עור רפוי על הצוואר

אנשים רבים שוכחים את הצוואר שלהם, אכפת להם רק מהפנים שלהם. אחרי הכל, עור רפוי על הצוואר יכול להיות מוסתר בקלות מאחורי צעיף או צווארון גבוה של סוודר, אבל בקיץ בהחלט תרצו ללבוש שמלת קיץ או שמלה פתוחה, אבל מראה לא נעים לא יאפשר לכם לעשות זאת.

סיבות

הגורמים לעור רפוי בצוואר יכולים להיות שונים, אך הנפוצים שבהם הם:

1. שינויים בגוף הקשורים לגיל. בדרך כלל, עורן של נשים מאבד מגמישותו לאחר 35 שנים. בנוסף, כמות הקולגן יורדת בהדרגה לאחר גיל המעבר וזה לא יכול שלא להשפיע על העור.
2. מחלות בתוך הגוף, כשלים במערכת האנדוקרינית ובמערכת העיכול. לעיתים קרובות, מחלות קיבה ותזונה לקויה משפיעות לרעה על מראה הצוואר.
3. אם אתם מבלים זמן רב בחדר עם אוויר יבש, הדבר ישפיע לרעה גם על מצב העור שלכם.
4. עור רפוי בצוואר מופיע לעיתים קרובות אצל אנשים המשתמשים יתר על המידה בשיזוף או אוהבים למרוח קרמים לשיזוף עצמי.
5. מתח, עייפות, דיכאון, גירוי והתמוטטויות עצבים משפיעים גם הם לרעה על מצב הצוואר.
6. שינוי פתאומי במשקל יכול לגרום לעור להימתח, מה שיגרום לו לאבד את גמישותו.
7. אם אינך משתמש/ת במוצרי קוסמטיקה בצורה נכונה, הדבר יכול להשפיע גם על מצב עור הצוואר.

[ 1 ]

מה לעשות אם העור בצוואר רפוי?

אם אינכם רוצים עור רפוי בצוואר, עליכם להקפיד על כמה כללים חשובים. ראשית, הכינו לעצמכם אורח חיים בריא, טפחו באופן קבוע על עורכם, שמרו על מאזן התזונה והמים שלו, בצעו תרגילים גופניים כדי שהצוואר שלכם יישאר תמיד במצב טוב.

סביר להניח שרבים מאיתנו שמים לב שאין לנו הרגלים טובים או מזיקים במיוחד. יש לעקוב אחריהם בקפידה, כי לעתים קרובות הם הופכים לגורם להופעת הקמטים הראשונים (בגיל 25-30). מה אסור לעשות?

1. אסור לישון על כריות גבוהות או לקרוא בשכיבה, מכיוון שזה מוביל להופעת קפלים אופקיים.
2. נסו לשמור על יציבה נכונה בכל עת: הכתפיים צריכות להיות ישרות והראש ישר.
3. תזונה נכונה משחקת תפקיד חשוב מאוד. הקפידו לכלול בתזונה היומית שלכם ירקות, פירות, דגנים ומזונות עשירים במינרלים וויטמינים.
4. נסו להתאמן כל יום.
5. כדי למנוע הופעה מוקדמת של עור רפוי בצוואר, עליך להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול.
6. חשוב מאוד לשתות עד 2 ליטר מים ביום (לא כולל מיצים שונים, תה, קפה).

איך להיפטר מעור רפוי בצוואר?

אם אתם רוצים להיפטר מעור רפוי בצוואר, עליכם לא רק להשתמש בקרמים שונים ומסכות יקרות, אלא גם לבצע תרגילים גופניים מיוחדים. אבל עליכם לבצע תרגילים כאלה כל יום ארבע עד שש פעמים, תוך הגדלת העומס בהדרגה. כמובן, ביום הראשון, אסור לכם לאמץ את הגוף יותר מדי, בצעו את כל התרגילים ברוגע ובמידה.

1. בצעו סיבובים מעגליים איטיים של הראש בישיבה או בעמידה. לאחר מכן הטו את הראש והחזיקו אותו בתנוחה זו עד 10 שניות.
2. הטו את ראשכם באיטיות לצד אחד ואז לצד השני (ארבע עד שש פעמים), ולאחר מכן עשו את אותו הדבר, רק בצורה חדה יותר (עשר פעמים).
3. הניחו את כפות הידיים על עורף הראש ושלבו את אצבעותיכם. הנמיכו את הראש קדימה, ואז הזיזו אותו במהירות לאחור. חשוב להתגבר על ההתנגדות של הידיים.
4. שבו זקוף והטו את ראשכם לאחור. הביטו לתקרה ובצעו תנועות לעיסה.
5. הרימו את הסנטר, כסו את שפתכם התחתונה עם שפתכם העליונה ונסו לחייך. עליכם להישאר בתנוחה זו עד עשר שניות, ואז לחזור על הפעולה.

איך להדק עור רפוי בצוואר?

אם אתם רוצים לדעת כיצד להדק עור רפוי בצוואר, כדאי לכם ללמוד על מגוון המסכות והקרמים שמציעים כיום יצרני קוסמטיקה שונים. על מנת לטפל כראוי בעורכם, עליכם לבצע מגוון הליכים. יש לנקות אותו, להעניק לו לחות ולרכך אותו. מסכות הזנה, עטיפות מיוחדות, עיסויים וקומפרסים שונים מושלמים לכך. אך עליכם לעקוב בקפידה אחר ההליכים. אל תשפשפו או תגרדו את עור הצוואר יותר מדי. זכרו שבלוטת התריס ממוקמת כאן, לכן עליכם להיות זהירים ביותר.

ויטמינים

הוויטמינים החשובים ביותר המסייעים במאבק בעור נפול הם ויטמין E וויטמין P. זו הסיבה שתזונה נכונה משחקת תפקיד כה חשוב כאן. יש צורך לא רק לנסות להוסיף מוצרים שבהם ניתן למצוא ויטמינים אלה לתזונה היומית, אלא גם לנסות לקחת קורסים מיוחדים (כמובן, לאחר התייעצות עם רופא).

ויטמין E ניתן למצוא במוצרים הבאים: כל שמן צמחי (חמניות, זית, סויה, בוטנים), גרעיני חמניות, אגוזים, גרעיני תפוח, חלב, כבד, נבט חיטה, חלמון ביצה (כמות קטנה), תרד, אשחר ים, סובין, ברוקולי, דגנים שונים.

ויטמין P ניתן למצוא במוצרים הבאים: תפוז, לימון, ורד בר, דובדבנים, משמשים, אשכולית, חסה, כוסמת, חומוס, דומדמניות שחורות.

טיפולים לעור רפוי בצוואר

ישנם טיפולים שונים לעור רפוי בצוואר המסייעים להתמודד עם בעיה לא נעימה זו ולהיראות שוב צעירה ויפה. בין הפופולריים ביותר כיום נמנים:

1. מזותרפיה – נקראת גם טיפול מיקרו-זרם. היא מבוססת על הזרקות לרקמות באזורים רפויים מדי. ההליך משתמש במגוון תרופות שנקבעות על ידי רופא לכל מקרה ומקרה. בדרך כלל מדובר במיקרו-אלמנטים, ויטמינים, חומצות אמינו ונוגדי חמצון. הם מסייעים בהענקת לחות לעור, בהפעלת סינתזת קולגן ומספקים אפקט הידוק. כתוצאה מכך, מתקבל עור מתוח וגמיש.
2. ניתוח פלסטי קונטור – הליך זה כולל הזרקות תת עוריות ותוך-עוריות. להזרקות משתמשים בתכשירים עם ג'ל נספג וחומצה היאלורונית. הודות לכך, ייצור הקולגן בדרמיס משופר, מה שגם משקם את מאזן המים. העור מתחלק במהירות והופך למראה קטיפתי.
3. ביו-חייאת עור – הליך זה משמש לעתים קרובות יחד עם ניתוח פלסטי קונטור. הוא מתאים לעור דק ויבש מדי. שני סוגי תכשירים משמשים לכך: IAL-system ACP ו-IAL-system. הם מבוססים על חומצה היאלורונית וניתנים לסירוגין. הודות לביו-חייאת העור מקבל מראה חטוב, יפה וגמיש.
4. טיפול RF – הליך זה מומלץ לעיתים קרובות לבעלי עור רפוי מאוד בצוואר. הוא גם מסייע בהסרת רפיון ובשיפור המראה. במהלך ההליך, ההשפעה העיקרית היא על הרקמות (דרמיס ושכבה תת עורית) באמצעות קרינת גלי רדיו. דחפי גל פועלים על העור באופן כזה שהם מפרקים תרכובות חלבון בדרמיס ועוצרים את מתיחה של סיבי קולגן.

טיפול פיזיותרפיה

טיפול פיזיותרפיה לעור רפוי בצוואר כולל את ההליכים הבאים:

1. טיפול DOT הוא השם המלא של ההליך "תרמוליזה אופטית דרמטית". הוא ידוע גם בשם פוטותרמוליזה חלקית. הליך זה נחשב לאחד המבטיחים ביותר בקוסמטולוגיה במאבק נגד רפיון העור. תהליך זה מבוסס על שימוש בקרני לייזר המתפשטות לאזורים הנגועים בעור. מיקרוטראומות מופיעות באזורים אלה, מה שמפעיל תהליכים טבעיים של התחדשות העור.
2. פוטוריג'ובנציה – מבוסס על פעולת גלי אור מטווח תדרים רחב. הם מסייעים בגירוי ייצור הקולגן. לאחר ההליך, מתרחשים תהליכים בעור המסייעים בהחלפת סיבי קולגן, הסרת תאים ישנים, שיפור חילוף החומרים התוך תאי והפחתת רפיון עור בצוואר. העיקרון העיקרי של פוטוריג'ובנציה הוא גירוי המערכות הטבעיות של הגוף.
3. מתיחת פנים עם חוטי אפטוס היא הליך לא כירורגי המסייע למתוח את העור. כמו כן, לאחריה תשימו לב שהעור בצוואר שלכם הפך אלסטי יותר, צעיר יותר ופחות רפוי. הודות לחוטי אפטוס תוכלו לא רק להסיר עור רפוי בצוואר, אלא גם להיפטר מ"סנטר כפול". ההליך מבוסס על החדרת חוטים מיוחדים לעור, ולאחר מכן הם מקובעים שם.

תרופות עממיות

תרופות עממיות לעור רפוי בצוואר לרוב יעילות יותר מקניית תרופות יקרות. אחרי הכל, את כל התרופות מכינים בעצמכם ממוצרים טבעיים ובטוחים. התרופות הפופולריות ביותר לעור רפוי בצוואר כיום הן:

1. הכינו קרם מיוחד לשימוש יומיומי. לשם כך, קחו חלבון ביצה נא והקציפו אותו עד שנוצר קצף. הוסיפו כף גליצרין, מיץ לימון, תמיסה של אלום שרוף (2%), כל מי קולון וקצת שמן קיק. לעור שמן, תצטרכו רק כפית שמן קיק. נגבו את עור הצוואר עם קרם זה פעמיים ביום. אחסנו את המוצר במקרר.
2. קרם פופולרי למניעת עור רפוי בחורף הוא מוצר המבוסס על מלפפון וורד בר. יש לכתוש את המרכיבים הללו ולמלא אותם באלכוהול או וודקה (ל-100 גרם מהתערובת - כוס נוזל). יש להשרות את הקרם במשך שבועיים-שלושה במקום חשוך. יש להשתמש פעמיים ביום.
3. ממיסים כמות קטנה של מלח ים במים חמים. מטבל מגבת במרתח שנוצר ומרח על עור הצוואר למשך שלוש דקות. לאחר מכן נגבו את הצוואר במגבת שנייה ספוגה במים קרים עם מיץ לימון. מרחו קרם מזין.

[ 2 ]

מסכות לעור רפוי בצוואר

1. מסכת לימון – קלפו את הפרי וחתכו אותו לעיגולים קטנים ודקים. במידת הצורך, הסירו את הגרעינים וערבבו ליצירת משחה. מרחו תחילה קרם סמיך למדי על עור הצוואר, ולאחר מכן שכבה דקה של צמר גפן. יש למרוח את מסכת הלימון על שכבה זו. שמרו את המסכה למשך 20 דקות, ולאחר מכן שטפו במים חמים ונגבו בעזרת דיסקית קוסמטית, שראשית רטובה במים ומיץ לימון. מרחו כל קרם הזנה.
2. מסכת בננה – חתכו את הפרי לטבעות קטנות ומעכו אותו לעיסה. מרחו קרם על העור ומרחו את המסכה. שטפו לאחר 20 דקות.
3. מסכת מלפפון – גרדו מלפפון, מרחו את הדייסה שנוצרה על עור הצוואר. לאחר 15-20 דקות, שטפו במים חמים ומרחו קרם מזין.
4. מסכת תפוחי אדמה – יש לבשל תפוח אדמה אחד ולמעוך אותו. להוסיף חלמון מביצה אחת, כפית דבש, גליצרין, שמן צמחי (רצוי שמן זית). למרוח בזהירות על העור, לכסות בניילון. לעטוף במגבת טריקו ולהשאיר למשך 30 דקות.

טיפול צמחי

תרופות העממיות הפופולריות ביותר המבוססות על צמחי מרפא לשיפור עור רפוי בצוואר הן קומפרסים שונים. כדי להשתמש בהן, יש צורך בשתי מגבות. הראשונה ספוגה במרתח צמחים, והשנייה במים קרים. המגבת הספוגה במרתח המוכן נשמרת בדרך כלל על העור עד 10 דקות, ולאחר מכן מוחלפת בשנייה למשך 1-2 דקות. המרתחים הפופולריים ביותר לקומפרסים הם:

1. קומפרס עם קמומיל וחלב יעזור אם עורכם נמתח ואיבד את גמישותו. שפכו חלב על חופן פרחי קמומיל והביאו לרתיחה. הרתיחו עוד קצת, והניחו על אש נמוכה. טבלו מפית עבה למדי במרתח שנוצר ומרחו על עור הצוואר. עטפו אותה בניילון נצמד ומגבת. השאירו למשך 15 דקות. לאחר מכן, נגבו במגבת נקייה ומרחו קרם מזין.
2. צמחי מרפא מתאימים למרתח הם צמחי מרפא טוניק - מרווה או רוזמרין. הם יסייעו בשיפור ייצור הקולגן ובהפחתת רפיון עור.
3. תרופה מצוינת לקומפרס היא מרתח חם על בסיס נענע או טיליה.

טיפול כירורגי

טיפול כירורגי בעור רפוי בצוואר מתבצע בעזרת מתיחת פנים. ההליכים הבאים נחשבים ליעילים ביותר כאן:

• מערכת אולטרה – שימוש במכשיר אולטרסאונד המשפיע על השכבות העמוקות ביותר של המבנה (דרמיס ושומן תת עורי). מערכת זו משווה לניתוח פלסטי, אך אינה דורשת החלמה ארוכת טווח. מכשיר מערכת אולטרה משתמש בפולסים של אולטרסאונד מדויקים המגיעים מיד לשכבה העמוקה של העור. עקב החימום, סיבי האלסטין והקולגן מתחילים להתכווץ, וממנה נוצרת מסגרת הרקמה. מכשיר זה הוא ההליך היעיל היחיד המסייע להיפטר לחלוטין מ"סנטר כפול".

• ליפופילינג הוא הליך כירורגי המסייע בשיפור גמישות העור בצוואר, הסרת רפיונותו ויצירת מראה אטרקטיבי וצעיר יותר. כדי לבצע ניתוח כזה, יש צורך תחילה לבצע בדיקות מיוחדות. המטופל עובר בדיקת דם, בדיקת שתן ואלקטרוקרדיוגרמה. המאפיין העיקרי של הליך זה הוא בטיחותו המלאה. בדרך כלל, רקמת שומן נלקחת מהבטן, הירכיים או המותניים להשתלה. לאחר מכן, היא עוברת עיבוד מיוחד. מתבצעים דקירות בעור במקומות הנכונים. דרכם מוזרקת רקמת השומן. לאחר הניתוח, חבורות על העור ונפיחות קלה יישארו למשך 2-3 שבועות. תראו את התוצאה באופן מיידי. לפעמים, כדי להשיג את התוצאה המקסימלית, יש צורך לבצע שניים או שלושה הליכי ליפופילינג.

מְנִיעָה

ישנן מספר שיטות ופרוצדורות פופולריות ויעילות למדי למניעת עור רפוי בצוואר. הן עוזרות להעניק לחות לעור, להגביר את ייצור האלסטין והקולגן ולחזק את הרקמות באזור הפגוע. ביניהן, ראוי להדגיש:

1. הליכים קוסמטיים לטיפול בצוואר. הם משתמשים במסכות תוצרת בית, קרמים, קומפרסים, כמו גם תכשירים של יצרנים ידועים.
2. עיסויים.
3. מגוון פעולות פיזיות (הרמת מיקרוזרם, הרמת גלי רדיו, הרמת אולטרסאונד).
4. הליכים המבוססים על ניקוז לימפטי המסייעים בסילוק רעלים, חומרים מזיקים, הגברת זרימת נוזל הלימפה דרך כלי הדם, לחות העור והקלה על נפיחות.
5. טכניקות הזרקה - ביו-חיישוב, מזותרפיה, הרמת חוטים, ביותרפיה, טיפול בוטולינום.

תַחֲזִית

אם תשכחו מההרגלים הרעים שלכם, תתחילו לאכול נכון, לנהל אורח חיים בריא, לעשות תרגילים גופניים שתוכננו במיוחד ולבצע פעולות מניעה בעזרת טיפולים פיזיותרפיים שונים, תוכלו לשפר בקלות את מראה העור בצוואר, להסיר את רפיונותו ולהגביר את ייצור הקולגן הטבעי בפרק זמן קצר למדי. אבל כדאי להבין שכדי לשמור על התוצאה תצטרכו להמשיך להתאמן, לעשות מסכות וקומפרסים, עיסויים וטיפולים אחרים.