בצל בהריון

האם כדאי להוסיף בצל לתזונה שלך במהלך ההריון? אחרי הכל, במהלך ההריון, אישה צריכה לדבוק בעקרונות תזונתיים מסוימים, שכן, יחד עם האם, גם הילד העתידי אוכל בעקיפין את אותו המזון.

ישנה דעה שמנות עם בצל ושום משפיעות על הופעת תגובות אלרגיות אצל תינוק. האם זה נכון? בואו נגלה את זה.

האם מותר לאכול בצל במהלך ההריון?

האם ניתן לאכול בצל במהלך ההריון? במהלך תקופת התכנון ובטרימסטר הראשון, מומלץ אפילו לצרוך בצל, מכיוון שהוא מכיל חומצה פולית, אשר ממלאת תפקיד חשוב ביצירת העובר. מחסור בחומצה פולית יכול לעורר מומים מולדים של העובר ולידה מוקדמת. בנוסף לבצל, מומחים ממליצים לאכול ירקות, גבינה, פסולת וגזר.

כמובן, כמויות גדולות של בצל עלולות לפגוע ברירית מערכת העיכול, לכן אסור להיסחף אליהן. מנות קטנות של בצל במהלך ארוחת הצהריים לא יזיקו: זוהי מניעה מצוינת של הצטננות ושפעת. במיוחד אם לוקחים בחשבון שבמהלך ההריון, זה מאוד לא רצוי לחלות בזיהומים בדרכי הנשימה חריפים. בנוסף, בצל מכיל כמות מספקת של כלורופיל, אשר מקדם את תהליך ההמטופואזיס. על ידי אכילת בצל, ניתן להגביר תיאבון מוחלש, לחזק את המערכת החיסונית, לייצב את העיכול ולשפר את זרימת הדם. נשים בהריון מציינות לעתים קרובות שיפור בשינה לאחר אכילת בצל.

בצל אינו מומלץ במחצית השנייה של ההריון: בעתיד הוא עלול להשפיע על התפתחות הדיאתזה אצל התינוק.

בצל ירוק במהלך ההריון

אנשים רבים נהנים להוסיף בצל ירוק כקישוט למנות ראשונות ושניות רבות, אך הוא פופולרי לא רק בזכות צבעו הבהיר והמעורר תיאבון. נבטי בצל ירוק עולים אפילו על פקעת הבצל עצמה במספר הרכיבים השימושיים. ניתן גם להנביט בצל ירוק בבית מבצל רגיל, או מבצלי שאלוט או באטון.

בצל ירוק במהלך ההריון הוא פשוט תכשיר ויטמינים מורכב! עם מחסור בולט בוויטמינים (וזה לא נדיר במהלך ההריון), נבטי בצל שימושיים מאוד. על פי נתונים מסוימים, 100 גרם של בצל ירוק מכילים את הכמות היומית של ויטמין C. נבטים שימושיים עשירים גם בויטמינים A ו-B, כמו גם בכלורופיל, המעורב במנגנון ההמטופויאטי. שתי כפות של בצל ירוק קצוץ מכילות כמעט 6.5 מק"ג של חומצה פולית.

מנות מפוזרות בבצל ירוק משפיעות לטובה על התיאבון, ומוסיפות לא רק יתרונות בריאותיים אלא גם ייצוג למזון.

יש לשים לב לחיי המדף של נבטי בצל: הם קצרים למדי, מכיוון שבצל ירוק מאבד במהירות לחות, ויחד איתו, תכונות שימושיות רבות.

אסור "להישען" על בצל ירוק אם יש לך חומציות גבוהה, טכיקרדיה, דלקת קיבה או גסטרודואודניטיס בשלב החריף.

בצל במהלך ההריון

בצל זוכה להתעלמות מצד נשים רבות, למרות שהוא נוכח על שולחנותינו לאורך כל השנה. ניתן לקנות אותו בקלות כמעט בכל מכולת, שוק או סופרמרקט.

עם זאת, בצל שימושי להפליא במהלך ההריון. בנוסף לפעולה האנטי-מיקרוביאלית הידועה והחזקה, בצל מקל ביעילות על שלשולים, דלקת מעיים, תנועתיות חלשה במעיים ושינויים טרשתיים בכלי הדם.

מגנזיום, הנמצא בבצל, מסייע בהסרת עצירות, תסמין נפוץ למדי במהלך ההריון. בנוסף, מגנזיום מעורב באופן פעיל בלפחות 300 תגובות ברמה התאית, דבר המאפיין את חשיבותו של יסוד זה לבריאותה של אישה בהריון ותינוקה העתידי.

ניתן להשתמש בסגולות הריפוי של הבצל גם כדי לשמור על יופי העור והשיער. לדוגמה, כדי למנוע קשקשים ונשירת שיער, מומלץ למרוח מיץ בצל על השורשים. כתוצאה מכך, השיער יתחזק, והקרקפת תפסיק להתקלף וליצור קשקשים.

מסכה נגד קמטים על בסיס בצל תעזור גם להיפטר מעודף פיגמנטציה על העור.

בצל אינו מומלץ לתהליכים כיביים בקיבה, לתהליכים דלקתיים במערכת העיכול. במחצית השנייה של ההריון יש להפחית את צריכת הבצל.

בצל ושום במהלך ההריון

ניתן למצוא מידע רב באינטרנט על היתרונות והנזקים של בצל ושום. אבל האם ניתן לאכול בצל ושום במהלך ההריון?

שום הנצרך במהלך ההריון יכול להגביר את פעילות ההתכווצות של הרחם, אשר, כפי שאת מבינה, אינה טובה במיוחד. לכן, אסור לצרוך שום בכמויות גדולות. שן אחת או שתיים מקובלות למדי. אם קיים סיכון להפלה ספונטנית, עדיף לסרב לצרוך שום.

בנוסף, שום נכלל ברשימת האלרגנים האפשריים, ולכן אין לצרוך אותו על ידי נשים עם היסטוריה של אלרגיות שליליות או בשלבי הריון מאוחרים.

כל שאר הנשים יכולות לאכול שום. במיוחד אם אתן אוהבות את טעם השום, אז אתן לא צריכות לוותר על ההנאה. העיקר הוא לא להשתמש בו יתר על המידה.

בצל ושום במהלך ההריון הם אמצעי מצוין לשמירה על רמת חומצה פולית, הגנה על הגוף מפני זיהומים, גירוי זרימת הדם ודילול הדם. אכילת בצל ושום מתקבלת בברכה רק אם האישה ההרה אינה נוטה לאלרגיות וחוסר סבילות למזונות כאלה.

אם מסיבה כלשהי אינכם יכולים לאכול שום טרי, תוכלו להחליף אותו בשום כבוש. בצל ושום כבושים כמעט ואינם מהווים סכנה לגוף.

בצל עם דבש במהלך ההריון

בצל ודבש הם חומרים אנטי-מיקרוביאליים טובים בפני עצמם, וכאשר משולבים יחד הם נותנים אפקט פשוט נפלא. השילוב הפופולרי ביותר של בצל ודבש הוא לטיפול בשיעול - רבים מוצאים תרופה זו פשוט חיונית. עם זאת, השאלה נותרת בעינה: האם יהיה תועלת או נזק אם תאכלו בצל עם דבש במהלך ההריון?

העובדה היא שבין התוויות נגד העיקריות לשימוש הן בדבש והן בבצל, מודגשת נטייה אלרגית של הגוף. אם אתם אלרגיים למוצרי דבורים או לבצל, אז אין ספק שהמתכון הזה אינו בשבילכם. אם הכל תקין ואין אלרגיה, אז תוכלו להשתמש בטיפול זה ללא בעיות, הן למניעת הצטננות והן לטיפול בשיעול.

שיעול במהלך ההריון הוא תופעה מאוד לא רצויה: מאמץ של שרירי הבטן והסרעפת בעת שיעול יכול לעורר דימום, איום של הפלה, במיוחד במקרה של שליה נמוכה.

מכיוון שלא מומלץ ליטול תרופות במהלך ההריון, תרופות עממיות נחלצות לעזרה, ובפרט בצל עם דבש. ניתן לצרוך אותן יחד על ידי גרידת הבצל או העברתו דרך מטחנת בשר וערבובו עם דבש. את המסה המתקבלת יש לאכול כפית אחת לפני השינה (אם אתם סובלים משיעול לילי), או לאחר כל ארוחה.

לטיפול בגרון כואב והצטננות, ניתן להשתמש במיץ בצל עם דבש או בשאיפות בצל: קחו בצל, קלפו אותו, הרתיחו אותו במשך דקה וחצי בסיר תחת מכסה. לאחר מכן הסירו את הסיר מהאש, הישענו עליו בזהירות, כסו את הראש במגבת ושאפו את האדים. עשו זאת בזהירות האפשרית כדי לא לשרוף את הקרום הרירי. לאחר 3 דקות, הפסיקו את ההליך, עטפו את עצמכם בשמיכה ושתו כוס תה או חלב עם דבש. טיפול זה מומלץ לבצע פעמיים ביום עד להחלמה מלאה.

אם יש לכם נזלת, אתם יכולים פשוט לחתוך בצל לשניים ולשאוף את ריח הבצל.

במהלך ההריון אני רוצה בצל

מדוע העדפות הטעם של נשים בהריון משתנות באופן דרמטי ולעתים קרובות למדי? לפעמים הן רוצות משהו מוזר ולא תואם (הרינג עם ריבה או קינוח בצל), מזיק באופן ברור (בליאש שומני, צ'יפס או קרקרים מלוחים) או בלתי אכיל לחלוטין (פלסטר, משחת שיניים וכו').

לרוב, רצון בלתי נסבל לאכול משהו ספציפי הוא סוג של רמז מגופך או מתינוקך העתידי שיש לך מחסור בכמה מיקרו-אלמנטים, או שזה יכול להיות סימן לתקלה כלשהי בגוף.

אם את רוצה בצל במהלך ההריון, אז ברוב המקרים זה סימן להצטננות מתקרבת: הגוף שלך מותקף על ידי חיידקים או וירוסים, ומערכת החיסון מבקשת ממך עזרה בצורה של פיטונסידים של בצל.

לפעמים הרצון לאכול בצל קשור למצבים כואבים של בלוטת התריס. כדי להפריך גרסה זו, ניתן לבצע בדיקת דם להורמוני בלוטת התריס.

לעתים רחוקות יותר, הרצון לאכול בצל מופיע עקב נוכחות של טפילים - הלמינתים - בגוף.

מומחים מייעצים: אם הגוף רוצה משהו, זה אומר שהוא באמת צריך את זה. אל תתווכחו עם הגוף, אכלו קצת בצל ואל תדאגו: הגוף יודע יותר טוב.

בצל לנזלת במהלך ההריון

כבר דיברנו על טיפול בשיעול בעזרת בצל ודבש. עם זאת, ניתן להשתמש בבצל לא רק לטיפול בשיעול, אלא גם בנזלת.

בצל משמש לנזלת במהלך ההריון אם אין התוויות נגד:

• אלרגיות לתכשירי בצל;
• ברונכוספזמים;
• כיבי קיבה ודלקת קיבה.

לנזלת וזומוטורית, השתמשו בקליפה החיצונית של הבצל - זו שאנחנו בדרך כלל זורקים כשאנחנו מקלפים את הבצל. קוצצים את הקליפה דק או באופן אקראי ככל האפשר ומטגנים אותה במחבת יבשה עד שתחרך. שואפים את העשן מהקליפה לסירוגין דרך כל נחיר.

ניתן להשתמש בשיטה נוספת. גרדו בצל. שימו את המסה בכוס, כסו את החלק העליון בקונוס קרטון עם חור. הניחו את הכוס בכלי גדול עם מים רותחים. שאפו את האדים דרך החור לסירוגין עם הנחיריים הימני והשמאלי.

ישנה אפשרות נוספת של שימוש בבצל מגורר. יוצקים שמן חמניות חם על המסה ומניחים לה לחליטה, מכוסה בשמיכה, למשך לילה אחד. בבוקר מסננים את השמן ומשתמשים בו כדי לשמן את רירית האף לסוגים שונים של נזלת.

והנה עוד שיטה עממית לא סטנדרטית שעוזרת לגודש באף ולדלקת בסינוסים. קחו את הבצל הקטן ביותר (כמו שתילים), קלפו אותו וחתכו אותו לאורכו. חתכו את פנים כל חצי בחתכים קטנים, לא עד הסוף. עטפו כל חתיכת בצל בגזה והכניסו אותה לאוזניים. עטפו את הראש בצעיף. לאחר מספר דקות, הסינוסים אמורים להתבהר ובריאותכם אמורה להשתפר.

יתרונות הבצל במהלך ההריון

בצל יכול להכיל עד 10% סוכר, חלבונים, סיבים, סידן, זרחן, מינרלים וחומרים חיוניים. יכולתו של מיץ בצל לעורר דמעות נובעת מנוכחותם של סולפידים בו. בנוסף, בצל עשיר באנזימים, גליקוזידים, כמו גם אינולין ופיטין. מבין הוויטמינים, ישנם פרו-ויטמין A, ויטמינים C, PP, B¹ ו-B².

ניתן לאכול בצל טרי, מבושל, מטוגן, כבוש ומיובש. בימי קדם, בצל שימש לטיפול בצפדינה בשל תכולת ויטמין C הגבוהה שבו.

גם הנצרים וגם הבצל מכילים פיטונסידים רבים, אשר מדכאים את פעילותם של מיקרואורגניזמים פתוגניים. זה מאפשר שימוש מוצלח בבצל לטיפול ומניעה של זיהומים בדרכי הנשימה, הצטננות, דלקת גרון וכו'.

מנות עם בצל מגבירות את התיאבון, וזה חשוב מאוד במהלך רעילות. תיאבון מוגבר נובע מהעובדה שבצל יכול להגביר את הפעילות האנזימטית של הקיבה ולשפר את תנועתיות המעיים.

אם אישה מתכננת הריון, אז בצל צריך להיות אכול לא רק על ידה, אלא גם על ידי בעלה, שכן בצל טרי מפעיל בצורה מושלמת את ייצור הזרע ומגביר את התשוקה המינית.

כולם יודעים שבצל הוא אמצעי מניעה מצוין נגד שפעת במהלך מגיפות.

עם זאת, בנוסף ליתרונות של בצל במהלך ההריון, זכרו את התוויות נגד: תהליכים דלקתיים חריפים במערכת העיכול, מחלות קשות של הכבד ומערכת השתן.

ביקורות על בצל במהלך ההריון

הריון הוא תקופה מאושרת בחייה של אישה, ולכן היא עושה הכל כדי לא לקלקל אותו. האם ההרה מרגישה אחראית לבריאותו ולהתפתחותו של תינוקה, ולכן היא חושבת על כל מה שיכול לפגוע בו בצורה כלשהי.

אם אישה סובלת מאלרגיה לבצל, אז מובן מאליו שהיא לא צריכה לאכול אותו. בכל שאר המקרים, אכילת בצל היא לא רק אפשרית, אלא אפילו הכרחית. למרבה המזל, ניתן לקנות ולצרוך בצל כל השנה.

ישנם מצבים בהם אישה רוצה בצל, אך היא מפקפקת בכך שהתינוק העתידי יאהב אותו. ביקורות על בצל במהלך ההריון מצביעות על כך שאין צורך לפחד מכך: התינוק יגיד לך מה טוב ומה רע. אם לאחר אכילת בצל הילד מתחיל להתנהג בחוסר שקט, לבעוט, זה אומר שהוא לא אהב את המנה. ולהיפך, אם אכלת בצל, והילד רגוע, זה אומר שהכל מתאים לו, ואין צורך לוותר על בצל.

כמובן, בצל מועיל מאוד לגוף האם ההרה, כמקור למספר רב של חומרים וויטמינים מועילים. אישה שלא מתעלמת מעצמה מבצל במהלך ההריון תהיה תחת הגנה אמינה מפני זיהומים ויראליים וחיידקיים לאורך כל התקופה. הוסיפו בצל למנות ראשונות ושניות, סלטים וכריכים - זה יפה, טעים, וחשוב מכל, בריא.

בצל במהלך ההריון הוא אחד המרכיבים בתזונה נכונה של אישה, המבטיחה את התפתחותו התקינה של התינוק. אבל יש לזכור שעודף של חומרים מסוימים יכול להיות לא פחות מזיק מחוסר בהם, ולכן יש לעשות הכל במתינות.