פרסומים חדשים

תזונה מבוססת צמחים מפחיתה את הסיכוי להתקדמות סרטן הערמונית

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 02.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

13 May 2024, 22:35

גברים עם סרטן הערמונית יכולים להפחית משמעותית את הסיכוי להחמרת מחלתם על ידי אכילת יותר פירות, ירקות, אגוזים ושמן זית, כך עולה ממחקר חדש מאוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו.

מחקר שנערך על יותר מ-2,000 גברים עם סרטן ערמונית מקומי מצא כי אכילת תזונה המבוססת בעיקר על צמחים הייתה קשורה לסיכון נמוך ב-47% להתקדמות הסרטן בהשוואה לאלו שצרכו הכי הרבה מוצרים מן החי.

פירוש הדבר היה פשוט להוסיף מנה או שתיים של מזון בריא ביום, במיוחד ירקות, פירות ודגנים מלאים, תוך צמצום צריכת מוצרים מן החי כמו מוצרי חלב ובשר. המחקר עקב אחר הגברים, בגיל ממוצע של 65, לאורך זמן כדי לראות כיצד גורמים תזונתיים השפיעו על התקדמות הסרטן שלהם.

תזונה מבוססת צמחים כוללת פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, קטניות, שמנים צמחיים, תה וקפה. החוקרים מדדו את הצריכה באמצעות מדד מזון מבוסס צמחים והשוו גברים ב-20% העליונים לאלו ב-20% התחתונים.

"ממצאים אלה עשויים לעזור לאנשים לבצע בחירות טובות ובריאות יותר בסך הכל בתזונה שלהם, במקום רק להוסיף או לבטל מזונות בודדים", אמרה ויויאן נ. ליו, לשעבר רכזת מחקר קליני ראשית במרכז אושר לבריאות אינטגרטיבית ב-UCSF והמחברת הראשונה של המחקר שפורסם ב- JAMA Network Open.

"התקדמות המחלה למחלה מתקדמת יותר היא אחת הדאגות החשובות הרבות בקרב חולי סרטן הערמונית, משפחותיהם, מטפליהם ורופאים", הוסיפה. "זה מתווסף ליתרונות בריאותיים רבים אחרים הקשורים לצריכת תזונה מבוססת צמחים בעיקר, כגון סיכון מופחת לסוכרת, מחלות לב וכלי דם ותמותה כללית."

נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות

תזונה מבוססת צמחים הופכת פופולרית יותר ויותר בארצות הברית, והראיות ליתרונותיהן עבור חולים בסרטן הערמונית, שהוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים במדינה לאחר סרטן עור שאינו מלנומה, הולכות ומצטברות.

פירות וירקות מכילים נוגדי חמצון וכן תרכובות אנטי דלקתיות שהוכחו כמגנות מפני סרטן הערמונית, ומחקרים קודמים הדגימו באופן עקבי את חשיבותם של גורמים תזונתיים לבריאות ולרווחה הכללית.

שינויים קטנים בתזונה שלך מדי יום מועילים. צריכה גבוהה יותר של מזון מהצומח לאחר אבחון סרטן הערמונית נקשרה לאחרונה גם לשיפור באיכות החיים, כולל תפקוד מיני, תפקודי שתן וחיוניות, כך שזה מצב של win-win."

ד"ר סטייסי א. קנפילד, מחברת בכירה, היא פרופסור לאורולוגיה ב-UCSF והקתדרה ע"ש משפחת הלן דילר למדעי האוכלוסייה בסרטן אורולוגי.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors