הריון: תכנון הריון בריא

אם את מתכננת הריון, דאגי לבריאותך מראש. אם השתמשת בעבר בגלולות למניעת הריון, חכי עד שהמחזור החודשי שלך יהפוך לסדיר.

ייתכן שהפוריות לא תחזור מיד לאחר הפסקת אמצעי המניעה.

עכשיו יותר מתמיד, חשוב להתאמן, לאכול תזונה מאוזנת ובריאה, לשתות הרבה מים ולהפחית או להפסיק צריכת קפאין. הימנעו מסמים, סיגריות ואלכוהול. כמו כן, הסירו מארון התרופות תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות כמו איבופרופן או אספירין.

אם עדיין לא בחרת רופא שידריך אותך במהלך ההריון, הלידה ואחריה, העזרי בעצות של חברים או קבלי את המידע הדרוש במרפאה.

שוחחי שוב עם הרופא שלך על כל חיסון שקיבלת בעבר. מומים מולדים, הפלות או לידות מתות יכולים להיגרם על ידי זיהומים כמו אדמת או חצבת, לכן עליך לקבל את החיסונים הדרושים ולהמתין פרק זמן מסוים לפני שאת נכנסת להריון.

שוחח עם הרופא שלך על בדיקות סקר למחלות משפחתיות (הפרעות גנטיות). בדיקות אלו נלקחות אם לאחד ההורים לעתיד יש מחלה משפחתית או הפרעה אחרת אצל אנשים מהגזע או הקבוצה האתנית שלך. בדיקות סקר לגילוי הפרעות גנטיות נעשות כדי לזהות:

• מחלת תאי חרמש, הנפוצה בקרב אפריקאים;
• אידיוציה אמורוטית ילדותית מוקדמת, מחלה הנראית אצל יהודים אשכנזים (צאצאי יהודים ממוצא גרמני), קייג'ונים או צרפתים-קנדים;
• ניוון פיברוציסטי - מחלה הנצפית לעיתים קרובות אצל אנשים ממוצא קווקזי או אירופאי, כמו גם אצל יהודים אשכנזים (צאצאי יהודים שמוצאם בגרמניה).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]