ברגע שתהיה עודף משקל, לעולם לא תרדי במשקל שוב.

מדענים הגיעו למסקנה שברגע שעולים במשקל, לעולם לא יורדים בו. דיאטות יכולות לעזור, אבל רק לזמן קצר. הרוב המכריע של האנשים שעושים דיאטה עדיין יעלו את הקילוגרמים.

מחקר ארוך טווח שנערך על כמעט 25,000 נשים וגברים, על ידי צוות מדענים מהמועצה הממשלתית למחקר רפואי, מצא שכאשר אנשים מתחילים לעלות במשקל בגיל העמידה, המגמה מחמירה עם הזמן.

לדברי מומחים, אנשים המארגנים קמפיינים לאורח חיים בריא עדיף שלא יבזבזו את אנרגייתם על קידום דיאטות, אלא יחשבו מלכתחילה כיצד למנוע עלייה במשקל.

ואכן, 12 מיליון אנשים מנסים לעשות דיאטה מדי שנה. ורק 10% מהם מצליחים לרדת כמות משמעותית של קילוגרמים. בינתיים, תוך שנה, אנשים מקבוצה זו יעלו בחזרה במשקל.

החוקרים עקבו ספציפית אחר 5,362 גברים ונשים שנולדו בשנת 1946 ו-20,000 איש, שרובם נולדו בשנת 1958. אנשים בשתי הקבוצות החלו לעלות במשקל בשנות ה-80. ומשם, משקלם רק עלה.

אצל גברים, עלייה במשקל מתרחשת בהדרגה לאורך החיים. "אצל נשים, עלייה במשקל מתחילה לאט אך מגיעה לשיאה בסביבות גיל 35. ברגע שהמשקל עולה, אי אפשר להיפטר ממנו, כי אנשים רק משמינים, למרות שמנסים להוריד את הקילוגרמים", מעיר הרדי מהמועצה למחקר רפואי.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]