תגובות ללחץ מנבאות בריאות עתידית

בניגוד לאמונה הרווחת, לחץ אינו גורם לבעיות בריאותיות - תגובותיהם של אנשים לגורמי לחץ הן שקובעות האם לאדם יהיו בעיות בריאותיות, כך עולה ממחקר של חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה סטייט.

"גילינו שהאופן שבו אנשים מגיבים לדברים בחייהם כיום מנבא את בעיות הבריאות הכרוניות העתידיות שלהם 10 שנים מאוחר יותר, וזה תלוי כמה טוב הם מרגישים עכשיו וכמה הם מלחיצים", אמר דיוויד אלמיידה, פרופסור להתפתחות אנושית ולימודי משפחה. "לדוגמה, אם יש לכם הרבה עבודה לעשות היום וזה גורם לכם להיות ממש כועסים ולחוצים, יש סיכוי גבוה יותר שיהיו לכם בעיות בריאותיות 10 שנים מאוחר יותר מאשר מישהו שנמצא באותו מצב אבל מגיב אליו ברוגע."

ד"ר אלמיידה ועמיתיו ערכו מחקר שבחן את הקשר בין אירועים מלחיצים בחיי היומיום, תגובותיהם של אנשים לאירועים אלה, ובריאותם ורווחתם 10 שנים מאוחר יותר.

באופן ספציפי, המחברים ראיינו 2,000 איש בכל ערב במשך שמונה ימים ברציפות וביקשו מהמשתתפים לתאר בפירוט את כל מה שקרה להם ב-24 השעות האחרונות. הם שאלו את הנבדקים על רווחתם, על האירועים שהתרחשו במהלך היום ועל הרגעים שהלהיבו אותם וגרמו להם לחוות רגעי חרדה. המומחים אספו גם דגימות רוק מכל המשתתפים - ארבע דגימות מכל אחד בארבעה ימים שונים. באמצעות ניתוח הרוק, המדענים הצליחו לקבוע את רמת הקורטיזול, הורמון הלחץ.

לאחר מחקר ארוך טווח שהחל בשנת 1995 ונמשך בשנת 2005, מדענים הצליחו להסיק מסקנות לגבי האופן שבו אירועים שהתרחשו לפני עשר שנים יכולים להשפיע על הבריאות והרווחה כיום.

מדענים גילו כי אנשים שחווים לחץ על בסיס יומיומי ורגילים להתעכב על מצבים לא נעימים סובלים ממחלות כרוניות, במיוחד כאלה הקשורות לכאב, כמו דלקת פרקים או בעיות לב וכלי דם, לעתים קרובות הרבה יותר מאשר אלו שאינם לוקחים מצבים לא נעימים באופן אישי.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]