שעת שינה נוספת תחליף משככי כאבים

מדענים אמריקאים טוענים כי שעת שינה נוספת משפרת את הערנות של האדם ומפחיתה את הרגישות לכאב.

תוצאות מחקרם של המדענים פורסמו בדפי הפרסום המדעי "שינה".

מומחים במרפאת הנרי פורד בדטרויט, בראשות ד"ר טימותי רוהר, מצאו כי שינה של עשר שעות בלילה במקום שמונה עד תשע השעות המומלצות יכולה להפחית כאב. בפרט, הם אומרים שזה יעיל יותר מאשר "להקהות" את הכאב באמצעות משככי כאבים כמו קודאין.

במחקר השתתפו 18 אנשים בריאים. המתנדבים נצפו במשך שמונה ימים, ארבעה מהם ישנו שמונה שעות, וארבעת הנותרים עשר.

התוצאות שהתקבלו מצביעות על כך שהדרך היעילה ביותר להיפטר מכאב לא הייתה נטילת משככי כאבים, אלא שינה של לפחות עשר שעות ביום.

רגישות הנבדקים לכאב הוערכה על ידי מומחים באמצעות מקורות חום. לדברי המומחים, מנוחת לילה מלאה של עשר שעות תרמה לשיפור תגובת המשתתפים, לפעילותם במהלך היום ולירידה ברגישות לכאב.

אלו שישנו זמן רב יותר הראו עלייה של 25% בסף הכאב במגע עם מקור הכאב בגוף.

יתר על כן, רמת ההפחתה הזו ברגישות לכאב גדולה יותר מהשפעת הקודאין, אותה חקרו החוקרים במחקר קודם.

"בשילוב עם תוצאות מחקרים קודמים, התוצאה שקיבלנו כעת מאפשרת לנו להסיק כי רגישות לכאב תלויה במידה רבה במצבו של האדם, כלומר, בחוסר שינה ועייפות", מעירים החוקרים. "לפיכך, אנו יכולים להסיק כי במצבים כרוניים ומחלות שונות המלוות בכאב, חשוב שהמטופל ישן טוב בלילה. בנוסף, המדענים מקווים כי תוצאות עבודתם יהיו שימושיות להפחתת כאב במהלך התערבויות כירורגיות".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]