10 המוצרים המובילים לעור זוהר ובריא

כידוע לכולנו, יופי מתחיל מבפנים, אז לפני שאתן מוציאות סכומי עתק על טיפולי טיפוח עור יקרים, התחילו בתזונה.

כדי לשמור על עור בריא וקורן, זכרו את 10 המוצרים האלה שיהיו עוזריכם הנאמנים בדרך ליופי ובריאות.

שָׁקֵד

אגוזים אלה מכילים כמות גדולה של ויטמין E, אשר מנטרל רדיקלים חופשיים בעור ומשפר משמעותית את מצבו. זה חשוב במיוחד לאחר מסיבות עד הבוקר במועדון לילה, כאשר העור מאבד את מראהו הרענן.

[ 1 ]

משמשים

הם מכילים ויטמין A, שגופנו מעבד לרטינול, חומר המבטיח את חידוש הרקמה התאית ומונע את הופעת הקמטים.

אגוז ברזיל

מגן על העור בעזרת סלניום, חומר המסייע לעור להתאושש מכוויות שמש.

[ 2 ], [ 3 ]

חומוס

סוג זה של קטניות שימושי מאוד לעור שלנו. החלבונים בהרכבו מספקים חומצות אמינו שגורמות לשריטות, חבורות ושפשופים להיעלם מהר יותר ואינן פוגעות במראה שלנו.

סרטנים

בשר סרטנים, כפי שמתברר, הוא תרופה מצוינת לאקנה. הוא מכיל אבץ, אשר מדכא דלקות בעור.

[ 4 ], [ 5 ]

תֵה יָרוֹק

הודות לפעולת נוגדי החמצון, שהם חלק מתה ירוק, עורנו הופך אלסטי וקטיפתי יותר.

תפוזים

אם אינכם מצליחים להיפטר מעיגולים כהים מתחת לעיניים, הקפידו לאכול תפוז. ויטמין C, המצוי בפירות בהירים, יתמודד במהירות עם משימה זו.

סַלמוֹן

מוצר מצוין עשיר בחומצות שומן אומגה 3, שיכולות להעניק לחות לאזורים יבשים בעור ולשפר את ייצור האלסטין והקולגן.

שמן חמניות

אם לגוף חסרה חומצה לינולאית, הנמצאת בשמן, אז אפשר להשתמש בכמות גדולה של קרם, והעור עדיין ייראה עמום. חומר זה מקדם ייצור של שכבה רכה של תאים חיצוניים, שבזכותה העור הופך חלק יותר.

לֶחֶם מָלֵא

זה מאוד שימושי, כי זה מכיל חומר בשם ניאצין, שיכול לדכא דלקת עור ולרפא פצעים קלים.