היתרונות של ויטמין D הופרכו על ידי מדענים מאמריקה

ויטמין D תמיד נחשב כמועיל לבריאות, ובמקרים מסוימים הוא אף נרשמה לתינוקות. ויטמין זה מיוצר בגופנו תחת השפעת אור אולטרה סגול, ומדענים אישרו שוב ושוב את יתרונותיו, לדוגמה, חוקרים הבטיחו כי ויטמין D מסייע להילחם במחלות שונות - דיכאון, מחלות של מערכת השרירים והשלד. אך מחקרים אחרונים הראו כי ויטמין זה אינו כה שימושי.

צוות של מומחים מקליפורניה חקר בפירוט תכשירים שונים המכילים ויטמין D בריכוזים שונים, כמו גם את השפעתם על גוף האדם. כתוצאה מכך, הגיעו המומחים למסקנה כי ויטמין זה אינו חשוב לבני אדם כפי שתמיד האמינו. מדענים ציינו כי ויטמין D אינו מונע התפתחות מחלות, והתכונות החיוביות שצוינו, שאושרו על ידי מחקרים קליניים שונים, הן רק אפקט פלצבו. כל התכשירים שהמדענים חקרו הראו תכונות ריפוי נמוכות, ולנטילת תוספי מזון כאלה לא הייתה השפעה מחזקת כללית על הגוף. כמו כן, לא נמצא קשר בין השימוש בוויטמין D לבין עצמות חזקות.

ראש הקבוצה המדעית, מייקל אלן, בטוח שתכונותיו של ויטמין D מוערכות יתר על המידה, לדבריו, הוא וקבוצתו לא הצליחו למצוא ראיות לכך שוויטמין זה מסייע להתמודדות עם דיכאון, מחזק את מערכת העצמות או מסייע בהפחתת הסיכון לפתח גידולים סרטניים.

אך למרות העובדה שוויטמין D התברר כלא חשוב לגוף כפי שחשבו בעבר, עדיין יש לו כמה יתרונות בריאותיים, ציין צוותו של פרופסור אלן, בפרט ויטמין זה נחוץ לחולים שכבר פיתחו מחלות מסוימות (טרשת נפוצה, דלקת מפרקים שגרונית, סוגים מסוימים של סרטן).

חוקרים מאוסטרליה הגיעו למסקנות הפוכות לחלוטין, לאחר שגילו במהלך מחקרם כי לאור אולטרה סגול, המקדם את ייצור ויטמין D בגוף, יש יתרונות בריאותיים גדולים. ויטמין זה הוא זה שממלא תפקיד מרכזי בתהליכים מטבוליים שונים המתרחשים בגופנו.

מאמינים כי השמש (שיזוף קל) מקדמת ייצור ויטמין D ומחזקת את מערכת החיסון, מספר מחקרים אישרו עובדה זו - עם מחסור בוויטמין D בגוף, ילדים גדלים חולים, נוטים להצטננות תכופה. אפילו אצל מבוגרים, חוסר באור שמש יכול לגרום למחלות כרוניות שונות, תגובות אלרגיות או אסתמה.

על פי מדענים אוסטרלים, בחורף, כאשר יש חוסר באור שמש, דגי ים רזים המכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות (כבד בקלה, הליבוט, סלמון, כבד בקלה, הרינג אטלנטי) יכולים לעזור.

מדענים ממדינות שונות חוקרים ויטמין D, אך רובם מאשרים את יתרונותיו של ויטמין זה. אולי דווקא ויטמין D הטבעי שגופנו מייצר תחת השפעת השמש הוא המועיל, ולא תוספים מלאכותיים, ובמידה מסוימת, ייתכן שחוקרים אמריקאים ואוסטרלים כאחד צודקים.