך. הוא מגרה את תהליך העיכול, מגביר את הפעילות האנזימטית של מיץ הקיבה. הוא גם מנקה את דפנות כלי הדם, מדלל את הדם, מונע היווצרות קרישי דם, ובמקביל מוריד את לחץ הדם. יש לו תכונה משתנת, המסייעת בבצקת, שלעתים קרובות מטרידה נשים במהלך ההריון.

אננס גם מטפל במראה של נשים בהריון. החומרים הפעילים הכלולים בפרי האקזוטי משפיעים לטובה על מצב השיער, הציפורניים והעור, תוך שמירה על יופיו וגמישותו.

אננס פופולרי במיוחד במהלך ההריון בשל תכונותיו התזונתיות הייחודיות. הן מתבטאות בשילוב בעל ערך של חומרים מזינים מועילים, ובמקביל, בתכולת הקלוריות הנמוכה של המוצר. וזה מאוד מושך נשים הרות שחוששות לעלות במשקל יתר.