12 הסודות של סקס גס

לפעמים כל מערכת יחסים מינית זקוקה לטלטלה ותחושות חדשות. כדי להצית מחדש את להבת האהבה הדועכת, נסו לפעול לפי הכללים הפשוטים הבאים המומלצים על ידי לורה ברמן, פרופסור לפסיכיאטריה, מיילדות וגינקולוגיה בבית הספר לרפואה פיינברג באוניברסיטת נורת'ווסטרן.

נקודות רגישות למגע

גירוי אזורים רגישים במהלך חיכוך יעזור לך להגיע לנקודת ההנאה הגבוהה ביותר. התנוחה המועילה ביותר היא מגע ישיר של הדגדגן עם ערווה הגבר. כרית המונחת מתחת לישבן של האישה גם תעזור לך להשיג אורגזמה. במקרה זה, החיכוך של איברי המין גובר עם כל תנועה. את יכולה גם לנסות יחסי מין באמצעות ויברטור.

תקשורת במהלך קיום יחסי מין

תקשורת משחקת תפקיד חשוב ביחסי מין, משום שבני זוג צריכים לומר זה לזה אילו תנוחות או ליטופים מביאים להם יותר הנאה. אל תפחדו להתייעץ ולהביע את רצונותיכם.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

הכר את גופך

יהיה לך קשה להדריך את בן/בת הזוג שלך אם את/ה עצמך לא מודע/ת לרגשות ולתחושות שלך, אז הקשיבי למה שגופך מגיב. אוננות היא גם אמצעי יעיל מאוד להכרת עצמית כזו.

אימון השרירים שלך

כדי להגיע לשיאי ההנאה, צריך שרירים חזקים. התרגיל הטוב ביותר הוא לחיצה. צריך לקבוע איזה שריר בחיץ הנקבים עוצר את מתן השתן ולאמן אותו כל יום.

[ 4 ], [ 5 ]

קח סיכונים

על פי חוקרים, שיתוף מצבים מסוכנים משחרר את הורמון הדופמין, אשר מגרה את התשוקה המינית. אז מי לא לוקח סיכון...

דחה את רגע קבלת ההנאה

ככל שתוכלו לדחות את תחילת האורגזמה זמן רב יותר, כך היא תהיה בהירה יותר. ניתן להשיג זאת על ידי האטת קצב המירוץ המיני בכל פעם.

צפו בסרטים ארוטיים

ארוטיקה מרגשת, ממלאת בחושניות ותשוקה. אם אתם מעדיפים פורנו, אל תתביישו, הציתו את הדמיון שלכם. ככל שתתרגשו יותר, כך גדלים הסיכויים להגיע לאורגזמה פנטסטית.

שימו לב לנשימה שלכם

אם תצליחו להתמקד באופן שבו אתם נושמים, הסקס יקבל צבעים חדשים. על ידי נשימה משותפת עם בן/בת הזוג, תוכלו להיות אפילו יותר מגורים, מה שבהחלט יסתיים בצורה מדהימה.

הקדמה דורשת דמיון

אם בן/בת הזוג שלך לא נמצא/ת בקרבת מקום, אלא רק בדרך, נצלו את הזמן הזה כדי לחמם עוד יותר את הרגשות. הודעות SMS מיניות יעוררו בו רגש ויגרמו לדמיונו לעבוד במרץ.

תרופות עלולות לגרום נזק

תרופות נוגדות דיכאון יכולות להשפיע לרעה על חיי המין. ולפי הסטטיסטיקה, נשים נוטלות תרופות אלו בתדירות גבוהה יותר מגברים. אם אתם חשים ברע, פנו לעזרה מרופא.

אל תדחה את ביקורך אצל הרופא

אם אינך מצליחה להגיע לאורגזמה, עליך לפנות לאיש מקצוע בהקדם האפשרי.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

לְהִרָגַע

נשים רבות אינן יכולות להיכנע לחלוטין ליחסי מין, ונמצאות כל הזמן במצב של מתח. הסיבות לכך עשויות להיות בעיות בעבודה או מצוקה כלשהי בחיים. עם זאת, במין כל זה מיותר, אז נסו להיפרד ממחשבות כאלה כבר על סף חדר השינה.