כפכפי גומי הם הנעליים המסוכנות ביותר שקיימות

כפכפים הם הנעליים הנפוצות ביותר, הן נוחות, זולות יחסית ונמכרות כמעט בכל מקום. כיום, קיים מגוון רחב של דגמים וחומרים. עם זאת, רופאים מזהירים כי ניתן לנעול כפכפי גומי רק בחוף הים, אחרת ניתן לגרום נזק בלתי הפיך לכפות הרגליים. הרוב המכריע של כפכפי האצבע אינם מספקים תמיכה תקינה לקשת כף הרגל, מה שמוביל למתיחה של שרירי השוק ולמאמץ יתר של גידי אכילס. כתוצאה מכך, מופיעות בעיות במפרקי הרגליים, הירכיים והגב.

ככלל, לכפכפים יש סוליה דקה, מה שמביא למגע מקסימלי של כף הרגל עם הקרקע, דבר המסוכן למפרקים ולעצמות. בנוסף, היעדר גב בכפכפים מוביל למתח לא רצוני של כף הרגל והבהונות על מנת לשמור על הנעל על כף הרגל. מאמץ יתר של בהונות הרגליים מוביל לכאבים בקרסוליים, בירכיים, בגב וברגליים. כמו כן, כפכפים מחמירים את מצבם של אנשים הסובלים מדלקת יבלות ודלקת פאשיה (רופאים מזהירים כי לבישת כפכפים באופן קבוע עלולה לעורר מצבים פתולוגיים בכף הרגל, כמו גם מחלות נוירולוגיות). בנוסף, כפכפים עלולים לגרום לגירוי וזיהום, מכיוון שרוב כף הרגל פתוחה בכפכפים, מה שמאיים על חתכים, שפשופים ופציעות. הליכה על אספלט, בטון, תוך כדי ספורט עלולה לגרום לפציעות קשות, מכיוון שכפכפים לא רק אינם מספקים קיבוע ותמיכה תקינים לכף הרגל, אלא גם אינם מגינים עליה מפני השפעות חיצוניות. סוליית הגומי היא מקום טוב להתרבות של חיידקים ופטריות.

מבחינת הסכנה, ניתן להשוות כפכפים לנעלי בלט, ורופאים ממליצים להגביל את נעילת נעלי הגומי.

לכפכפים אין ריפוד, מה שמוביל גם לכאבים ברגליים, בכפות הרגליים, בשוקיים, בירכיים ובגב. הפציעות הנפוצות ביותר שאנשים סובלים בכפכפים הן אצבעות שבורות, ציפורניים שבורות, שפשופים ודלקות זיהומיות בכפות הרגליים. מומלץ גם לכל אוהבי הכפכפים להשתמש בקרם הגנה לרגליים.

עם זאת, ישנם אנשים שלא יכולים להסתדר בלי כפכפים, ולכן אורתופדים פיתחו מספר המלצות. ראשית, מומחים ממליצים לקנות נעליים איכותיות עשויות עור אמיתי, מה שיעזור למנוע שפשוף וגירוי. בבחירת נעליים, יש לכופף בזהירות את הכפכף; אם הוא מתקפל היטב לשניים, עדיף לסרב לקנות דגם כזה.

כשמנסים לנעול כפכפים, צריך לשים לב לכפות הרגליים, שלא צריכות לגלוש מעבר לקצוות.

מומחים ממליצים גם לקנות זוג נעליים חדש מדי שנה, במיוחד אם הדגם הקודם כבר בלוי היטב. אין להתעלם מגירוי בין האצבעות לאחר נעילת כפכפים, שכן הדבר עלול להוביל לדלקת זיהומית חמורה.

רופאים מזהירים כי אסור לנעול כפכפים לטיולים ארוכים או לספורט; עדיף לבחור נעליים מיוחדות.