^
A
A
A

על הקשר בין בני זוג יגידו היציבה במהלך השינה

 
, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

23 April 2014, 09:00

הדברים הפשוטים ביותר, כמו תנוחת שינה, יכולים לחשוף הרבה על מערכת היחסים של זוג. פרויקט מחקר חדש באדינבורו הראה שהתנוחה שבה אדם בדרך כלל נרדם יכולה לחשוף הרבה עליו ועל מערכות היחסים שלו עם יקיריו.

במהלך המחקר רואיינו למעלה מאלף איש, שסיפרו על תנוחתם הרגילה בלילה במהלך השינה, וגם העריכו את עצמם ואת מערכות היחסים המשפחתיות שלהם. כתוצאה מכך, התנוחה הנפוצה ביותר בקרב בני זוג הייתה גב אל גב (קצת יותר מ-40%), לאחר מכן תנוחת בני הזוג בכיוון אחד (קצת יותר מ-30%) ורק 4% מבני הזוג העדיפו להירדם פנים אל פנים. בנוסף, מדענים מצאו כי 12% מבני הזוג נרדמים קרוב זה לזה, ו-2% ישנים בלילה במרחק רב מבן/בת הזוג.

כפי שציין ד"ר וייזמן, מחבר הפרויקט, למגע יש חשיבות רבה במערכות יחסים משפחתיות, שכן על פי תוצאות הסקר, יותר מ-90% מבני הזוג שישנו קרוב זה לזה ונגעו זה בזה במהלך השינה היו מרוצים יותר מחיי המשפחה שלהם בהשוואה לזוגות שנרדמו במרחק זה מזה. המומחים הסיקו גם שככל שבני הזוג ישנים זמן רב יותר במרחק, כך מערכת היחסים ביניהם גרועה יותר. יותר מ-80% מהזוגות שישנו קרוב זה לזה היו מרוצים מחיי המשפחה שלהם.

בנוסף, הסקר הראה כי אקסטרוורטים (אנשים פעילים ופתוחים הנוטים להתנהגות אימפולסיבית) מעדיפים להירדם קרוב לבן/בת הזוג שלהם, בעוד שאנשים יצירתיים אוהבים לישון על הצד (שמאל או ימין).

אבל ד"ר וייזמן גם ציין שהמחקר היה הראשון שבחן תנוחות שינה בין בני זוג. הממצאים מציעים דרך חדשה להעריך מערכות יחסים על ידי בחינה מדוקדקת של האופן שבו אנשים נרדמים.

עם זאת, מערכות יחסים מתוחות בין בני זוג לא רק מרחיקות אותם זה מזה במהלך השינה, אלא גם מדכאות את מערכת החיסון. חוויות פנימיות עקב שערוריות ובעיות משפחתיות מגבירות את הורמון ה"לחץ" בגוף - קורטיזול, אשר בתורו משפיע לרעה על הבריאות הכללית. מנקודת מבט פסיכולוגית, בעיות במשפחה תורמות להתפתחות רקע רגשי כזה שמוביל להתפתחות חרדה. במקרה זה, אדם תמיד מפרש אירועים מעורפלים באור שלילי, הוא הופך חסר ביטחון, זקוק לאישור אהבה.

קבוצת חוקרים באחת האוניברסיטאות באוהיו חקרה את השפעת החרדה על מערכות היחסים של זוגות נשואים שחיו יחד כ-12 שנים. כתוצאה מהמחקר, הגיעו מדענים למסקנה כי לאנשים עם תחושת חרדה מוגברת היו רמות קורטיזול גבוהות ב-11% בגופם. בנוסף, לאנשים כאלה הייתה בריאות חלשה בהרבה בהשוואה למשתתפים אחרים במחקר. מדענים מצאו גם כי בגופם של אנשים עם תחושת חרדה מוגברת, מערכת החיסון מייצרת 22% פחות תאים הדרושים לדיכוי זיהום.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.