תזונה צמחית מפחיתה את הסבירות להתקדמות סרטן הערמונית
סקירה אחרונה: 14.06.2024
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
גברים עם סרטן הערמונית עשויים להפחית באופן משמעותי את הסיכוי להחמרת מחלתם על ידי אכילת יותר פירות, ירקות, אגוזים ושמן זית, על פי מחקר חדש מאוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו.
מחקר שנערך בקרב יותר מ-2,000 גברים עם סרטן הערמונית מקומי מצא כי אכילת תזונה מבוססת צמחים קשורה לסיכון נמוך ב-47% להתקדמות סרטן בהשוואה ל- אלה שצרכו הכי הרבה מוצרים מן החי.
המשמעות הייתה רק הוספת מנה אחת או שתיים של מזון בריא ביום, במיוחד ירקות, פירות ודגנים מלאים, תוך הפחתת צריכתם של מוצרים מהחי כגון חלב ובשר. המחקר עקב אחר הגברים, שגילם הממוצע היה 65, לאורך זמן כדי לראות כיצד גורמים תזונתיים השפיעו על התקדמות הסרטן שלהם.
תזונה מבוססת צמחים כוללת פירות, ירקות, דגנים מלאים, אגוזים, קטניות, שמנים צמחיים, תה וקפה. החוקרים מדדו את הצריכה באמצעות אינדקס מזון צמחי והשוו גברים ב-20 האחוזים העליונים לאלה שב-20 האחוזים התחתונים.
"ממצאים אלה עשויים לעזור לאנשים לעשות בחירות טובות יותר ובריאות יותר בסך הכל בכל התזונה שלהם, במקום רק להוסיף או להעלים מזונות בודדים", אמרה ויויאן נ. ליו, רכזת מחקר קליני מובילה לשעבר במרכז UCSF אושר לבריאות אינטגרטיבית והראשונה מחבר המחקר שפורסם בJAMA Network Open.
"התקדמות למחלה מתקדמת יותר היא אחת מדאגות חשובות רבות בקרב חולי סרטן הערמונית, משפחותיהם, המטפלים והרופאים שלהם", הוסיפה. "זה מוסיף ליתרונות הבריאותיים הרבים האחרים הקשורים לצריכת תזונה מבוססת צמחים, כמו סיכון מופחת לסוכרת, מחלות לב וכלי דם ותמותה כללית."
נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות
דיאטות מבוססות צמחים הופכות פופולריות יותר ויותר בארה"ב, ועדויות מתגברות לגבי היתרונות שלהן עבור חולים עם סרטן הערמונית, שהוא הסרטן הנפוץ ביותר בקרב גברים במדינה לאחר סרטן העור שאינו מלנומה.
פירות וירקות מכילים נוגדי חמצון וכן תרכובות אנטי דלקתיות שהוכחו כמגינות מפני סרטן הערמונית, ומחקרים קודמים הוכיחו בעקביות את החשיבות של גורמים תזונתיים לבריאות ולרווחה הכללית.
שינויים קטנים בתזונה בכל יום מועילים. צריכה גבוהה יותר של מזונות מהצומח לאחר אבחון סרטן הערמונית נקשרה לאחרונה גם לשיפור איכות החיים, כולל תפקוד מיני, תפקוד שתן וחיוניות, כך שזה מועיל משני הצדדים."
סטייסי א. קנפילד, MD, סופרת בכירה, פרופסור לאורולוגיה ב-UCSF והקתדרה למשפחת הלן דילר במדעי האוכלוסיה בסרטן אורולוגי.