כלי נסתר של שמן קוקוס
סקירה אחרונה: 16.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
שמן קוקוס הוא עדיין מוצר אקזוטי, כל כך מעט יודעים על תכונות מרפא עוצמה שלה. נכון לעכשיו, שמן קוקוס משמש למטרות קוסמטיים ותעשייתיים שונים, במשך מאות שנים זה שימש מקור מצוין של חומרים מזינים באזורים הטרופיים.
לפני זמן לא רב היה הקוקוס קשור לאיים רחוקים של עצי דקל ועצי דקל שאין כמוהם. אבל קוקוס הוא לא רק "פרי גן עדן", אלא קבוצה שלמה של תרופות טבעיות.
שמן קוקוס מכיל מספר רב של חומרים שימושיים מאוד:
- חומצות שומן רוויות (חומצות lauric, caprylic, myristic ו palmitic);
- חומצות שומן רב בלתי רוויות (חומצה לינולאית);
- חומצות שומן חד בלתי רוויות (חומצה אולאית);
- פוליפנולים (חומצה גלית);
- נגזרות של חומצות שומן (betaines, ethanolamide, ethoxylates, אסטרים חומצות שומן, אסטרים);
- כלורי שומן, שמקורם באלכוהולי שומן;
- ויטמין E, ויטמין K ומינרלים (ברזל).
כל המרכיבים הללו יוצרים ארסנל עשיר שיכול לייצג הגנה רצינית כנגד מגוון גורמי סיכון להתפתחות מחלות.
הגנה מפני זיהומים
בגוף האדם חומצה lauric מומרת monolaurin. לתרכובת זו תכונות אנטי-ויראליות חזקות, אנטיבקטריאליות ופטריות. Monanolin יש את היכולת להרוס ממברנות שומנים כמעט להרוס מגוון של מיקרואורגניזמים פתוגניים. שמן קוקוס יכול להיות חלופה טובה עבור זיהומים ויראליים שונים, כגון חצבת, שפעת, הפטיטיס C ואפילו HIV. לדוגמה, חוקרים מהפיליפינים לומדים את האפקטיביות של חומצה lauric בטיפול בזיהום HIV.
שמן קוקוס יכול לשמש גם לטיפול קנדידה אלביקנס וזיהומים פטרייתיים של העור של הרגליים והציפורניים. שלא כמו אנטיביוטיקה, אין לו תופעות לוואי. חומצה לאורית אינו מיוצר בגוף האדם. יכולנו לקבל אותו רק עם חלב האם. הזדמנות נוספת לקבל את זה שוב היא לצרוך שמן קוקוס.
טיפוח השיער
חומצות שומן ייחודיות של שמן קוקוס הם קטנים בגודל והם מסוגלים לדבוק בחופשיות דרך הממברנות הסלולר של השיער. זה מאפשר לך להשיג ריכוז גבוה של שמן קוקוס בתוך השיער. שפשוף שמן הקרקפת יעזור למנוע קשקשים, המראה שלה נובע עור יבש או את ההשפעה של פטריות. עם שימוש קבוע, שמן קוקוס יכול להרוג את הפטרייה ולמנוע קשקשים.
עור בריא
שמן קוקוס הוא מרכך נפלא לעור. הוא מכיל טריגליצרידים בינוניים, שומנים טבעיים החודרים עמוק לחות העור, יצירת מחסום מגן מפני ההשפעות של הסביבה ורדיקלים חופשיים. שמן קוקוס מספק גם הגנה מפני קרינה אולטרה סגולה, הפחתת עוצמתה ב -20%.
שמן קוקוס עשיר בחומרים נוגדי חמצון, ולכן הוא אידיאלי למניעת שינויים הקשורים לגיל. בנוסף, הוא מכיל ויטמין E ומאיץ את התחדשות העור עם שחיקה, כוויות ופציעות אחרות.
הרזיה
חומצות שומן ממוצע של שמן קוקוס להגדיל את הפעילות של חילוף החומרים, כפי שהם מתעכלים בקלות להמיר אנרגיה. על פי חדשות טבעיות, מחקרים אישרו כי חומצות השומן הממוצע הן יעילות פי שלושה לשיפור המטבוליזם מאשר שרשראות ארוכות של חומצות שומן.
מניעת מחלות הציוויליזציה
שמן קוקוס מקטין את הסיכון לפתח סוכרת ומחלות לב. תוצאות המחקרים מאשרות כי השימוש בשמן קוקוס תורם לירידה במדד מסת הגוף (BMI) ובסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 ומחלות לב. בנוסף, שמן קוקוס שומר את העצמות בריא. מחקרים הראו כי שמן קוקוס מסייע למנוע אוסטאופורוזיס, שיפור הקליטה של חומרים מזינים ומינרלים כגון סידן ומגנזיום.