המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
הריון: בחילות בוקר
סקירה אחרונה: 04.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
עבור רוב הנשים ההרות, הדבר הקשה ביותר להתגבר עליו הוא בחילות בוקר. אם אתן חווות בחילות והקאות בכל בוקר, עליכן לנקוט באמצעים מסוימים. הדרך הטובה ביותר להילחם בתסמינים אלה היא בבית. עקבו אחר ההמלצות שלהלן כדי לשפר את רווחתכן, ובוודאי תיפטרו מהתסמינים הלא נעימים הללו.
- תעקבו אחרי מה, מתי וכמה אתם אוכלים.
- צרכו ג'ינג'ר, ויטמין B6 ו-B12, אשר מקלים על תסמיני בחילות והקאות במהלך ההריון.
- הימנעו ממזונות וריחות המעוררים תסמינים של בחילות והקאות.
- נסו לעסות את הנקודות הפעילות הביולוגית. זה עוזר לחלק מהנשים.
- קח דוקסילאמין עם ויטמין B6, הזמין ללא מרשם רופא, אך התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
אם יש לך בחילות והקאות מתמידות, עליך לפנות לרופא ללא דיחוי. אם הן לא נעלמות, קיים סיכון להתייבשות ותשישות הגוף. במקרים מסוימים, נשים בהריון עם רעילות חמורה צריכות להתאשפז ולקבל טיפול תרופתי.
מהי בחילות בוקר?
בחילות בוקר נעות בין קלות לחמורות, ממושכות, ומלוות בהקאות ובחילות בלתי נסבלות. התסמינים עשויים להיות חמורים במיוחד בבוקר, אם כי הם יכולים להופיע בכל שעה ביום.
אופיין של בחילות בוקר עדיין לא מובן במלואו, ובחילות בוקר קשורות לעיתים קרובות לרמות אסטרוגן גבוהות ולשינויים הורמונליים אחרים בשליש הראשון של ההריון.
- הסימנים הראשונים של בחילות בוקר מתפתחים בדרך כלל במהלך החודש הראשון להריון, כאשר המחזור החודשי מפסיק ורמות ההורמונים עולות.
- נשים הנושאות תאומים או יותר רגישות במיוחד לתסמיני בחילות בוקר. אין דרך לחזות כמה זמן הן יימשכו. התסמינים בדרך כלל חולפים עד שבוע 12 עד 14 להריון, אם כי במקרים מסוימים הם נמשכים לאורך כל ההריון.
למי לפנות?
למה חשוב להילחם בבחילות בוקר?
בחילות בוקר מתרחשות בדרך כלל בשליש הראשון של ההריון, כאשר העובר רגיש לפתח מומים מולדים. לכן, במהלך תקופה זו, כדאי לנסות להילחם בתסמיני בחילות הבוקר בבית עד שהרופא ירשם תרופות.
במקרים חמורים של רעילות, בחילות והקאות מתמידות מעוררות ירידה במשקל והתייבשות, לכן תזדקק לטיפול תרופתי.
איך להילחם בבחילות בוקר?
ישנן המלצות כלליות לחיסול בחילות בוקר, אך עדיין, רק מעטים חשים טוב יותר. במקרה זה, נטילת ג'ינג'ר או דוקסילאמין משפיעה באופן ניכר.
- סוגים מסוימים של אנטי-היסטמינים, כגון דוקסילאמין או דימנהידרינט, יכולים להקל על תסמיני בחילות בוקר כאשר רופא מרשם להם. אם התסמינים אינם משתפרים, ניתן להוסיף ויטמין B6.
- צריכה קבועה של ג'ינג'ר באבקה, כמוסות או טחון לתה מקלה משמעותית על תסמיני בחילות הבוקר לאחר מספר ימי שימוש.
- ויטמינים B6 ו-B12.
- אקופרסורה (עיסוי של נקודות מסוימות) מסייעת גם בהקלה על בחילות והקאות אצל נשים מסוימות.
לתסמינים של בחילות בוקר במהלך ההריון:
- חטיפים לעתים קרובות. קיבה ריקה עלולה לגרום להקאה.
- לפני שאתם קמים מהמיטה, אכלו חטיף, כמו קרקר, חכו כמה דקות, ורק אז קמו לאט מהמיטה.
- שתו הרבה נוזלים (מים, מיצים וכו').
- תאכלו יותר חלבון ופחות שומן.
- הימנעו מריחות וממאכלים שגורמים לבחילות. מיץ הדרים, חלב, קפה וכו' הם גורמים לחולי בוקר.
- הימנעו מתוספי מזון המכילים ברזל. הם אינם נחוצים במהלך השליש הראשון של ההריון.
- נוחו הרבה. לחץ ועייפות מחמירים את התסמינים.
פנו מיד לרופא אם אתם מקיאים יותר משלוש פעמים ביום ואינכם מסוגלים לשתות נוזלים, או אם אתם חווים כאבים או חום.
תרופות