על הקשר בין בני זוג יגידו היציבה במהלך השינה

הדברים הפשוטים ביותר, כמו תנוחת שינה, יכולים לחשוף הרבה על מערכת היחסים של זוג. פרויקט מחקר חדש באדינבורו הראה שהתנוחה שבה אדם בדרך כלל נרדם יכולה לחשוף הרבה עליו ועל מערכות היחסים שלו עם יקיריו.

במהלך המחקר רואיינו למעלה מאלף איש, שסיפרו על תנוחתם הרגילה בלילה במהלך השינה, וגם העריכו את עצמם ואת מערכות היחסים המשפחתיות שלהם. כתוצאה מכך, התנוחה הנפוצה ביותר בקרב בני זוג הייתה גב אל גב (קצת יותר מ-40%), לאחר מכן תנוחת בני הזוג בכיוון אחד (קצת יותר מ-30%) ורק 4% מבני הזוג העדיפו להירדם פנים אל פנים. בנוסף, מדענים מצאו כי 12% מבני הזוג נרדמים קרוב זה לזה, ו-2% ישנים בלילה במרחק רב מבן/בת הזוג.

כפי שציין ד"ר וייזמן, מחבר הפרויקט, למגע יש חשיבות רבה במערכות יחסים משפחתיות, שכן על פי תוצאות הסקר, יותר מ-90% מבני הזוג שישנו קרוב זה לזה ונגעו זה בזה במהלך השינה היו מרוצים יותר מחיי המשפחה שלהם בהשוואה לזוגות שנרדמו במרחק זה מזה. המומחים הסיקו גם שככל שבני הזוג ישנים זמן רב יותר במרחק, כך מערכת היחסים ביניהם גרועה יותר. יותר מ-80% מהזוגות שישנו קרוב זה לזה היו מרוצים מחיי המשפחה שלהם.

בנוסף, הסקר הראה כי אקסטרוורטים (אנשים פעילים ופתוחים הנוטים להתנהגות אימפולסיבית) מעדיפים להירדם קרוב לבן/בת הזוג שלהם, בעוד שאנשים יצירתיים אוהבים לישון על הצד (שמאל או ימין).

אבל ד"ר וייזמן גם ציין שהמחקר היה הראשון שבחן תנוחות שינה בין בני זוג. הממצאים מציעים דרך חדשה להעריך מערכות יחסים על ידי בחינה מדוקדקת של האופן שבו אנשים נרדמים.

עם זאת, מערכות יחסים מתוחות בין בני זוג לא רק מרחיקות אותם זה מזה במהלך השינה, אלא גם מדכאות את מערכת החיסון. חוויות פנימיות עקב שערוריות ובעיות משפחתיות מגבירות את הורמון ה"לחץ" בגוף - קורטיזול, אשר בתורו משפיע לרעה על הבריאות הכללית. מנקודת מבט פסיכולוגית, בעיות במשפחה תורמות להתפתחות רקע רגשי כזה שמוביל להתפתחות חרדה. במקרה זה, אדם תמיד מפרש אירועים מעורפלים באור שלילי, הוא הופך חסר ביטחון, זקוק לאישור אהבה.

קבוצת חוקרים באחת האוניברסיטאות באוהיו חקרה את השפעת החרדה על מערכות היחסים של זוגות נשואים שחיו יחד כ-12 שנים. כתוצאה מהמחקר, הגיעו מדענים למסקנה כי לאנשים עם תחושת חרדה מוגברת היו רמות קורטיזול גבוהות ב-11% בגופם. בנוסף, לאנשים כאלה הייתה בריאות חלשה בהרבה בהשוואה למשתתפים אחרים במחקר. מדענים מצאו גם כי בגופם של אנשים עם תחושת חרדה מוגברת, מערכת החיסון מייצרת 22% פחות תאים הדרושים לדיכוי זיהום.

[ 1 ], [ 2 ]