היתרונות הבריאותיים הנסתרים של שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא עדיין מוצר אקזוטי, ולכן מעטים יודעים על סגולות הריפוי החזקות שלו. כיום, שמן קוקוס משמש למטרות קוסמטיות ותעשייתיות שונות, במשך מאות שנים הוא שימש כמקור מצוין לחומרים מזינים באזורים הטרופיים.

לא מזמן, קוקוס נקשר לאטולים מרוחקים בעלי יופי חסר תקדים ועצי דקל. אבל קוקוס אינו רק "פרי גן עדן", אלא גם סט שלם של תרופות טבעיות.

שמן קוקוס מכיל מספר רב של חומרים שימושיים מאוד:

• חומצות שומן רוויות (חומצות לאורית, קפרילית, מיריסטית ופלמיטית);
• חומצות שומן רב בלתי רוויות (חומצה לינולאית);
• חומצות שומן חד בלתי רוויות (חומצה אולאית);
• פוליפנולים (חומצה גאלית);
• נגזרות של חומצות שומן (בטאין, אתנולמיד, אתוקסילטים, אסטרים של חומצות שומן, אסטרים);
• כלורידים שומניים, שהם נגזרות של אלכוהולים שומניים;
• ויטמין E, ויטמין K ומינרלים (ברזל).

כל הרכיבים הללו יוצרים ארסנל עשיר שיכול לספק הגנה רצינית מפני גורמי סיכון רבים להתפתחות מחלות.

הגנה מפני זיהומים

בגוף האדם, חומצה לאורית מומרת למונולאורין. לתרכובת זו תכונות אנטי-ויראליות, אנטיבקטריאליות ואנטי-פטרייתיות חזקות. למונולאורין יש את היכולת להרוס קרומי שומנים ולהשמיד כמעט כל מיני מיקרואורגניזמים פתוגניים. שמן קוקוס יכול להיות אלטרנטיבה טובה לזיהומים ויראליים שונים, כגון חצבת, שפעת, דלקת כבד C ואפילו HIV. לדוגמה, חוקרים מהפיליפינים חוקרים את יעילותה של חומצה לאורית בטיפול בזיהום HIV.

שמן קוקוס יכול לשמש גם לטיפול בקנדידה אלביקנס ובזיהומים פטרייתיים של עור כפות הרגליים והציפורניים. בניגוד לאנטיביוטיקה, אין לו תופעות לוואי. חומצה לאורית אינה מיוצרת בגוף האדם. אנו יכולים לקבל אותה רק מחלב אם. הזדמנות נוספת להידבק בה שוב היא צריכת שמן קוקוס.

טיפוח שיער

חומצות השומן הייחודיות בשמן קוקוס הן קטנות בגודלן ויכולות לחדור בקלות דרך קרומי התאים של השיער. זה מאפשר ריכוז גבוה של שמן קוקוס בתוך השיער. עיסוי השמן לתוך הקרקפת יכול לסייע במניעת קשקשים, הנגרמת על ידי עור יבש או פטריות. בשימוש קבוע, שמן קוקוס יכול להרוג את הפטרייה ולחסל קשקשים.

עור בריא

שמן קוקוס הוא מרכך עור מצוין. הוא מכיל טריגליצרידים בעלי שרשרת בינונית, שומנים טבעיים שחודרים לעומק ומעניקים לחות לעור, ויוצרים מחסום מגן מפני נזקי סביבה ורדיקלים חופשיים. שמן קוקוס מספק גם הגנה מפני קרינת UV, ומפחית את עוצמתה ב-20%.

שמן קוקוס עשיר בנוגדי חמצון, ולכן הוא אידיאלי למניעת שינויים הקשורים לגיל. בנוסף, הוא מכיל ויטמין E ומאיץ את התחדשות העור במקרה של שפשופים, כוויות ונזקים אחרים.

ירידה במשקל

חומצות השומן בעלות שרשרת בינונית בשמן קוקוס מגרות את חילוף החומרים משום שהן מתעכלות בקלות והופכות לאנרגיה. על פי Natural News, מחקרים הראו שחומצות שומן בעלות שרשרת בינונית יעילות פי שלושה בהגברת חילוף החומרים מאשר חומצות שומן ארוכות שרשרת.

מניעת מחלות של הציוויליזציה

שמן קוקוס מפחית את הסיכון לסוכרת ומחלות לב. מחקרים מאשרים ששמן קוקוס מסייע בהפחתת מדד מסת הגוף (BMI) ואת הסיכון לסוכרת מסוג 2 ומחלות לב. שמן קוקוס מסייע גם בשמירה על בריאות העצמות. מחקרים הראו ששמן קוקוס מסייע במניעת אוסטאופורוזיס על ידי שיפור ספיגת חומרים מזינים ומינרלים כמו סידן ומגנזיום.