המומחה הרפואי של המאמר

דֶרמָטוֹלוֹג

פרסומים חדשים

איך לבחור את קרם ההגנה הנכון?

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 01.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

22 June 2012, 10:11

אפילו בחורף, האפשרות לקבל גוון עור ברונזה לא נעלמת, אבל עדיין אין דבר טוב יותר משיזוף טבעי בקיץ. כשאתם הולכים לחוף הים, אל תשכחו אמצעי בטיחות וקרם הגנה, שיעזרו לכם להימנע מכוויות שמש. הצטיידו בקרם הגנה מראש.

אז, כדי לבחור את קרם השיזוף הנכון, כדאי שתדעו את סוג העור שלכם. הסוג הראשון כולל עור לבן כשלג, לרוב עם נמשים וגוון ורוד. עור כזה אינו משתזף, אלא נשרף באופן מיידי. לכן, במקרה זה, לא ניתן להסתדר בלי קרם על החוף. לסוג עור זה, מתאים קרם עם דרגת הגנה הגבוהה ביותר מהשמש - SPF 30. מוצרים עם מקדם ההגנה הנמוך ביותר לא יצילו אתכם מכוויות.

הסוג השני כולל את בעלי עור בהיר, לעיתים עם נמשים, שיער בהיר, עיניים ירוקות או אפורות. ללא קרם, ניתן לשהות בשמש רק חמש עשרה דקות מבלי להישרף. בהתחלה, מומלץ להשתמש במוצרים בעלי רמת הגנה של SPF 30 או SPF 20, וכאשר משזפים מעט - SPF 8 או SPF 10.

הסוג השלישי כולל אנשים עם עיניים חומות ושיער בלונדיני כהה או ערמוני, עורם בגוון כהה. אנשים כאלה מקבלים שיזוף בגוון שוקולד וזהוב. העור אינו נשרף תוך שלושים דקות מחשיפה לשמש. במהלך השבוע הראשון של חופשה על החוף, יש להשתמש בקרם עם מקדם הגנה של SPF 15, לאחר מכן SPF 8 או SPF 6 יספיקו.

הפוטו-טיפוס הרביעי הוא ברונטיות כהות עיניים וכהות עור. הן יכולות להשתזף ללא כל אמצעים וללא חשש מכוויות שמש במשך ארבעים דקות. בהתחלה, הגנו על עורכם בקרם עם מקדם הגנה של SPF 10, ולאחר מכן SPF 6.

מוצרי שיזוף הם כימיים ומינרליים. קרמים מינרליים מכילים שמנים וצמחי מרפא, בעוד שכימיים מכילים חומרים סינתטיים. גם המסננים שונים, חלקם מחזירים רק קרניים אולטרה סגולות, בעוד שאחרים מסוגלים למנוע קרינה לחום בלתי מזיק לחלוטין. לכן, מומלץ לקנות קרם עם רכיבים מינרליים, מכיוון שכימיקלים עלולים לגרום לגירוי בעור.

בדקו את הקרם לאלרגנים, כדי שתוכלו להימנע מתוצאות שליליות. מרחו כמות קטנה של חומר שיזוף על החלק הפנימי של המרפק או שורש כף היד, אם תוך שעה יש תחושת צריבה לא נעימה, גירוד או שהעור מתחיל להאדים - סרבו לקנות את הקרם, הוא אינו מתאים לכם.

בבחירת קרם, שימו לב לתאריך התפוגה שלו, שכן מוצר שפג תוקפו יכול לגרום נזק רב יותר מהיעדרו. אם אתם מתכננים לא רק להשתזף אלא גם לשחות, בחרו קרם עמיד למים, שיהיה עמיד יותר ללחות ולא יישטף כל כך מהר. תכונות שימושיות - עמידות בפני זיעה וחול.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors