פרסומים חדשים
כנות מאריכה את חייו של אדם
סקירה אחרונה: 01.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
כדי להישאר בריאים, צריך לאכול ירקות ופירות, להתאמן באופן קבוע, וגם... לשקר כמה שפחות. מחקר חדש מצא שלכנות יש לא רק יתרונות נפשיים אלא גם יתרונות בריאותיים מוחשיים. אלו ששיקרו פחות היו בריאים יותר מאלה שהיו רגילים לשקר. פסיכולוגים מאוניברסיטת אורלנדו בחרו 110 משתתפים שחולקו לשתי קבוצות. מחציתם התבקשו לומר בעיקר את האמת ולהימנע משקרים. המחצית השנייה לא קיבלה הנחיות בנוגע לשקרים.
לאחר 10 שבועות, נאספו שוב המשתתפים ונערכו סקר. התברר כי המשתתפים שניסו לא לשקר התלוננו פחות על כאבי ראש, מתח, חרדה וכאבי גרון, בהשוואה לאלו ששיקרו באופן קבוע. כך, הכל הסתדר. אם אנשים לא שיקרו, רווחתם השתפרה בהרבה. וזוהי דרך משכנעת לשפר את הבריאות שלך. מחקרים קודמים הראו כי בממוצע, אנשים משקרים 11 פעמים בשבוע, כולל שקרים "לבנים" וגם ערימות של שקרים.
עם זאת, המחקר החדש היה שונה באופן מהותי מהאחרים, שכן הוא נועד לחקור כיצד שקרים משפיעים על בריאותם של אנשים ואילו השלכות צפויות לשקרן. בנוסף לשיפור הבריאות הפיזית, משתתפים שלא שיקרו דיווחו כי מערכות היחסים האישיות שלהם השתפרו, והאינטראקציות החברתיות התנהלו בצורה חלקה יותר. כדי להפוך את המחקר למדויק ככל האפשר, המשתתפים נבדקו באמצעות גלאי שקר. לפיכך, שקר יכול להיות גורם לחץ גדול עבור אנשים, ולתרום להתפתחות חרדה ואף דיכאון.
[