האם זה בסדר להשתזף בזמן מחזור?

כל נערה לפחות פעם אחת תהתה האם אפשר להשתזף במהלך המחזור החודשי בשמש. וזה לא מפתיע, שכן לעתים קרובות עקב שינויי האקלים, האיזון ההורמונלי מופר, והמחזור החודשי מתחיל מוקדם יותר, מה שמותיר חותם על מנוחה נוספת. למרות מגוון מוצרי ההיגיינה המאפשרים להרגיש בנוח, רבות אינן מעזות להשתזף.

התוויות נגד לשיזוף:

• כאבי משיכה בבטן התחתונה.
• הידרדרות במצב הרוח הכללי.
• הפרשה כבדה.
• מחלות של מערכת גניטורינארית.
• סיכון לדימום עקב התחממות יתר של הגוף.

חשוב גם לקחת בחשבון את העובדה שבשל ירידה זמנית בייצור המלנין, האחראי על היווצרות שיזוף, העור מאבד את ההגנה הטבעית שלו מפני קרינה אולטרה סגולה. בגלל זה, כמעט בלתי אפשרי להשיג גוון עור אחיד.

אם התוויות נגד הנ"ל אינן נכללות, ניתן להשתזף במהלך המחזור, אך יש לפעול לפי ההמלצות הבאות:

1. עדיף לבצע הליכים סולאריים במחצית הראשונה של היום, כלומר לפני ארוחת הצהריים או בערב, כאשר פעילות השמש פוחתת.
2. במהלך מנוחה, כדאי לשתות יותר נוזלים. זה הכרחי כדי לקרר את הגוף המחומם יתר על המידה ולהגן מפני התייבשות.
3. אסור להשתמש בטמפונים סניטריים. עקב החום, מיקרואורגניזמים פתוגניים מתפתחים הרבה יותר מהר, מה שמגביר את הסיכון לדלקת. עדיף להשתזף עם תחבושות.

בהתבסס על כל האמור לעיל, אי אפשר לתת תשובה ברורה לשאלה לגבי שיזוף במהלך המחזור. מכיוון שהכל תלוי בגורמים רבים, בעיקר ברווחתך, בגילך ובבריאותך הכללית. חלק מהגינקולוגים עדיין ממליצים להימנע מקרינה אולטרה סגולה במהלך המחזור. מסיבה זו, הטמפרטורה עולה בתקופה זו, ולכן שהייה ממושכת בחום עלולה להוביל להידרדרות בריאותית ואף למכת חום.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]