שיזוף: טוב, רע

הקיץ הוא בעיצומה, ולכן השאלה של השזוף המושלם הוא מאוד רלוונטי. שקול את ההמלצות העיקריות ואת התוויות נגד שיזוף.

לאחר חודשים ארוכים של קור, הגוף צריך אור שמש, וכמובן, ויטמין D. אבל לפני טבילה לתוך אמבטיות השמש עם הראש שלך, אתה צריך להכין כראוי. כשלעצמו, כוויות שמש היא תגובת מגן של הגוף לקרינה אולטרה סגולה. מולו, העור זורק את כל כוחותיה כדי ליצור מחסום יעיל. האפידרמיס מכיל תאי מלנוציטים מיוחדים המייצרים פיגמנט כהה - מלנין, המגן על רקמות מבער. כלומר, שיזוף ברונזה הוא התגובה של מלנין לנזק העור על ידי קרני השמש.

כדי להבין את תהליך ההצתה, הבה נבחן את הסוגים העיקריים של קרינה סולארית:

• אור השמש הוא הספקטרום הגלוי.
• אולטרה סגול (UV) - אחראי על אפקט פוטו-כימי, נותן צבע יפה של העור.
• אינפרא אדום - גורם לתוצאה תרמית.

קרינת UV מהווה כ -5% מכלל הקרינה, אשר יש פעילות ביולוגית מובהקת. הוא מחולק לשלושה ספקטרה, שכל אחד מהם בעל אורך מסוים של קרניים והשפעותיו הספציפיות על גוף האדם:

1. ספקטרום C הוא קרינה קצרה גלי קצר עם אורך גל של 100-280 ננומטר. קרני להישאר בשכבת האוזון, כלומר, הם כמעט לא מגיעים אל פני השטח של כדור הארץ. יש השפעה הרסנית על כל היצורים החיים.
2. ספקטרום B הוא גל בינוני 280-320 ננומטר. זה בערך 20% של UV שמכה את פני כדור הארץ. יש לו תכונות mutagenic, משפיע על ה- DNA הסלולר, גורם הפרעות במבנה שלה. הוא חודר לא רק לאפידרמיס, אלא גם נספג בקרנית. גורם לכוויות קשות לעור ולעיניים.
3. ספקטרום A הוא קרינה רכה גל ארוך של 315-400 ננומטר. זה 80% מכלל UV. יש לו פחות מאלף פעמים מאשר הספקטרום B, הוא חודר לעור, מגיע לרקמות תת-עוריות, משפיע על כלי הדם ועל סיבי רקמת החיבור. מקדם את הפיתוח של חומרים פעילים ביולוגית בגוף.

השמש היא מקור חזק של ויטמין D3. כדי לקבל את המנה היומית, זה לוקח 10-15 דקות להשתזף. ויטמין מעורב במטבוליזם של סידן, מסייע לחיזוק השיניים, העצמות, השיער והציפורניים. שאר הקיץ מאיץ את היווצרות הדם ומגדיל את המאפיינים המגנים של המערכת החיסונית.

העור הוא מכשול אמין, הגנה מפני גורמים מזיקים רבים הסביבה. אבל האפשרויות של מנגנוני ההגנה שלה אינן בלתי מוגבלות. אם הפעולה של גורם מזיק הוא אינטנסיבי או ארוך מדי, זה יכול לגרום נזק לאפידרמיס ואת הגוף כולו.

האם זה מועיל או מזיק להשתזף בשמש?

עם תחילת הקיץ, אנשים רבים תוהים אם זה מועיל או מזיק להשתזף בשמש. קודם כל, צריך לדעת כי הגוף השמימי הוא רופא טבעי, ולכן זה לא רק שימושי, אלא גם הכרחי עבור גוף האדם.

בואו ניקח בחשבון את התכונות הבסיסיות של אמבטיות השמש:

• הפעולה של אולטרה סגול מפעילה את הסינתזה של ויטמין D, אשר הכרחי לקליטה של סידן וזרחן. זה מחזק את השרירים והעצמות, מקדם ריפוי פצעים, דוגל במניעת רככת אצל ילדים ואוסטיאופורוזיס אצל מבוגרים.
• מפעיל וממריץ תהליכים מטבוליים, זרימת הדם והנשימה. לשפר את המערכת האנדוקרינית להאיץ את חילוף החומרים.
• עזרה להיפטר בעיות דרמטולוגיות שונות: פסוריאזיס, אקנה, אקזמה, פטרייה. בשל ההשפעה המזיקה על מיקרואורגניזמים פתוגניים, UV משמש לטיפול בשחפת העור.
• הם לקדם התקשות של הגוף, לחזק את ההגנות שלה ולהגביר את ההתנגדות זיהומים שונים.
• מפעיל את הייצור של ההורמון סרוטונין, אשר מסייע להתמודד עם מתח כרוני, דיכאון ויכולת עבודה מופחתת.

אבל, למרות התכונות הנ"ל הנ"ל, שיזוף טבעי יש contra- אינדיקציות מסוימות וכללים. שמירה שלהם מאפשר לך להפוך את חופשת הקיץ שלך כמו שימושי ובטוח ככל האפשר.

באיזו שעה אתה לא יכול להשתזף בשמש?

היבט חשוב של חופשת קיץ בטוח הוא הזמן הנכון עבור שיזוף. שקול כאשר אתה לא יכול להשתזף בשמש והיבטים אחרים של הליך זה.

• השמש היא מקור אנרגיה רדיואקטיבית. שיא פעילותה הוא בין השעות 11: 00-16: 00. כלומר, מומלץ בהחלט לא לצאת החוצה בשעות היום. במהלך תקופה זו קיים סיכון גבוה של כוויות, במיוחד עבור אלה עם עור רגיש לאור.
• שיזוף טוב יותר בין השעות 8: 00-11: 00. אחרי 16:00 אתה יכול לנוח בבטחה על החוף, כי זה מרווח הזמן הזה אתה יכול לקבל גוון אפילו של העור.
• קבלת כוויות שמש צריך להיות הדרגתי, כלומר, שוכב תחת קרני קרניים כל היום הוא התווית. אתה יכול להתחיל מ 10 דקות ובהדרגה להגדיל את הזמן.
• הזמן המרבי עבור נהלים סולאריים רצופים לא יעלה על 2 שעות ביום.

כוויות שמש טוב לגוף, אבל רק אם הוא נרכש כראוי. נהלים סולאריים זקוקים לארגון הנכון. כמו בהתלהבות מופרזת, השלכות חמורות אפשריות. המסוכן ביותר הוא התפתחות סרטן העור.

[1], [2], [3]

למה ומי לא יכול להשתזף בשמש?

התגובה של העור על ההשפעה המזיקה של קרינת UV היא כוויות שמש. תחת השפעתו, מלנין פיגמנט מתחיל להיות מיוצר בתאים, אשר נותן את הרקמות גוון שוקולד יפה. אבל כמו כל הליך, שיזוף יש התוויות נגד. שקול למה ומי לא יכול להשתזף בשמש.

התוויות נגד מוחלטות:

• אלרגיה לשמש (פוטודרמטיטיס).
• שימוש בסמים עם תכונות photensensitizing (sulfonamides, tetracyclines, נגזרים fetotiazine).
• לבקנות היא מחלה גנטית המאופיינת בהעדר מלנין במלואו בתאי העור.
• פתולוגיות אונקולוגיות של כל לוקליזציה.
• Mastopathy או מצב לאחר טיפול בסרטן השד.
• היפרתרמיה.
• מחלות אנדוקריניות.
• פתולוגיות של בלוטת התריס.
• תהליכים זיהומיים חריפים.
• תקופת ההבראה לאחר הליכי אנטי אייג 'ינג, קילוף, זריקות יופי, הסרת שיער בלייזר.

התוויות נגד:

• ילדים קטנים עד 2-3 שנים. לילדים יש עור דק ופגיע, שהוא רגיש מאוד לאור השמש.
• אנשים מעל גיל 60-65 שנים. בדרך כלל, בגיל זה, רבים יש בעיות עם לחץ דם, פתולוגיות לב וכלי דם ומחלות אחרות.
• נוכחות של neoplasms שפיר.
• הריון.
• נוכחות של נבי dysplastic גדול.

שיזוף מוגזם מאיץ photaging של העור, מעורר את ההרס של סיבי קולגן. ניתן להגביר את הפריחה של האפידרמיס, כלומר, היווצרות אזורים צהובים-חומים ופאתולוגיות שפירות (נמשים, lentigo, nevuses melanocytic).

כמו כן מגדיל באופן משמעותי את הסיכון לפתח מלנומה, כלומר, נזק עור ממאיר. לפי הסטטיסטיקה הרפואית, מלנומה מדורגת במקום השני בשכיחות אונקולופתולוגיה אצל נשים צעירות. לפי התמותה, היא מדורגת במקום השני לאחר סרטן הריאה. המחלה יכולה לעורר מקור טבעי של מחקר אולטרה סגול וסולריום. השמש מדכאת את התגובה של המערכת החיסונית, גורם הפעלה של וירוס הרפס. מייבש את העור, הופך אותו מקומט, משעמם, מחוספס וגס.

מה מחלות לא יכול להשתזף בשמש?

למרות תכונות שימושיות רבות של נהלים סולאריים, שיזוף היתרונות לא כולם. חשבו על מחלות שאינכם יכולים להשתזף בשמש:

• מחלות ממאירות ומצב טרום סרטני.
• מחלות אופטלמיות.
• שחפת.
• דליות ורידים.
• מספר רב של nevi, פיגמנט ו כתמי לידה.
• מחלות גניקולוגיות (מסטופתיה, פוליקיסטוזיס ועוד).
• אוטואימוניות פתולוגיות.
• מחלות מדבקות.
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
• מחלות אנדוקריניות.
• מחלות פסיכיאולוגיות.

בנוסף הפתולוגיות המפורטות, שאר על החוף הוא התווית לאחר כמה הליכים קוסמטיים:

• פילינג וחומרי ניקוי בעור.
• הסרת שיער בלייזר.
• איפור קבוע.
• הסרת גידול על העור.
• גוף לעטוף עם שמנים אתריים.
• זריקות בוטוקס.

יש גם התוויות נגד זמני שיזוף הקשורים לטיפול תרופתי:

• פוטוסינזיטייזרים - מגבירים את הסיכון לכוויות שמש. אתה יכול לנוח לאחר 1-6 חודשים לאחר סיום היישום שלהם.
• תרופות עם רטינול, tretinoin או חומצה רטינואית. הם משמשים לטיפול באקנה הסרת קמטים.
• תרופות אנטי-מיקרוביאליות ופטריות (Triclosan, Chlorhexidine, Griseofulvin).
• תרופות דיורטיות (על בסיס Chlortalidone ו Furosemide).
• קוסמטיקה אנטי ספירטיבית.
• תרופות נוגדות דיכאון, הרגעה ונוגדות פרכוסים.
• אנטי-היסטמינים, אנטי-תרכובות ואנטיביוטיקה.
• תרופות אנטידיאבטיביות המפחיתות את רמת הסוכר בדם.
• תרופות מניעה וסמים אחרים המבוססים על אסטרוגן ופרוגסטרון.

אם יש התוויות נגד שיזוף, סיבוכים רציניים אפשריים:

1. כוויות שמש - מתרחשת בתדירות הגבוהה ביותר. זה נראה בשל העובדה כי קרינת UV שורף את השכבה העליונה של האפידרמיס. זה בא לידי ביטוי על ידי תחושה של מתוח של העור, אדמומיות שלפוחיות. במקרים חמורים במיוחד, הטמפרטורה עולה, לחץ הדם יורד, חולשה כללית ו disorientation מופיעים.
2. מכת שמש - מופיע בגלל שהייה ארוכה בחום ללא כיסוי ראש. כלי הדם מתרחבים, והדם זורם אל הראש. יש חולשה חדה, כאבי ראש, תלמידים מורחבים. דימום באף אפשרי ואובדן הכרה. הטמפרטורה עולה, יש התקפי בחילות והקאות.
3. Photodermatosis - אלרגיה לשמש, אשר מתרחשת עם רגישות מוגברת UV. המצב הכואב מתבטא באדמומיות, דלקת ונפיחות של העור. יש גירוד חריף, שרירים שונים ונפיחות של רירי.
4. סרטן העור - שיזוף מתמשך וממושך עלול לגרום לכוויות ולגרום לגידולים ממאירים. על פי נתונים רפואיים, כ 50-80% ממקרי סרטן מתרחשים בשל ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה טבעית.
5. מחלות עיניים - השהייה בחום עלולה לגרום לתסמונת העין היבשה, ירידה בראייה, העננות של העדשה (קטרקט) ודלקת של הלחמית.
6. הזדקנות צילום - שיזוף ממושך גורם נזק לשכבה העליונה של העור. תגובות דומות דומה לשינויים המתרחשים בגיל מבוגר. מופיע עור יבש, שינויים בכלי הדם, אדמומיות, כתמים שונים פיגמנטציה, נמשים, קמטים.

האם אני יכול להשתזף בפסוריאזיס בשמש?

מחלה דלקתית כרונית המשפיעה על העור ועל צורות הפלאק על פני השטח שלה (יבש, מוגדר היטב כתמים) הוא פסוריאזיס. פתולוגיה זו גורמת לא רק לתחושות מכאיבות, אלא גם לאי-נוחות קוסמטית. פריחות פסוריאטיות ממוקמות בכל הגוף. לוחות יכולים להתרחש על הראש, הגב, הבטן, מושפע לרוב על ידי משטחי אולנאר וקפל הברך, הישבן.

בעונה הקרה, פריחות יכול להיות מכוסה בבגדים, אבל בקיץ חולים רבים יש את השאלה: האם אפשר להשתזף בפסוריאזיס בשמש? ראשית, יש לציין כי מחלה זו קרינה אולטרה תואם. הקיץ הוא התקופה הטובה ביותר לטיפול. המאפיינים הטיפוליים המוצגים הם תהליכים סולאריים בשילוב עם מי ים, כלומר, מנוחה על חוף הים.

Sunburning בשמש מספק הפוגה מתמשכת ומתמשכת עקב צפיפות העור והגברת זרימת החמצן לתוך הנוזל הלימפה.

תכונות שימושיות של השמש:

• הרס שלטים פסוריאטים והתחדשות האפידרמיס.
• האצת התחדשות של רקמות פגומות.
• חיסול גירוד ו flaking.
• האטה היווצרות של לוחות חדשים papules.

קרניים אולטרה סגולות מסוג A ו- B לדכא תהליכים פתולוגיים המתרחשים על פני השטח של האפידרמיס. לכן, בעזרתם, אתה יכול במהירות להיפטר לא רק פריחות שונות, אלא גם להאיץ את הריפוי של פצעים ופצעים.

מדענים קבעו כי החמרה של המחלה בעונה הקרה, קשורה בחסר בוויטמין D בדם. חוסר שלה ניתן לשחזר בעזרת מזון או לקיחת אמבטיות השמש. היעילות של טיפול כזה היא אינדיווידואלית לכל מקרה ספציפי ותלויה בסוג המחלה ובסוגיה.

הכללים של נהלים סולאריים עבור פסוריאזיס:

• משך החשיפה הראשונה לשמש לא יעלה על 10 דקות. לאחר מכן, אורך המנוחה ניתן להגדיל בהדרגה, עד 30 דקות.
• שיזוף טוב יותר בשעות הבוקר בין השעות 8: 00-11: 00 או בערב בין השעות 16: 00-20: 00. מרווח ארוחת הצהריים הוא המסוכן ביותר, שכן המאורן הוא הפעיל ביותר ויכול להוביל לסיבוך של המחלה.
• כדי למנוע התייבשות העור, יש להשתמש בסוכני פוטו-פרוטאקטיביים מיוחדים עם גורם מגן מוגבר.
• לאחר צריבה, plorques psoriatic צריך להיות מטופלים עם משחות ואירוסולים, אשר מכילים את הרכיב הפעיל של pyrithione אבץ.

למרות כל תועלת ויעילות הטיפול של פסוריאזיס על ידי השמש, הליך זה יש התוויות נגד. טיפול כזה אסור בחולים שמחלתם מחמירה במהלך הקיץ, המהווה כ -5% מכלל החולים.

תנאים טובים לטיפול בפסוריאזיס נוצרים באתרי הנופש של בולגריה, סלובניה וכמובן בישראל. מנוחה וטיפול בסנטוריה בים המלח מאפשרת לכם להעביר את המחלה לשלב של הפוגה לטווח ארוך.

[4], [5], [6], [7], [8]

האם אני יכול להשתזף בדלקת כבד ויראלית בשמש?

מחלה ויראלית המשפיעה על הכבד היא הפטיטיס. המחלה יכולה להתרחש כאסימפטומטית, ויכולה להתבטא בהתקפים מכאיבים חריפים. בכל מקרה, החולה מחכה לטיפול ארוך ושיקום, תרפיה בדיאטה ועוד מספר התוויות נגד. בגלל זה, חולים רבים לשאול את השאלה: האם אפשר להשתזף דלקת כבד ויראלית בשמש?

אם המחלה נמצאת במצב של רמיסיה מתמשכת, אזי ניתן לנוח אם יש לשים לב לכללים הבאים:

• אתה יכול להישאר מתחת לחוף עד 10:00 בבוקר ו 17-18: 00 בערב, כאשר העור אינו אולטרה סגול, אבל קרינה אינפרא אדום, אשר אינו משפיע על הכפלה המהירה של הנגיף בגוף.
• כדי למנוע את האפשרות של סיבוכים שונים, יש צורך להשתמש מסנני קרינה עם גורם מגן מוגברת. הם למזער את ההשפעות המזיקות על העור.
• אם במנוחה מצב הבריאות החמיר, יש צורך לעבור במקום קריר, למשל, תחת קורת גג או מטרייה. כמו כן, אל תשכח על כיסוי הראש.

במהלך החמרה של המחלה, הליכים סולריים הם התווית. זאת בשל העובדה כי אולטרה סגול מגרה את הכפל של הנגיף.

[9], [10], [11], [12], [13]

האם אני יכול להשתזף בשמש מתחת למיאומה של הרחם?

חינוך שפיר ברקמות הרחם (יכול להיות ממוקם באנדומטריום, מתחת לקרום הסרום, בצוואר הרחם או בתוך שכבת השריר) הוא מיומה. על פי נתונים רפואיים, המחלה מתרחשת ב -30% מהנשים, לרוב בגיל 25-35 שנים. הייחודיות של הפתולוגיה היא סיבוכים לא סימפטומטיים ורציניים. הטיפול מתבצע באופן ניתוחי, סוג הניתוח תלוי במאפיינים האישיים של גוף המטופל.

לאחר הטיפול, מטופלים רבים מעוניינים בשאלה: האם אפשר להשתזף בשמש עם מיומה רחמית? נהלים סולאריים הם לא התווית, אבל לפני שהם מבוצעים, אתה צריך לחכות עד סוף תקופת השיקום. אמצעי זהירות אלה קשורים לעובדה שלמיומה יש את התכונות של הישנות, והתחממות יתר של האורגניזם היא תנאי נוח לכך.

בתרגול הרפואי, יש במקרים רבים כאשר המחלה חוזרת בשל מנוחה לטווח קצר במדינות חמות. כדי למנוע תוצאות כאלה, שאר בשמש צריך להיות זהיר מאוד, דבקות בכל הכללים של כוויות שמש בטוח.

[14], [15], [16]

האם אני יכול להשתזף על קור בשמש?

כל אורגניזם הוא אינדיבידואלית, אז זה תלוי ברופא אחראי להחליט אם אפשר להשתזף עם הקור בשמש. Rhinitis ו דגדוג בגרון הם סימפטומים של תהליך דלקתי סימן של מאפייני הגנה מופחתת של המערכת החיסונית. השפעת אור השמש בימים הראשונים מפחיתה את החסינות, מה שמגדיל את הסיכון לפתח מחלות וסיבוכים שונים. לכן, אפילו כזה קצת כמו קר במבט ראשון, יכול להתפתח הפתולוגיה רציני.

במקביל, רופאים רבים מאמינים כי שאר על חוף הים יש השפעה מרפא נגד הצטננות, במיוחד פתולוגיות נשימתיות כרוניות. אוויר הים רווי בחומרים שימושיים המטהרים את הריאות ואת הסימפונות מרעלים המצטברים ומקדמים חסינות מקומית.

אם תחליט על נהלים סולאריים במהלך הצטננות, אז אתה צריך לעקוב אחר ההמלצות הבאות:

• אין לאפשר היפותרמיה (לא להיכנס למים לאחר שהות ארוכה בחום).
• אין לשתות משקאות קרים, כולל מים / נהר.
• שיזוף יש לקחת 6-10 בבוקר ואחרי ארבע בערב.

כדי להאיץ את ההתאוששות צריך לדבוק תזונה עשירה ויטמינים ומינרלים. שימושי יהיה פיזיותרפיה שונים, כולל טיפול בוץ.

האם אני יכול להשתזף עם מסטופתיה בשמש?

מחלה שפירה עם התפשטות פתולוגית של רקמת החיבור של בלוטת החלב היא מסטופתיה. ככלל, הפרעה זו מתרחשת עקב כשל הורמונאלי. ללא טיפול בזמן הנכון עלול לגרום לסרטן. התנהגות נכונה בשמש משחקת תפקיד חשוב, שכן קרניו משפיעות באופן אינטנסיבי על רקמת השד. אם אפשר להשתזף על השמש, הרופא המטפל צריך להגדיר רק.

לאור השמש יש השפעה מקיפה על הגוף: זה הכרחי לאפידרמיס ולמטבוליזם, לתפקוד תקין של בלוטת התריס, בלוטות האדרנל והשחלות. בזכות זה, הגוף מייצר ויטמין D, אשר הכרחי לצמיחה נורמלית של עצמות ורצועות. אבל, למרות כל התכונות שימושיות, במיוחד פעילות מסוכנת, קרני השמש להפעיל על הרקמה עדין ופגיע של בלוטות החלב.

התוויות נגד שיזוף עם מסטופתיה:

• מחלות בשלב החריף.
• צורה היסטורית של מסטופתיה.
• יש תסמונת כאב בולטת.
• בחזה יש גושים, צפיפות או תכלילים לגידול.
• הבלוטות נפוחות, יש הפרשות מהפטמות.

קרינה אולטרה סגולה יכולה לעורר את ניוון של neoplasm שפיר לתוך אחד סרטני. כמו כן, עם טיפול, אתה צריך להשקיע זמן בשמש עם עודף משקל, לאחר ניתוח האחרונות על החזה כאשר לוקחים תרופות הורמונליות.

• כוויות שמש אינה גורמת למסטופתיה, אך עלולה לגרום לה להחמיר. כדי להימנע מכך, יש לציית לכללים כאלה:
• 1. מנוחה טופלס הוא התווית. יש צורך להיות בגד ים, אשר מספק הגנה מספקת עבור בלוטות החלב.
• 2. אתה יכול להישאר בחום עד 11:00 בבוקר ולאחר 16:00 בערב. ערב שזוף הוא הבטוח ביותר.
• 3. לפני היציאה, אתה צריך מלאי מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות ותוצאות לא נעימות אחרות של חשיפה ממושכת לחום.

החלטה סופית על היתרונות של השמש עבור mastopathy יכול להינתן רק על ידי mammologist, בנפרד עבור כל מקרה.

האם אני יכול להשתזף עם אלרגיה בשמש?

תגובות דרמטולוגיות שונות ומחלות עור לגרום אי נוחות משמעותית, במיוחד בקיץ. בין אם זה אפשרי להשתזף עם אלרגיה על השמש קובע את הרופא המטפל, בנפרד עבור כל מטופל. התפלגות מיוחדת בשנים האחרונות היא האלרגיה הנגרמת על ידי קרינה אולטרה סגולה. הסימפטומים שלה מופיעים ברק במהירות, בכמה בעוד כמה שניות, וחולים אחרים לאחר 1-2 שעות או ביום השני לאחר החשיפה לשמש.

תכונות של תגובה phototoxic:

• Photodermatosis גם ניכרת אנשים בריאים לאחר חשיפה ממושכת כוויות שמש. כדי למנוע את זה, כדאי להימנע מהשמש מ -11: 00 עד 16:00 ולהגן על העור עם קרמים מיוחדים, קרמים.
• אלרגיה לשמש יכולה להיות קשורה עם צריכת מזונות מסוימים, תרופות, עשבי תיבול וחומרים אחרים עם photensensitizers.
• התהליך הפתולוגי קשור יותר להפרעות החיסון. בקבוצת הסיכון לפתח שלה אנשים עם מחלות של המערכת האנדוקרינית, הכבד והכליות.
• אלרגיות UV הם רגישים לאנשים עם אור (ראשון, סלטיק) סוג העור. הם כמעט לא להשתזף, אבל תגובות פתולוגיות אולטרה סגול להתרחש לעתים קרובות מאוד.

ברוב המקרים, האלרגיה מתבטאת בצורה של כוורות, אקזמה או שלפוחית. פרשות מתרחשות על הידיים, הפנים, הרגליים והחזה. לרוב הם נראים כמו עור מחוספס מחוספס, אשר כואב ו לגרד. במקרים נדירים, הפריחה מתמזגת, יוצרת קרום, דימום וקשקשים.

חופשת קיץ מלאה אפשרית רק לאחר קביעת הגורם לתגובה אלרגית ועובר את מהלך הטיפול. אבל גם לאחר הטיפול, אתה צריך להיות זהיר עם שיזוף לדבוק בכל ההמלצות הרפואיות.

[17], [18]

האם אני יכול להשתזף לאחר התקף לב?

התבוסה של שריר הלב בשל הפרה של אספקת הדם שלה חסימה של אחד העורקים של האורגן עם לוחית טרשת עורקים הוא התקף לב. הסכנה של מחלה זו היא כי החלק המושפע של השריר מת ו מפתחת נמק. תהליכים פתולוגיים מתחילים 20-40 דקות לאחר זרימת הדם מפסיק. ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום להתקף לב.

לפי הסטטיסטיקה הרפואית, זהו החשיפה הממושכת לחום, שמש או שבץ חום שגורם לרוב לנזק ללב ולמחזור מוחי לקוי.

הבה נבחן ביתר פירוט כיצד מתפתח התקף הלב, הנגרם על ידי הפרה של thermoregulation, כלומר, מנוחה ארוכה בחום:

• בהדרגה טמפרטורת הגוף עולה.
• הגוף מנסה ליצור איזון על ידי השוואת טמפרטורת הגוף והסביבה.
• מנגנוני ההסתגלות מתרוקנים, ומתחיל שלב הפירוק.
• שיכרון כללי של האורגניזם, תסמונת DIC, אי ספיקת כליות ואי ספיקת לב.
• אספקת החשמל של המוח מפסיקה.
• יש דימום ונפיחות.

לעתים קרובות מאוד, אנשים שסבלו ממחלה זו תוהים אם לאחר התקף לב יכול להשתזף בשמש. האפשרות של מנוחה בקיץ ושהייה ממושכת תחת UV תלויה ברמת ההתאוששות לאחר הפתולוגיה המועברת והמצב הכללי של הגוף. ברוב המקרים, הרופאים ממליצים למזער כוויות שמש, לבזבז אותו בבוקר או בערב. כמו כן, אל תשכח להגן על העור והראש מפני השמש, שמירה על מאזן המים.

[19], [20], [21], [22]

האם אני יכול להשתזף לדרמטיטיס בשמש?

יש דעה כי השמש הוא שימושי עבור כל מחלות דרמטולוגיות. למעשה, הכל שונה. לדוגמה, אם אפשר להשתזף עם דרמטיטיס בשמש, תלוי לחלוטין במהלך המחלה, את הגיל של המטופל, וכמובן, אינדיקציות רפואיות. אמצעי זהירות אלה קשורים לעובדה כי לאחר שיזוף פריחות עלול להגביר, יוצרים אזורים רטובים, קרום, גרימת גירוד חמור ואי נוחות.

דרמטיטיס, ובמיוחד צורתו האטופית, מאופיינת בהחרפות תכופות בתקופת הסתיו-האביב. בעונת הקיץ, התהליך הפאתולוגי ברוב המקרים שוכך, והחולים מרגישים טוב יותר. השיפור נובע בעיקר מהפעולה של קרינה אולטרה-סגולה, אשר במינון נמוך מדכאת פריחות בעור ודלקת, מפחיתה גירוד.

שיזוף ממושך בשמש עם דלקת עור אינו מומלץ, במיוחד לרגע של פעילות השמש מוגברת. יש להשתזף בבוקר לפני השעה 11:00 ובערב. במקרה זה, סוכני מגן היפואלרגניים חייבים להיות מיושמים על העור.

[23]

האם אני יכול להשתזף בשמש עם HIV?

לעתים קרובות ניתן לשמוע כי אבחנה כגון וירוס החיסונים האנושי הוא התווית נגד מוחלטת לנוח הקיץ. השאלה היא אם עם sunbath HIV בשמש הוא אינדיבידואלי עבור כל מטופל. עודף כוויות שמש מסוכן מסיבות רבות, כולל אלה שאינם קשורים ל- HIV. עבור אנשים רבים, שיזוף לא יזיק, אבל להיפך יסייע להירגע ולהירגע. בנוסף, UV יש השפעה מועילה על העבודה של הגוף כולו, יש יתרונות בריאותיים.

הכללים של שיזוף לחולים עם HIV אינם שונים מהמלצות לאנשים בריאים:

• נהלים סולאריים הם הטובים ביותר לעשות בשעות הבוקר המוקדמות או מאוחר בערב. מ 10: 00-16: 00 עדיף להימנע פעילות השמש גדל.
• על הגוף יש צורך להחיל קרם מגן עם מסנן אולטרה סגול מוגברת. ההליך עדיף לבלות 20-30 דקות לפני היציאה ולחזור כל 2-3 שעות, במיוחד לאחר הרחצה.
• גם לספק הגנה על העיניים והראש. במנוחה מומלץ לאחסן מי שתייה למניעת התייבשות הגוף.

בכל מקרה, לפני תכנון חופשת הקיץ, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך. זה נחוץ כדי למנוע תגובות שליליות או סיבוכים מן התרופות שעלולות להתרחש במהלך שיזוף.

אני יכול להשתזף אחרי כוויות שמש?

נזק תרמי, כימי או קרינה לעור מספק הרבה אי הנוחות, הן פיזית והן אסתטית. אנשים רבים שסבלו מפגיעות כאלה מתעניינים בשאלה: האם אפשר להשתזף לאחר שריפה בשמש? נהלים סולאריים מותרים במקרה סימנים של דלקת של הרקמות נעדרים לחלוטין. אחרת, כוויות שמש (טבעי ומלאכותי), סאונה, סאונה והליכים תרמיים אחרים הם התווית.

אם תהליך הריפוי היה מוצלח, אז sunbaths קצר יהיה מועיל לגוף. במקרה זה, אל תשכח כי העור רך צעיר הוא מגורה בקלות, ולכן צריך הגנה. לפני היציאה לחוף, כדאי לטפל באפידרמיס עם קרם הגנה עם SPF גבוה.

אם, לאחר כוויות שמש, הכוויות הישנות נפוחות או אדומות, חשיפה נוספת לחום היא התווית. איסור מעשים עד שהרקמה מוחלטת לחלוטין. זה לא יהיה מיותר להשתמש באמצעים כמו Bepanten או Panthenol. הם ממזערים את התחושות הכואבות, ומאיצים את התחדשות האפידרמיס הפגוע.

[24], [25], [26], [27]

האם אני יכול להשתזף בשכיטובידקה בשמש?

מקובל כי מחלות המערכת האנדוקרינית והשמש אינן תואמות. אבל האם זה באמת כך, האם אפשר להשתזף בבלוטת התריס בשמש? אנשים שיש להם עודף של הורמון בלוטת התריס - thyrotoxicosis, לא לסבול את החום. לכן, במקרה זה, לפני ההליכים השמש צריך לנרמל את האיזון ההורמונלי. הטיפול הוא הכרחי עם בלוטת התריס, כלומר, חוסר של הורמוני בלוטת התריס. אחרת, חופשת הקיץ יכולה להיכשל.

בלוטת התריס מסדיר תהליכים מטבוליים בגוף ושומרת על טמפרטורת הגוף הרגילה. אם הפונקציות של האיבר מופרעות, אז שינוי האקלים ישפיע לרעה על הבריאות. השמימית השמימית אינה משפיעה ישירות על הבלוטה, אך תחת השפעתה, תאי החיסון שלה יכולים להתחיל לתקוף את רקמת בלוטת התריס.

אם יש בלוטות בבלוטת התריס, אז לפני שאר הקיץ צריך לעשות אולטרסאונד שליטה ולבצע בדיקת דם עבור הורמונים. אם הצמתים גדולים, אז הם צריכים ביופסיה. אם ההורמונים הם נורמליים, והביופסיה לא חשפה כל שינוי ממאיר, אז כוויות שמש מותר. בדיקות כאלה צריך להתבצע עם בלוטת התריס מוגדלת בנוכחות נגעים סיסטיקיות בו.

התוויות נגד לנהלים סולאריים:

• סרטן בלוטת התריס.
• רקע הורמונלי מוגבר.
• צמתים עם צמיחה מהירה.

במקרים אחרים, השאר אפשרי רק באישור האנדוקרינולוג. חשוב מאוד לדבוק בכללים כאלה:

1. זמן רב להישאר תחת קרינת UV ישירה לא שווה את זה, עדיף לנוח בצל, להשתזף בבוקר או בערב.
2. החל קרם הגנה לפתוח אזורים של הגוף, מעדכן את זה כל 2-3 שעות. לבישת פנמה ומשקפי שמש.
3. אל תתייבשו את הגוף. לשתות מים מינרליים עם ביקרבונט.

לשמש יש השפעה מועילה על כל הגוף, כולל המערכת האנדוקרינית. כדאי להישאר על חול חם. תהליכים תרמיים קצרים משפיעים היטב על נקודות הרפלקס בכפות הרגליים, המחוברות לאזור הגרון ובלוטת התריס.

אני יכול להשתזף אחרי כוויות שמש?

אבעבועות רוח היא מחלה מדבקת עם סימפטום לא נעים במיוחד - פריחות מימיות בכל הגוף. שלפוחיות התפרצו במהירות, ויצרו קרום, שמתחתיו גדל העור הצעיר. על סמך זה, התשובה לשאלה היא האם לאחר טביעה של רוח השמש בשמש, תלוי לחלוטין כמה זמן עבר לאחר ההתאוששות.

• מיד לאחר חשיפת החשיפה לקרינת UV, זה עלול להחריף את המצב הפתולוגי ולגרום לסיבוך בצורת פיגמנטציה שונה במקום הפריחה.
• ברוב המקרים המחלה נמשכת לא יותר משבועיים, בעוד שמבוגרים נושאים אותה בצורה חמורה, וילדים מתונים.
• רופאים רבים ממליצים לחולים לא להופיע ברחוב בתוך חודש לאחר שחזור מלא של העור. אבל יש מספר מומחים המאמינים כי שיזוף הוא התווית במשך שנה.

העור לאחר אבעבועות רוח הוא נחלש מאוד ולא יכול לספק הגנה מלאה מפני UV. בנוסף, במקומות בהם היתה פריחה, הוא dinnis דליל, אשר מגדיל את הסיכון של כוויות שלה. בגלל זה, במקום שיזוף שוקולד יפה, אתה יכול לקבל כתמי פיגמנט כהה בכל הגוף כי אתה צריך להוציא במשך זמן רב מאוד.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36]

האם אני יכול להשתזף עם קעקוע בשמש?

עד כה, קעקוע הוא לא משהו מיוחד. זהו סוג של הליך קוסמטי, שבמהלכו דפוס או דפוס הוא דפק על הגוף. אבל אחרי זה אתה צריך זמן לרפא רקמות. השאלה היא אם sunbathing עם קעקוע בשמש, רלוונטי לכל אוהבי קעקוע.

למרות שבקיץ אני באמת רוצה שכולם יראו קעקועים חדשים, אל תשכחו שקרני השמש הרסניות, במיוחד על טריות. תחת האיסור מגיע ביקור סולריום, שחייה במי ים, סאונה וסאונה. אולטרה סגול הורס תאים פיגמנט, כך צבעי קעקוע לדעוך במהירות.

Sunbathing בשמש עם קעקוע אפשרי במקרה שהעור ריפא, כלומר, 3-4 חודשים לאחר ההליך. בואו ניקח בחשבון את ההמלצות הבסיסיות אשר יאפשרו לשמור על קעקוע ולקבל צל קיץ יפה:

• עבור אל השמש עם מסנן קרינה. יחד עם זאת, ככל שרמת ההגנה של SPF גבוהה יותר, כך טוב יותר. את השמנת יש לחדש לאחר כל אמבטיה.
• נהלים סולאריים יכולים להתבצע רק בשעה בטוחה, כלומר, עד 11:00 בבוקר ולאחר 16:00 בערב.
• אחרי מנוחה, אתה צריך בזהירות לשטוף את עצמך תחת מים מתוקים ולטפל בגוף עם קרמים לחות.

בנוסף ההמלצות לעיל לא לשכוח על עמידה עם מאזן המים. בגלל החום, זיעה פעילה מתרחשת, ואת העור מתייבש, ולכן יש צורך לספק את זה עם רמה מספקת של לחות.

[37], [38]

האם אני יכול להשתזף עם כתמי לידה בשמש?

רבים מבעלי nevi אשר ברצינות אכפת לבריאות שלהם, מודאגים לגבי השאלה אם אפשר להשתזף עם כתמי לידה בשמש. לתת תשובה חד משמעית הוא כמעט בלתי אפשרי, שכן נבי הם שונים. אבל בכל מקרה, overabundance של UV לא טוב.

• כתמי לידה הם אנומליות עור. הם מכילים כמות גדולה של מלנין, אשר נותן להם גוון חום.
• הם יכולים להיות של צורות וגדלים שונים. הכי בטוח הם כתמים קטנים פיגמנט שטוח. אבל הצורה הבולטת והמשתנה, הם סיבה לדאגה.
• ככלל, הם אינם נפגעים במצב רגוע. אבל הנזק הקל ביותר שלהם יכול להוביל לסיבוכים רציניים, כולל התפתחות של מלנומה.

קרני השמש משפיעות על האפידרמיס ומעוררות ייצור פעיל של מלנין, שבגללו יש כוויות שמש. פיתוח נוסף של פיגמנט זה שומות יכול להוביל לצמיחה מואצת שלהם דפורמציה. כדי להבטיח חופשת הקיץ היה בטוח, עליך לפעול לפי הכללים הבאים:

• אל תיחשף לאור שמש ישיר ללא קרם מגן, אשר צריך להיות מיושם בזהירות רבה כדי nevi.
• טאן בבוקר ובערב. אם אתה בחום בזמן ארוחת הצהריים, ואז ללבוש סגור, אבל בגדים קלים. אם יש חינוך על הפנים, אז הם צריכים להיות מכוסים עם כובע עם מגן רחב או כובע.
• כתמי לידה גדולים וקמורים יכולים להיות מכוסים בסיוע הלהקה.

במהלך sunbing עבור כתמי לידה יש לשים לב בקפידה. אם היה עיוות (שינוי צורה או גודל), אז מיד להתייעץ עם רופא אונקולוג.

[39], [40], [41]

האם אני יכול להשתזף בשמש עם ליפומה?

ליפומה היא מחלת עור שפירה המתפתחת מרקמת השומן. המראה שלה מצביע על הפרעה מערכתית בגוף. זהו פגם קוסמטי, יכול להתפתח בכל אדם ואינו משפיע על מצבו הכללי של הגוף. כלומר, התשובה לשאלה היא האם שיזוף בשמש עם ליפומה הוא חד משמעי - כן, ההשפעה המתונה של קרינת השמש אינה מותרת רק, אבל גם מועיל לגוף.

למרות שהליפומה אינה מתדרדרת לגידולים ממאירים, המבנה שלה נוטה לסיבוכים נמקיים ומידבקים. כדי תצורות כאלה צריך להיות מיושם בזהירות ציוד מגן להימנע הטראומה שלהם. אם ליפומה היא גדולה, אז יש צורך ליצור קשר עם המנתח ולהסיר אותו. במקרה זה, מנוחה בקיץ אפשרי רק לאחר ריפוי מלא של הפצע.

[42]

האם אני יכול להשתזף עם כוורות בשמש?

מחלה אלרגית בצורה של פריחות בעור קטן הוא אורטיקריה. זה יכול להתפתח עבור מגוון רחב של סיבות, שאחד מהם הוא סובלנות לאור השמש.

Photodermatitis גורם גירוד חמור בוער, על הגוף מופיעים אזורים hyperemic, blisters ו כתמים אדומים. לרוב, בעיה זו מתמודדת עם אנשים עם סוג העור הקלטי. הדרמיס שלהם לא לוקח כוויות שמש, במקום זה יש כוויות ואדמומיות.

ככל שהמחלה מחמירה בקיץ, השאלה היא האם שיזוף במהלך הכוורות בשמש רלוונטי מאוד.

• ארוך להישאר על החוף במקרה זה הוא התווית.
• כדי להגן מפני אור אולטרה סגול מזיק, קרם הגנה צריך להיות מרוח בקביעות.
• שיזוף טוב יותר בערב, כאשר פעילות השמש יורדת.
• במהלך היום, עדיף ללבוש בגדים אור אור המכסה את הגוף, והוא עשוי בדים טבעיים.

כדי למנוע כוורות שנגרמו על ידי השמש, אתה צריך לראות רופא ולעבור תרופה מקיפה.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

מדוע הצלקות אינן משתזפות בשמש?

אין ספק שרבים תהו מדוע הצלקות אינן משתזפות בשמש. זאת בשל העובדה כי רקמת הצלקת מורכבת לחלוטין סוג חיבור של סיבים בהם אין תאים פיגמנט. לאחר היותו בשמש, אזורים כאלה נשארים לבנים, יצירת ניגוד לעור שזוף.

אם הצלקת היא פחות משנה, וזה ממבצע cavitary או נזק חמור, אז שריפת הוא התווית. מאז הצלקת מורכבת קולגן, קרני אולטרה סגול לעורר הייצור המשופר שלה, זה יכול להוביל לגודל של הצלקת ואת היפרטרופיה שלה. ישנם מקרים בהם הצלקות לאחר הצריבה הן היפר-פיגמנטציה, כלומר, הן חושכות מאוד מחשיפה לשמש. כמו כן אל תשכח כי השמש פוגעת קשות אפילו נזק טרי.

אם העור יש צלקות ישנות, אז הם צריכים להיות מוגנים מפני קרינה אולטרה סגולה. כדי לעשות זאת, הצלקת צריכה להיות מטופלים עם קרמים מיוחדים ולא להשתזף בין 12:00 ל 16:00, כלומר, כדי למנוע פעילות השמש גדל.

האם הדליקים מתבהרים בשמש?

נזק לסיבי המיקרו של האלסטין והקולגן גורם לקריעות תת-עוריות, כלומר סימני מתיחה. לרוב, נשים להתמודד עם בעיה זו. Striae מופיעים עם ירידה במשקל חדה או עלייה במשקל, במהלך ההריון ועם הפרעות הורמונליות. הגוף הופך להיות סוג של בד עם פסים אדומים. אם אתה משאיר קרע בעור ללא טיפול, הם מתחילים בהדרגה להפוך לבן, הופך צלקות.

בעלים רבים של בעיה זו מעוניינים בשאלה האם שיזוף מתיחה. הם אינם מחדש, ומלאנין נעדר בהם, ולכן כוויות שמש אינן אפשריות. בגלל חשיפה ממושכת לחום, הם יכולים להפוך לאדום ולגרום לדלקת. Striae, כמו גם צלקות צריך להיות מוגן מפני UV בעזרת קוסמטיקה. עם טיפול בזמן (לייזר resurfacing, mesotherapy, microdermabrasion), עור חדש נוצר באתר של סימני מתיחה, ואת שיזוף אחידה שלה הופך אפשרי.

האם אני יכול להשתזף בשמש עם דליות?

מחלה לא נעימה המתרחשת אצל גברים ונשים כאחד והיא לא רק פגם קוסמטי, אלא גם איום רציני על הבריאות - זה דליות. בעלים רבים של בעיה זו מנסים להסוות את זה בעזרת אש, מבלי לדעת בו זמנית אם אפשר להשתזף בשמש עם דליות.

הסכנה של דליות ורידים אינה קרני השמש, אלא ההתחממות יתר על המידה. ההשפעה התרמית המוגברת מורידה את הטון של הרשת הוורידית ומגבירה את חדירותה. בגלל זה, בצקת מופיעה. כלומר, עבור אנשים עם כל שלב של דליות ורידים, כוויות שמש יתר על המידה (אמבטיות, סאונות) הם מסוכנים.

לונג להישאר בחום יכול לגרום לסיבוכים כאלה:

• בצקת של הגפיים התחתונות.
• עוויתות.
• היווצרות של כיבים trophic עקב הפרעה של אספקת רקמות על הוורידים.
• הופעת קרישי דם.
• דלקת של הקיר הוורידי.
• גודש ורידי ו overstretch של ורידים.
• צמיחת רשת כלי הדם.

הפרת זרימת הדם בדליות יכולה להיות שונה. להקצות שלבים כאלה של המחלה:

1. פיצוי - יש כוכביות כלי הדם קטן כהה של ורידים. יש רגליים תכופות ברגליים ובנפיחות.
2. תת פיצוי - יש פיגמנט אופייני ורידים בולטים. במצב של מנוחה, עוויתות ו paresthesia יכול להתרחש, ותחושות כואבות יש אופי הולך וגובר.
3. פיצוי - הגוף יש כתמים כהים פיגמנט, ורידים מבוטא. לעתים קרובות יש כאב, נפיחות וגירוד. ניתן ליצור כיבים trophic.

בשלבים הראשונים של המחלה, שיזוף מותר. אבל עם סימפטומים חמורים יותר של דליות ורידים, מנוחה הקיץ הוא התווית. תופעות תרמיות יכולות להחריף מצב מכאיב כבר. בכל מקרה, לפני ההכנה לעונה החוף, אנשים עם ורידים ורידי צריך לעבור קורס של venotonicks (Venarus, Detralex, Fleobody) כדי להגביר את הטון ואת הגמישות של הרשת הוורידית. זה יאפשר לשרוד את העונה החמה ללא סיבוכים.

כמו כן אל תשכח כי מצב פתולוגי מתקדם עם התייבשות של הגוף. הדם נעשה צפוף וצמיג, מהירות הזרם שלו מואטת, קיפאון ורידי וצורת תרומבי. לכן, יש צורך לשמור על מאזן המים, במיוחד בקיץ.

זהירות יש לשים לב לאחר sclerotherapy או ניתוח להסרת דליות. כוויות שמש בשמש אפשרית רק לאחר ריפוי מלא של צלקות ואת resorption של hematomas. בדרך כלל, תקופת ההחלמה נמשכת עד שישה חודשים. אחרת, המחלה יכולה שוב להרגיש את עצמה. כמו כן, לא לשכוח קוסמטיקה הגנה מפני השמש להגן על העור מפני השפעות מזיקות של UV.

[49], [50], [51]