מדענים זיהו סוף סוף את הנקודה שבה מתחילה ההזדקנות

כמעט ואין אדם אחד בעולם שלא מפחד מהזדקנותו. אפשר לרצות להתבגר, להתבגר, לצבור ניסיון חיים... אבל אף אחד לא רוצה להזדקן פתאום. הסימנים העיקריים של זקנה תמיד נחשבו למחלה, חולשה, פחד להיות חסר תועלת עבור אף אחד. אנשים מפחדים מזקנה, ולכן הם תמיד ניסו לזהות את הרגע שהופך להרסני עבור הגוף. אחרי הכל, אם יודעים מתי מתחיל תהליך ההזדקנות, יש סיכוי שתוכלו לנסות לדחות את הרגע.

מדענים אמריקאים ערכו סדרה של מחקרים שחשפו את סוד תחילת ההזדקנות של הגוף. הם הצליחו לקבוע את הגיל שבו מתחילים תהליכים בלתי הפיכים בגוף, הקשורים לירידה בייצור של חומר הנקרא "מיאלין". חומר זה אחראי על היווצרות סיבי עצב, שכן נדן המיאלין מכסה את הנוירונים במוח. תהליך ההזדקנות האנושית מתחיל דווקא כאשר המיאלין מתחיל להיות מיוצר לאט יותר. בקשר לכך, תפקודי מנגנון השרירים והשלד האנושי מופרעים, הזיכרון מתדרדר, ועלולה להתפתח טרשת נפוצה.

המחקר, שנערך במרפאה באוניברסיטה האמריקאית באיווה, כלל בדיקות ממספר משתתפים בניסוי (גברים בגילאי 25 עד 80) שהראו את רמת המיאלין בגוף, ובאמצעות מספר תרגילים נקבעה מהירות התנועות. באמצעות ניתוח השוואתי, מומחים הגיעו למסקנה ששיא הפעילות האנושית הגדולה ביותר מתרחש בתחילת גיל ארבעים, או ליתר דיוק, בגיל 39. בגיל זה, רמת המיאלין בגוף מגיעה לנקודתה הגבוהה ביותר.

לפיכך, מסתבר שתהליך ההזדקנות מתחיל כאשר אדם מגיע לגיל 39. אי אפשר להילחם בטבע, אך אסור לוותר על עצמך ברגע שגילך מתקרב לארבעים. הזדקנות היא בדרך כלל תהליך בלתי הפיך, אך שום דבר לא יכול למנוע מאדם סביר לעכב אותה ככל האפשר.

מחקרים סוציולוגיים מראים שאנשים שעוסקים בעבודה שכלית מזדקנים הרבה יותר לאט. המוח שלהם מחפש ומעבד כל הזמן מידע חדש, ובהתאם, פעילות המוח אינה פוחתת, שכן החומרים האחראים לתהליך ההזדקנות אינם מפסיקים להיווצר. ידע ושימוש פעיל בשפות זרות מועילים מאוד. אם אדם דובר מספר שפות שוטפות, פירוש הדבר שהזיכרון ואוצר המילים שלו תקינים, ועדיין לא הגיע הזמן לדבר על זקנה. סוציולוגים מאמינים גם שליצירתיות, ובמיוחד יצירתיות ספרותית, יש השפעה טובה גם על "הצערת" הגוף. התנאי העיקרי לשמירה על הגוף במצב תקין הוא הבטחת פעילות שכלית, שנוכחותה תעיד על עניין בחיים.

כמובן, גם לפעילות גופנית יש השפעה חיובית על הגוף הבוגר. אימונים קבועים, טיולים באוויר הצח, משחקי קבוצתיים יעזרו לכם להרגיש אנרגטיים ופעילים יותר גם בגיל מבוגר.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]