מדענים הוכיחו כי צריכות להיות שעות מתן שונות לכל תרופה

באחד ממוסדות החינוך של פנסילבניה, מומחים גילו תגלית מעניינת, כפי שהתברר, שבמהלך היום בגוף האדם ישנם שני רגעים עיקריים המשפיעים על מצב הרקמות. בעבודתם, מדענים ניתחו את עבודת הדנ"א והתאים של 12 רקמות של בעלי חיים וזיהו שינויים משמעותיים שהתרחשו מוקדם בבוקר ובערב.

מדענים מאמינים כי השינויים המתרחשים עשויים להשפיע על יעילותן של תרופות, ולכן בעת רישום תרופות, רופאים צריכים לקחת זאת בחשבון.

מקצבים צירקדיים, או השעון הביולוגי (הפנימי) של אדם, משפיעים על גורמים רבים, כולל קשב, מצב רוח, סיבולת ואפילו הסבירות להתקף לב. תנודות מחזוריות בגוף משפיעות על תהליכים ביולוגיים הקשורים לשינוי היום והלילה.

במהלך הניסוי, מומחים ניתחו מעת לעת (כל 120 דקות) דגימות של המוח הקטן, שרירי השלד, שרירי הריאות, ההיפותלמוס, הלב, שומן חום ולבן, גזע המוח, אבי העורקים, בלוטות יותרת הכליה, הריאות והכליות.

כתוצאה מכך, הם הצליחו לקבוע שבמהלך היום, פעילותם של כמעט מחצית מהגנים הקשורים לייצור חלבונים משתנה. במקביל, נצפו דפוסי פעילות מיוחדים ברקמות שונות ובגנים שונים. השינויים הדינמיים ביותר התרחשו בכבד, שבו פועלים יותר משלושת אלפים גנים (642 גנים פועלים בהיפותלמוס), ורוב התרופות עוברות מטבוליזם בכבד.

מחקר זה אישר שוב את החשיבות של שמירה על עיתוי נטילת תרופות, לדוגמה, סטטינים, המסייעים בהורדת רמות הכולסטרול, עדיף ליטול בערב, מכיוון שחסימת כולסטרול מתרחשת לרוב בלילה.

מקצבים צירקדיים מחליפים את תקופות השינה והערות של הגוף, כך שהשעון הפנימי של אדם יכול להשתבש בעת שינוי אזורי זמן, במיוחד כאשר המעבר פתאומי. מתמטיקאים מאוניברסיטת מישיגן פיתחו אפליקציה סלולרית מיוחדת שתעזור לגוף להסתגל לאזור זמן חדש תוך זמן קצר.

לאחר מחקר מקיף, מומחים הציגו אפליקציה בשם Entrain, אשר מפתחת לוח זמנים לימים הראשונים לאחר ההגעה. לדוגמה, לפי לוח הזמנים, יש לצאת לטיול בחמש בבוקר וללכת לישון בשבע בערב, אך למרות העובדה שהמלצות האפליקציה נראות קצת מוזרות במבט ראשון, על ידי ביצוען ניתן להסתגל לתנאים החדשים די מהר.

לדוגמה, בעת טיסה מניו יורק ללונדון, שם הפרש השעות הוא חמש שעות, האפליקציה מציעה לוח זמנים לפיו הגוף יחזור לשגרה תוך שלושה ימים. על פי לוח הזמנים שחובר על ידי Entrain, ביום הראשון הבוקר אמור להתחיל בשעה 7:40, ובשעה 21:00 אמור להגיע "הלילה", כלומר התוכנית ממליצה ללכת לישון בשעה זו. למחרת, התוכנית ממליצה להתעורר בשעה 6:20, ובשעה 19:40 אמור להגיע "השעה החשוכה", כלומר, במידת הצורך, יש צורך להחשיך את החדר באופן מלאכותי. ביום השלישי, על פי לוח הזמנים, מתעוררים בשעה חמש בבוקר, ו"הלילה" אמור להגיע בשעה 19:00-20:00. יחד עם זאת, אין צורך ללכת לישון בשעה שצוינה, צריך רק לנסות להחליף בבירור את משטר היום והלילה.

אם אתם צריכים לצאת החוצה בערב, התוכנית ממליצה להרכיב משקפיים עם עדשות ורודות החוסמות אור כחול. במקרים מסוימים, התוכנית, לעומת זאת, ממליצה להדליק אור בהיר בלילה, ובכך "לדמות" את שעות היום.

כפי שאומרים מדענים, ביצוע המלצות התוכנית הוא די קשה, אך הן באמת עובדות. חישובי התוכנית מבוססים בחלקם על חישובים כאשר טמפרטורת הגוף של אדם יורדת, בדרך כלל כמה שעות לפני היקיצה.

מומחים ממליצים גם לא לאכול במהלך הטיסה, ולאחר מכן לפעול לפי לוח הארוחות שנקבע על ידי התוכנית, מה שיאיץ את תהליך ההסתגלות של הגוף לזמן החדש.

[ 1 ]