המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
חולשה בהריון
סקירה אחרונה: 23.04.2024
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
חולשה בהריון היא מחלה שכיחה למדי. כדי למנוע זאת, תחילה עליך לקבוע את הסיבות של אי נוחות.
ארגון משמעותי של הגוף של אישה בהריון, גדל הצורך ויטמינים ומינרלים, מתח מוגבר על מערכות ואיברים יכול לעורר תחושה של עייפות ואדישות.
גורם חולשה בהריון
הריון הוא מצב שבו ישנם שינויים גדולים בגוף, אשר נערכת הופעתה ופיתוח של חיים חדשים. כבר בשבועות הראשונים של ההיריון יש שינוי משמעותי במהלך התהליכים ההורמונליים.
לדוגמה, פרוגסטרון, אשר מסוגל להכין איברי הרבייה עבור התפיסה עוברי ופיתוח, מגדיל באופן משמעותי את פעילותה ואת רמת הדם. גם להורמון זה יש השפעה על החסינות: יש צורך באורגניזם של האם לעתיד שלא לתפוס את ביצית העובר כגוף זר, ולא לדחות אותה. לא את הפעולות הנעימות ביותר של פרוגסטרון יכול להיקרא רכושו כדי לשמור על נוזל ברקמות, אשר מעורר את המראה של בצקת ו מדכא את המצב הפסיכולוגי של ההריון.
אסטרוגנים נחוצים להפעלת התפתחות הרחם, מייצבים את הלחץ ואת הטון של כלי.
השינוי במאזן ההורמונים בגוף אינו יכול אלא להשפיע על רווחתה של האם לעתיד ותורם לתחושה של חולשה, עייפות, אפילו אדישות. מצב זה קורה אצל נשים הרות לעתים כה קרובות עד כי זה נחשב נורמלי למדי עבור תקופת ההריון. בעוד בגוף יהיו שינויים ברקע ההורמונלי, תחושות של חולשה ונמנום, למרבה הצער, לא ניתן להימנע.
במהלך תקופה זו מומלץ לא להעמיס על הגוף פעילות מוגזמת ופעילות, ככל האפשר, לנוח ולאכול היטב.
[1],
חולשה בתחילת ההריון
מיד בתחילת ההריון, האיברים ומערכות של הגוף הנשי צריך להסתגל למדינה חדשה עבורם. בנוסף, ארגון מחדש הורמונלי לוקח הרבה אנרגיה, והגוף הוא פשוט עייף.
עם זאת, כדי להיאבק בביטויים של חולשה, יש צורך קודם כל להבין את הסיבות האמיתיות למצב זה.
אם לאחר התייעצות עם רופא ועברו בדיקות מסוימות, מתברר שהסיבה לחולשה היא התאמת מאזן ההורמונים, אז אין סיבה לדאגה. זה נחשב די נורמלי, תקופה זו היא רק הכרחי כדי לשרוד.
קשיים אלה נחווים על ידי אותן נשים שבגלל הנסיבות צריכות ללכת לעבודה, לעסוק בעניינים דחופים אחרים, ולרמז על פעילות גופנית מסוימת. מה הם יכולים לייעץ?
- הימנע מצבים מלחיצים, לא להיות עצבני.
- לספק שינה מלאה.
- כמה שאפשר ללכת באוויר הפתוח.
- זה טוב לאכול, לאכול קלוריות גבוהה, מזון עשיר אנרגטית.
- בבקרים, כדי לעשות התעמלות, תרגילים פשוטים שיעזרו להתעורר.
במשך הזמן, הגוף יתאים ל"מיקום המעניין ", מאזן ההורמונים יתייצב, והחולשה תיסוג.
חולשה וסחרחורת בהריון
אם במהלך ההיריון הראש נעשה מסוחרר, הרגליים הופכות להיות מרופדות, אין כוחות פשוטו כמשמעו לכל דבר, לפעמים יש תחושה של אובדן הכרה - אולי הסיבה נמצאת בהורדת לחץ הדם.
הסיבה לירידה בלחץ עשויה להיות עלייה בכמות האסטרוגנים במהלך תקופת ההיריון, אשר יש להם את הנכס של הרפיה קירות וסקולרית, ובכך תורם לירידה בלחץ.
לפעמים הסימנים של לחץ דם מתבטאים בשל התפתחות של רעילות, אשר מלווה בחילה והקאות, אובדן של נוזלים ומשקל הגוף, חוסר תיאבון.
במונחים מאוחרים יותר, הגורם של לחץ דם יכול להיות סחיטה של הרחם מוגדל של הנבוב הווריד נחות, אשר מסבך את זרימת הדם אל הלב והמוח.
הפרעות במחזור הדם משפיעות לא רק על רווחתה של האישה ההרה, אלא גם על רוויית החמצן של הילד, דבר שעלול לעורר התפתחות של היפוקסיה ולידה מוקדמת.
בחילה וחולשה בהריון, הנוצרים עקב ירידה בלחץ הדם, מגבילים בחדות את אספקת החמצן לתינוק. תהליך זה לא יכול להיות מופעל, כי עם חוסר חמצן, צמיחה של הרחם של הילד עשוי להתעכב, הפלות ספונטניות טרום מתרחשות.
לחץ דם של האישה ההרה צריך להיות במעקב תקופתית ולמנוע התפתחות של סיבוכים לא רצויים.
נמנום וחולשה בהריון
הגורם העיקרי לנמנום של נשים הרות הוא הפסדי אנרגיה משמעותיים, הקשורים הן לעומס פסיכו-עומס מופרז, אשר לוקח הרבה אנרגיה ואנרגיה, וחוסר איזון הורמונאלי. מידע חדש, תחושות, הופעות, אולי, ואת הפחד של הבלתי ידוע, לוקח מן האישה כמויות גדולות של אנרגיה. האורגניזם נכנס למצב חדש ולא ידוע, ולכן הוא מתעייף במהירות, זקוק למנוחה, קודם כל בחלום מלא.
אישה יכולה לרצות לישון בכל מקום: בבית, בעבודה, ליד ההגה, לטיול. בנוסף, איכות השינה יכול להיות מופרע: אתה רוצה לישון, אבל אתה לא יכול להירדם; איש אינו יודע מהיכן נוחר נחירה, תחושה של התכווצויות בחלום, כאב במפרקים ובגפיים, חולשה. נמנום גובר במהלך ארוחת הצהריים ואחרי הצהריים. למרות חלום לכאורה גבוה, קשה מאוד לקום בבוקר. תסמינים כאלה יכולים להיות אופייניים, לרוב בשליש הראשון של ההריון.
טמפרטורה וחולשה במהלך ההריון
העלייה בטמפרטורת הגוף במהלך ההריון יכולה לעיתים להיגרם ישירות על ידי ההריון עצמו. הסינתזה של כמויות גדולות של פרוגסטרון היא אחת הסיבות להיפר-תרמיה. בנוסף, במהלך ההריון, ההגנה של הגוף הם בדיכאון כדי להפחית את הסיכון של דחייה של העובר על ידי הגנה החיסון. זהו מדד הכרחי, אשר לפעמים יכול להיות מלווה תגובה טמפרטורה.
עליית הטמפרטורה אינה תופעה מסוכנת ותכורה במהלך תקופת ההיריון. עם זאת, עלייה זו לא יעלה על 37-37.5 ג אחרת, כדאי להתייעץ עם מומחה, כמו הגורם לעלייה חדה בטמפרטורה יכול להיות פתולוגי או זיהומיות פתולוגיה הדורשת התערבות רפואית.
העלייה הטמפרטורה הכי מסוכנת בשבועות האחרונים לפני הלידה: היפרתרמיה בשלב זה מייצג את הסיכון של זיהום של העובר, כמו גם סיבוכים של מערכת הלב וכלי הדם בכליות באישה ההרה. מצב זה דורש התייעצות מיידית של הרופא.
חולשה מתמדת במהלך ההריון
אחד הגורמים השכיחים ביותר לחולשה קבועה במהלך ההריון עשוי להיות התפתחות של חוסר ברזל, אשר נובעת ירידה בריכוז המוגלובין בדם.
המטרה העיקרית של המוגלובין - משלוח של מולקולות חמצן לאיברים והרקמות: חמצן לכודים בתוך הריאות והועבר כל המבנים שלה המבקשת להמשך פיתוח בתגובות חיזור אלה וקיבולת דור אנרגיה לפעילות נורמלית בגוף. הפרת רצף התהליך הזה חולשת גורמים מוסברים מתמדת, אדישות.
נשים בהריון צריך כמות מינימלית של המוגלובין מ 110 גרם / ליטר.
כדי לאשר את האבחנה של הורדת ריכוז המוגלובין, יש צורך למסור ניתוח מפורט של דם (fingerstick) או ניתוח ריכוז ברזל בפלסמה (בדם מהוריד), כמו גם ניתוח על ברזל מחייב קיבולת של בפלסמת הדם.
הגורמים להקטנת כמות המוגלובין עשויים להיות תת תזונה, דלקת קיבה, מחלת כיב קיבה, דודניטיס. כמו כן, אובדן דם מוסתרים יכול להיות הגורם: מקרים כאלה אפשריים עם טחורים, periodontitis, פתולוגיות תורשתי.
חולשה בבקרים במהלך ההריון
במהלך ההריון, מומלץ מאוד לטפל בעצמך ואת התינוק העתידי שלך: לישון צריך להיות בדיוק את כמות הזמן שהגוף דורש בדחיפות. אתה לא צריך overexcite את מערכת העצבים, לא מאפשרים מאמץ נפשי גדול. בערב, אתה יכול לטייל באוויר הצח, לקחת מקלחת חמה, לשתות כוס חלב חם לפני השינה. שיטות פשוטות כאלה להבטיח שינה מלאה ובריאה.
אמבטיה חמה, צריכת מזון מופרזת לפני השינה, תה חזק וקפה בשעות אחר הצהריים לא רק להזיק לתינוק בעתיד, אלא גם לעורר שינה גרועה ותחושת חולשה ונמנום לאחר התעוררות.
כדי לישון מוקדם ככל האפשר, לישון לפחות 8 שעות ביום.
כדי לישון יש צורך בחדר מאוורר היטב, בבגדים נוחים, בחירת תנוחה נוחה לשינה.
במהלך ההריון, שינה יומית מותר - 1-2 שעות, בהתאם לדרישות של הגוף. עם זאת, למרבה הצער, את האפשרות של שינה יום קיים רק אצל נשים שלא עובדים, או מי הם חופשת לידה.
חולשה בגוף במהלך ההריון
חולשה במהלך ההריון יכול להיות בגלל הביטוי של דיסטוניה צמחית. מחלה זו נצפתה לרוב אצל נשים רזות. סימנים יכולים להיות עייפות בבוקר, כאבי ראש תכופים, חולשה בגוף. לא קפה, ולא כל מהנדס כוח אחר לעזור: להירדם בקושי, ולהתעורר שבור.
ביטוי של דיסטוניה צמחית במהלך ההריון יכול להיות מלווה תחושה של זחילה, רועד בידיים וברגליים, עקצוץ, אנמיה, יציבות יציבות.
התמונה הקלינית של המחלה יכולה להיות שונה מאוד, כך שרק המומחה יכול לבצע אבחנה מדויקת. אם אתה חושד נוכחות של פתולוגיה זו, חולשה בגוף מופיע באופן קבוע, במקרה זה יש צורך להתייעץ עם רופא אחראי. אין תרופה עצמית, במיוחד במהלך ההריון. זכור - אתה אחראי לא רק על הבריאות שלך, אלא גם על מצבו של התינוק שטרם נולדו.
חולשה בידיים של הריון
חולשה בידיים יכולה להיות סימן של ביטוי כללי של חולשה בהריון. עם זאת, ניתן לראות, כמו סימפטום עצמאי של מחלות אחרות.
אם חולשה בידיים מופיעה לאחר עומסים ארוכים על הגפיים העליונות, עם תכופות ללבוש שקיות כבדות, בגדים לא נוח, עקב פעילות מקצועית, או בגלל מזג אוויר קר - ביטוי זה אינו נחשב מחלה.
חולשה תכופה וכרונית בידיים ללא סיבה נראית לעין יכולה להיות סימן למצב פתולוגי הדורש ייעוץ מומחה:
- תופעות של צוואר הרחם osteochondrosis - הנגע של הדיסקות בין חוליות של אזור צוואר הרחם, שבו קצות העצבים היו תקועים;
- סימנים של פטריית צוואר הרחם - מלווה בצמיחה של אוסטיאופטים בחוליות;
- חיבה טראומטית של מפרקי הגפיים העליונות;
- סימנים של neuralgia של מפרק הכתף עקב תהליכים דלקתיים, מחלות זיהומיות, היפותרמיה;
- הפרעות לב וכלי דם.
לפעמים אתה יכול להילחם חולשה בידיים בעזרת תרגילים התעמלות מבוצעת בכל בוקר. תרגילים פיזיים פעילים תורמים לשיפור זרימת הדם בגפיים ובגלל האנרגיה.
חולשה ברגליים במהלך ההריון
אם סימני חולשה ברגליים אינם קשורים לתנאי הכללי במהלך ההריון, התנאים הבאים עשויים להיות הגורמים:
- תופעות של טרשת עורקים. מחלה זו מלווה לעתים קרובות איסכמיה של כלי הגפיים התחתונות, אשר מזוהה עם הצטמקות שלהם חסימה. סימנים נוספים למחלה זו - תחושת הרגליים הקפואות, המתרחשת אפילו בחום, תחושה של קהות, התכווצויות ליליות. חשוב להכיר ולשלוט במחלה בזמן;
- סימנים של דליות. כפי שאתה יודע, מחלה זו יכולה להיות מחמירות במהלך ההריון בשל הלחץ הגובר על כלי הגפיים התחתונות. גם בהעדר נגע גלוי של מערכת ורידי, המחלה יכולה להיות מסומנת על ידי חולשה, עייפות ברגליים, הופעת בצקת, כבדות. נורמליזציה של זרימת הדם מתרחשת עם מיקום אופקי של הגוף ואת המיקום מוגבה של הגפיים התחתונות;
- נוכחות של רגליים שטוחות. נוכחות של עיוותים ברגל, במיוחד בהיריון, מחריף תחושה של חולשה ברגליים. עייפות עולה על ידי ערב, כמעט נעלמת למחרת בבוקר למחרת. זה מלווה כאב בגפיים, בפרט, במפרק הקרסול, כמו גם עם משקל בעת הליכה.
חולשה בשליש הראשון של ההריון
מצב חריג וחדש לגוף - הריון - עושה התאמות משלה לחיים ולתפקוד של מערכות ואיברים אנושיים. עלויות הסיבולת והאנרגיה של האורגניזם משתנות בצורה דרסטית. אין צורך לומר, כמה אנרגיה מוציאה רק על מצבה הנפשי של אישה הלומדת שהיא בהריון?
מערכת העצבים של נשים הרות רגישה מאוד לריכוז של פרוגסטרון, אשר הוא בעל חשיבות רבה בהתאמת איכות השינה גורם חולשה ונמנום מוגזם. הורמון זה מעורר פיהוק בשעות היום ורצון פראי לישון מאוחר בערב.
מה אני יכול להמליץ במקרה זה? כמובן, לישון! שינה ככל הגוף דורש להחלמה מלאה שלה. ללכת לישון צריך להיות מראש, לפחות עד חצות: זה מעדיף לישון מלא.
אתה יכול לנסות לישון בשעות היום - למשל, בסביבות השעה 12 אחר הצהריים או אחר הצהריים. גם 20-30 דקות של שינה יהיה לשחזר את הכוח שלך ולתת אנרגיה וחיות למשך שארית היום.
חולשה בשליש השני של ההריון
בדרך כלל, עם תחילת השליש השני, נשים בהריון לציין שיפור הבריאות הכללית, היעלמות של ישנונות. זאת בשל הייצוב של הסתגלות הגוף לשינויים הורמונליים. אם חולשה ועייפות לא ללכת משם - אתה צריך להתייעץ עם מומחה, שכן מצב זה יכול להיות הגורם לאנמיה.
האורגניזם הנשי משתמש במיקרו-אלמנטים בתקופת ההיריון באופן הרבה יותר אינטנסיבי מאשר בנסיבות רגילות. זה נובע, קודם כל, את העובדה כי הגוף של האם לעתיד צריך להבטיח את היווצרות וצמיחה של התינוק, לחלוק אספקה של ויטמינים, מינרלים, בפרט, ברזל. ברזל נדרש לגוף שלנו כדי ליצור כדוריות דם אדומות ולהזין רקמות.
אנמיה מחסור בברזל מלווה בסחרחורת, חולשה, תשוקה מתמדת ל"שינה ", יובש וחיוורון של העור, שברירי ואובדן שיער, קילוף עור.
אם הסימפטומים האלה נמצאים, האישה בהריון צריך לפנות לרופא אשר ירשום את הטיפול המתאים.
חולשה בשליש השלישי של ההריון
תחושת חולשה בהריון מאוחר היא תופעה שכיחה למדי, והוא נחשב לעתים קרובות לנורמה. לעתים קרובות מצב זה נגרם על ידי מתח מוגבר על הגוף כולו, עלייה בכמות הדם, סימני אנמיה. אם החולשה אינה קריטית, לא מלווה בסימפטומים חשודים אחרים, אז אתה לא צריך לדאוג.
נמנום מוגזם ועייפות יכולים להיות אזעקה אם היא מופיעה יחד עם toxicosis מאוחר של ההריון. מצב פתולוגי זה מלווה בנפיחות, לחץ דם מוגבר וחלבון.
הופעת סימפטומים חמורים של רעילות מאוחרת (גימוזה) יכולה להצביע על סיבוך רציני ביותר - מצב הרעלת הדם, המאופיין בהתפתחות של התקפי עוויתות הנגרמים על ידי הפרעות במוח. ישנוניות במקרים כאלה משולבת בחילה, הקאות, כאבי ראש, בעיות ראייה.
אם יש סימפטומים חשודים של מצב רעלת הריון, הקריאה למומחה צריכה להיות דחופה ומיידית.
חולשה חמורה במהלך ההריון
חולשה במהלך ההריון יכול להיחשב מקובל למדי. עם זאת, התקפה חדה של חולשה יכול להיגרם מסיבות לא מזיקות כל כך, ביניהם עשוי להיות כדלקמן:
- סימנים של רעילות של נשים בהריון - מלווה בחילה, התייבשות, סחרחורת, אשר קשורה בהתאמת הגוף לעבודה בתנאים חדשים בשבילו;
- לחץ מוגזם על כלי הדם הגדולים בשליש השלישי של ההריון. הגדלת נפח הרחם יכולה לגרום דחיסה של כלי הדם, אשר משבש את המוח ואת רווי החמצן של הדם;
- הירידה בריכוז המוגלובין בדם היא תופעה שכיחה המעוררת רעב חמצן ברקמות המוח;
- ירידה ברמת הגלוקוז בדם - קשורה להפרות של התנהגות תזונתיים (הפרעות אכילה, עודף של פחמימות פשוטות במזון, התעללות בסוכר, ממתקים, עוגות);
- דיסטוניה וסקולרית-וסקולרית ואוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי.
חולשה כסימן להריון
האם חולשה מוגזמת ועייפות הן הסימפטום הראשון להריון? באופן עקרוני, זה יכול. שינויים הורמונליים מורכבים וחשובים במערכות החיוניות של הגוף גורמים לעיתים קרובות לחולשה וחוסר ננום. יתר על כן, בהתחלה, חולשה יכולה להישאר הסימפטום היחיד של מצב חדש של הגוף. עם זאת, כפי שמראה בפועל, סימן ראשוני זה אופייני לנשים עם רגישות מוגברת לחוסר איזון הורמונאלי.
במקרים אחרים, חולשה עשויה להיות סימן לתנאים פתולוגיים רבים, אולי אפילו הדורשים ייעוץ רפואי.
אין צורך להסתמך ללא תנאי על נוכחות סימפטום אחד בלבד, אולי המאשר את ההריון. בחשדות הראשונים יד על ניתוח של דם על עלייה בפרמטרים של גונדוטרופין כוריוני, או פשוט לקנות בבית מרקחת רצועת הבדיקה, ולקבל את התשובה לשאלה. העלייה ברמת HCG מתרחשת כבר בשבוע הראשון לאחר ההתעברות, ולכן אינדיקציות כאלה הן הרבה יותר יעילות.
מה לעשות אם יש לך חולשה במהלך ההריון?
מה עלי לעשות? קודם כל, לא להיכנס לפאניקה! חולשה היא כמעט כל הנשים ההרות, ואתה לא יוצא מן הכלל. התמודדות עם התקפות חולשה יכולה לסייע בהמלצות כלליות:
- מנוחה תקופתיים, הן לגוף והן לנפש. איכות שינה, לפחות 8 שעות ביום, לא כולל מנוחה בשעות היום;
- ארוחות קטנות תכופות, על 6 פעמים ביום;
- קבלת פנים של מקלחת ניגודיות עם התאמה חלקה של טמפרטורת המים;
- תרגילי התעמלות בבוקר ובמהלך היום, הליכה באוויר הצח, הימנעות דרכים עסוק במקומות הצטברות של גזי פליטה;
- מזונות עשירים בברזל (בשר אדום, כבד, פירות ים, כוסמת, אגוזים, פירות).
לא לזלול, במיוחד בלילה; רצוי לא להתעלל משקאות קפה, תה חזק, שוקולד, קוקה קולה. הטמפרטורה בחדר שבו אתה ישן לא יעלה על 20-21 מעלות צלזיוס, חדר השינה צריך להיות מאוורר בלילה.
אם אתה הולך על הליכה ארוכה, לתפוס בקבוק מים לשתייה קצת אמוניה למקרה שאתה מרגיש סחרחורת.
חולשה בהיריון אינה סיבה לרגשות שליליים. תהנה המדינה שלך, לעתים קרובות יותר לדמיין איך חיים חדשים מתפתחת בתוכך, ולתת אותו, התינוק העתידי שלך, רק רגשות שמחה וחיוב.