רשימת רכיבי התזונה שיכולים להגביר את החשק המיני ולשפר משמעותית את איכות חיי המין כוללת ויטמינים שניתן לרכוש כמעט בכל בית מרקחת. ירידה ברמת הורמוני המין אצל גברים ונשים קשורה לעיתים קרובות לחוסר בוויטמינים ספציפיים, אמרו רופאים לפני כמה ימים. לדעתם, החשובים ביותר לחיים אינטימיים מלאים הם 4 מרכיבים: ויטמין E, ויטמין C, קומפלקס ויטמין B וויטמין A.