משמשים במהלך ההריון

משמשים במהלך ההריון הם פרי שימושי וטעים. הבה נבחן אם זה אפשרי עבור משמשים בהריון, תכונות שימושיות של פירות התוויות נגד לשימוש שלהם. כמו גם מתכונים עבור מנות טעימות עבור נשים בהריון מ apricot.

כל אם לעתיד מנסה לגוון את הדיאטה שלה ככל האפשר, לצרוך ויטמינים רבים יותר כדי להפוך את ההריון ללכת בצורה חלקה, והילד נולד חזק ובריא. הקיץ הוא הזמן המושלם של השנה, כפי שהוא בקיץ כי פירות שימושיים רבים מבשילים, אשר אין תחליף עבור אישה בהריון. דיאטה מורכבת כראוי התייעצויות קבוע עם רופא שמוביל הריון לגבי תזונה היא ערובה של תזונה מגוונת, טעים ובריא.

• משמשים מומלץ להשתמש רק עבור אותן נשים שאין להם התוויות נגד זה. שאר ההריון יכול לאכול לא רק משמשים, אבל בורות משמש.
• משמשים מיובשים (משמשים מיובשים) - זה טיפול מרפא, אבל משמשים מיובשים כמעט 80% של סוכר, ולכן זה פירות יבשים הוא התווית עבור חולי סוכרת. משמשים במהלך ההריון תפחית נפיחות וקוצר נשימה, לעזור לווסת את קצב הלב, שמירה על אותו בתוך גבולות רגילים במהלך ההריון.
• עצמות משמש מכילים ויטמין B15 ושמן שומני, אשר הגוף האנושי צריך. אבל עבור נשים בהריון יש הגבלות על השימוש בורות - לא יותר מ 20 גרם ליום.

האם זה אפשרי להיות מישמש במהלך ההריון?

האם זה אפשרי להיות מישמש במהלך ההריון - בעיה דחופה עבור נשים רבות בהריון במהלך העונה של פרי זה. אז, משמשים בהריון, אתה יכול, אבל לא לשכוח כי אתה צריך לשלוט על השימוש של כל ירקות אדומים, פירות הדר ופירות יער. מאז ההתעללות של משמשים, יכול לגרום לתגובות אלרגיות בעתיד אמא. בואו נסתכל על היתרונות העיקריים של השימוש במישמש במהלך ההריון:

• משמשים מאוד שימושי עבור אמא בעתיד. פירות מכילים כמות גדולה של ויטמינים B, P, A, חומצה אסקורבית. הם מספקים את הגוף עם חומצות אורגניות ומינרלים.
• כוס מיץ משמש מכיל צריכת יומית של ברזל ומלחי סידן. אם אתה שותה 150 גרם של מיץ ביום, זה יהיה לגמרי לכסות את הדרישה היומית של הגוף קרוטן. מיץ פירות מנרמל את חומציות הבטן, אשר חשוב מאוד עבור אמא בעתיד.

כל זה מרמז כי משמשים אסור אסור לאכול במהלך ההריון. הם מאוד שימושי, אבל לא להתעלל בהם. אם לאישה אין התוויות נגד השימוש בפרי הזה, אז אין שום סיבה להכחיש את עצמך את ההנאה של אכילת משמש עסיסי. תזונה מאוזנת במהלך ההריון היא ערובה לבריאות הילד בעתיד בריא.

מתכונים מ apricot במהלך ההריון

מתכונים מ משמש במהלך ההריון מאפשרים לך לגוון את הדיאטה לא רק טעים, אלא גם מאכלים שימושיים. בואו נסתכל על כמה מתכונים משמשים מעניינים כי ניתן לבשל במהלך ההריון.

עוגת חרדל עם משמשים

כדי לעשות עוגה, תצטרך: 150 גרם של קמח, עוף ביצה טרי, 50 גרם של חמאה (מרכך) ו 50 גרם של סוכר. החומרים צריכים להיות מעורבים ולשים בצק. הבצק המתקבל לכסות בסרט, ולמשך שעה וחצי לשלוח למקרר.

בעוד הבצק מתרוקן, אפשר להכין את המילוי. קח 200-250 גרם של גבינת קוטג 'ונגב אותו דרך מסננת או גזה, כדי לקבל עקביות עדינה יותר. מסה curd חייב להיות מעורבב עם 100 גרם של סוכר, 50 גרם של שמנת חמוצה, קורט ונילין, ביצה וכף תירס. יש לערבב את כל המצרכים למילוי עד לקבלת עקביות אחידה.

כדי לאפות עוגה, מחממים את התנור ל 200 מעלות, מומלץ לקשט את תבנית האפייה בחמאה. הבצק מגולגל בעדינות ומועבר לתבנית אפייה, היוצרת את הצדדים. לנוחיותך, תוכל להשתמש בטופס מפוצל. עכשיו את הטופס ניתן להניח את המילוי. על גבי מסה קורט, יש צורך להסדיר דק קצוץ או חצי לחתוך משמשים. אופים את העוגה כ -40 דקות עד שהראש מתקשה.

[1]

משקה משמש משמש

כדי להכין משקה מ משמש, אתה צריך 1-1.5 ק"ג של משמש, לימון טרי, 100-200 גרם של סוכר מגורען, 20-30 גרם של סוכר וניל. אז, משמשים צריך להיות שטף, לחתוך חצי למתוח את העצמות. לשתות ניתן לבשל משני חצאי פרי, וכן מ משמש קצוץ דק. מפזרים את משמשים בסיר 2 ליטר, למלא אותו במים ולשים אותו על האש.

ברגע המים רותחים, משמשים צריך להיות מעורב, להוסיף סוכר, כמה פרוסות לימון או רק קליפות הדר. מרתיחים במשך 10-15 דקות ומוסיפים את סוכר הווניל. עכשיו המשקה יכול לטעום, ואם אתה רוצה להוסיף עוד סוכר. שוב להביא לרתיחה, לכבות, מגניב וליהנות ריח ריחני וטעם נעים של משקה משמשים.

ג 'רי משמש

כדי להכין ג 'לי יש צורך לקחת 1 ק"ג של משמש, מחלקים לשניים, להסיר את העצמות ולטחון אותו פירה. אם תרצה, את הפרי ניתן לקלף. בתערובת משמש להוסיף שקית של ג 'לטין טבול מראש ומערבבים היטב.

גרגרי המשמש העתידיים מוזגים לתבניות ושולחים בן לילה למקרר, כלומר, עד שהוא מתמצק לחלוטין. על גבי הג'לי אפשר לעטר קצפת או כפית דבש. לקבלת שן מתוקה, אתה יכול להוסיף קצת צימוקים לג'לי. ריבת משמש היא טיפול אידיאלי עבור אישה בהריון בחום הקיץ.

שמן משמש

בנוסף מנות טעימות ובריא, אתה יכול להכין שמן משמש משמש ריח פירות, אשר יהיה תזכורת נעימה של הקיץ בערבים קרים. לכן, כדי להכין חמאה, אתה צריך לקחת 1 ק"ג של משמשים בשלים טריים לחלק אותם לחצאים. בנוסף פירות, עבור שמן בישול, אתה צריך 250 גרם של סוכר, כפית של מיץ לימון 1/4 כפית תמצית שקדים.

שמן בישול מורכב ממספר שלבים. מוציאים את עצם האפרית, מעכים אותה בקפידה לרתיחה ומערבבים עם שאר החומרים. תערובת שהתקבל הוא לשים על האש מבושל. לאחר רותחים, האש צריך להיות מופחת לרתיחה במשך 1.5 שעות עד השמן מתרסק, ערבוב זה באופן קבוע.

כדי לקבוע את הנכונות של השמן, לטבול לתוך תערובת מקורר כף. הכפית צריכה להיות נקייה לחלוטין, ללא סימן מים. לאחסן את השמן הכי טוב בצנצנות זכוכית מעוקרות או במקרר פחיות עם מכסה מכסה.

מיץ משמש במהלך ההריון

מיץ משמש במהלך ההריון הוא מיץ פירות טעים ביותר, אשר יש הרבה תכונות שימושיות. מיץ משמש נקרא "נקטר של האלים" על הטעם העשיר שלה ארומה בלתי נשכחת. מיץ משמש במהלך ההריון הוא מאוד שימושי, כפי שהוא מסייע לעבוד את מערכת העיכול יש מורכבת של ויטמינים ומינרלים הדרושים ביותר.

מיץ פירות מכיל לוטאין, זאקסנטין ובטא-קרוטן. בעור הפרי מכיל ויטמין מינרלים הרכב: ויטמינים A, K, B2, B3, חומצה אסקורבית, סידן, ברזל, נתרן, וגם הרבה סיבים פקטין. מקום מיוחד הוא נלקח על ידי מגנזיום, התוכן של אשר הוא גבוה פי עשרה מאשר בכל מיץ אחר. מגנזיום מסייע במניעת אנמיה במהלך ההריון.

תכונות שימושיות של מיץ משמש במהלך ההריון:

• מערכת הלב וכלי הדם

ההרכב של המיץ הוא בטא קרוטן, שהוא נוגד חמצון מעולה מוריד את רמת הכולסטרול הרע בדם. הרכב המיץ כולל ויטמין C, אשר משפר את הגמישות של הקירות של העורקים ומשפר באופן משמעותי את זרימת הדם. הודות לכך, האם הצפויה לא תסבול מלחץ דם מוגבר. מיץ משמש מטפל הרשתית ומונע אובדן ראייה. נשים רבות, אשר במהלך ההריון סובלים גלאוקומה או קטרקט, נקבעו מיץ משמשים.

• מערכת העיכול

כוס מיץ משמש במהלך ההריון לפני הארוחות, יש השפעה מועילה על מערכת העיכול. משמש יש תכונות משלשל קלה בשל העובדה כי הוא מכיל פקטין. מיץ, בשל הטעם שלו, יוצר בבטן סביבה אלקליין כי counteracts מיצי קיבה של אופי תוקפני. מיץ משמש מפחית גזים בנשים הרות, מסייע להמיס אבנים בכיס המרה ומבטל קוליטיס.

• עבור עור, שיער ועצמות

נשים רבות במהלך ההריון מתלוננים על מסמרים פריך ועור יבש. מיץ משמש יש בהרכבו מינרלים וויטמינים, אשר מחזקים שיער, עצמות, לתת את גמישות העור. שימוש קבוע במיץ משמשים מונע הופעת סימני מתיחה.

• להגנה מפני אונקולוגיה

הרכב מיץ משמש מכיל ליקופן, אשר מונע סרטן. החומר נספג היטב על ידי הגוף בדיוק לאחר טיפול תרמי או מכני. הצריכה הרגילה של מיץ רוויה את הגוף של האם לעתיד ואת התינוק שלה נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים. שתיית מיץ מונעת מחלת בוקר, כאבי בטן, אנמיה ותסמינים אחרים של toxemia, הן בשלבים המוקדמים של ההריון, ובטרימסטר האחרון.

ריבת משמש במהלך הריון

ריבת משמש במהלך ההריון היא מתיקות שימושית. ריבה יש השפעה חיובית על מערכת העיכול של אישה, זה מתאים את הגוף לעבודה רגילה. אבל בניגוד פירות טריים או קומפוט מ apricot, ריבה מכיל הרבה סוכר. בגלל זה, להתעלל ריבה בתקופת נשיאת תינוק הוא התווית.

ריבת משמש מכיל חומרים שימושיים ומינרלים המסייעים למחלות לב, משפיעים לחיוב על תאי המוח בשל הזרחן והמגנזיום הנכנסים למתיקות. כל זה מרמז כי הריון - זה לא תירוץ לוותר על דברים טובים, אבל עדיין אתה לא צריך לאכול יותר מדי.

משמשים במהלך ההריון הם מחסן של ויטמינים ומינרלים שיש להם טעם נעים ארומה. מ משמש להכין מיצים, ריבה, אופים פשטידות, לעשות חמאה, רסק ואפילו ריבה. משמשים לדאוג לבריאותה של האם בעתיד ולעזור להעביר את ההריון בקלות רבה יותר. שימוש קבוע בפירות משפר לא רק רווחה, אלא גם מצב רוח.

היתרונות של משמש במהלך ההריון

השימוש במישמש במהלך ההריון ברור. פרי קיץ ריחני עשיר בכל הויטמינים והמינרלים הדרושים לגוף של אישה בהריון. התכולה הגבוהה של פרוביטמין A, ויטמינים של קבוצת P ו- B, וכן חומצה אסקורבית היא קוקטייל שימושי הן לאורגניזם של האם והן לאורגניזם המתפתח של הילד העתידי. שימוש קבוע של משמשים רווי את הגוף עם כסף, ברזל וסוכר.

• המבנה של משמש כולל: חלבונים, שומנים, פחמימות, חומצות אורגניות, עמילן, סוכרידים. בפרי יש גם מינרלים, כגון: אשלגן, סידן, ברזל, כלור, סיליקון, מגנזיום ועוד. באשר להרכב ויטמין, משמשים עשירים ויטמינים A, B, C, H, PP ו- E. תוכן קלורי של 100 גרם של משמש הוא 38.3 קלוריות.
• מאז משמשים עשירים אשלגן, מומלץ לקחת עם מחלות כליות. משמשים עשירים בסוכר, חומצות אורגניות, מלחים מינרליים, קרוטן ותרכובות פנוליות.
• משמשים לשפר את תפקוד מערכת העצבים והמוח. פירות שימושי יתר לחץ דם, הפרעות קצב ואי ספיקת לב. אם משמשים בהריון עם פונקציות מופחת של בלוטת התריס או מחלת כבד, זה מוביל הטמעה גרועה של קרוטן. במקרה זה, למניעת avitaminosis, מומלץ לקחת ויטמין טהור A.

שימושי לא רק עיסת משמשים עסיסי, אלא גם זרעים, כלומר, זרעי פרי. אז, עצמות משמש מכיל ויטמין B15 ושמן שמן, אשר הכרחי עבור גוף האדם. אבל אתה לא יכול להתעלל זה טוב, כמו זה יוביל לבחילה באישה בהריון, לחץ דם מוגבר ובעיות עם מערכת העיכול. שימוש יומיומי במיץ משמשים מספק לגוף את הדרישה היומית של קרוטן, סידן וברזל. הודות לכך, נשים במהלך ההריון אין לי בעיות עם חומציות גבוהה של הבטן. וזה חשוב מאוד הן לבריאותה ולרווחתה של האם והן לבריאותה של ילדתה שטרם נולדה.

התוויות נגד השימוש במישמש במהלך ההריון

התוויות נגד השימוש במישמש במהלך ההריון מבוססים על ההרכב של פרי זה. בואו נסתכל על האיסורים הבסיסיים על השימוש במישמש במהלך ההריון.

• משמשים הם contreindicated בבוקר על בטן ריקה. לפני שאתם אוכלים משמש עסיסי, אישה בהריון צריכה ארוחת בוקר.
• במהלך ההריון, לא מומלץ לצרוך מים קרים מיד לאחר משמש, כמו זה יגרום dysbiosis, כלומר, לגרום לשלשול חמור.
• משמשים הם התווית במהלך ההריון עם ברדיקרדיה (פעימה איטית), לחץ דם נמוך נטייה לתגובות אלרגיות.
• פירות אסורים באסטמה הסימפונות, בעיקר משמשים מיובשים. מאז משמשים מיובשים לעורר עלייה במשקל מהיר, משמשים מיובשים לא מומלץ לנשים בהריון אשר לעלות במשקל במהירות.

בנוסף התוויות נגד השימוש משמש במהלך ההריון, לא צורכים הרבה פירות יבשים בכל פעם, כמו זה יגרום קלקול קבה. אם אתה אוהב משמשים יבשים, ואז לקנות אותו בחנות, לשים לב מיוחד לצבע של פירות יבשים. שני משמשים משמשים משמש צריך להיות נקי, הריח צריך להיות טבעי, ללא זיהומים זרים.

[2]