פרסומים חדשים

הסיכון להתייבשות הוא מיתוס, אמרו מדענים בריטיים

Alexey Portnov , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 16.10.2021

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

13 July 2011, 23:30

מדענים בריטים אמרו כי הסיכון להתייבשות הוא מיתוס, מדווחים הדיילי מייל. על פי הדעה המסורתית של רופאים, שתיית מים פשוטים עוקבת אחר מניעת מחלת כליות והשמנה, נזכרת העיתונאית סופי בורלנד. משרד הבריאות הבריטי, כמו גם רופאים מובילים ותזונאים אומרים כי אתה צריך לשתות 1.2 ליטר מים ליום.

אבל מרגרט מקרטני, רופא כללי מגלזגו, אמר בכתבה עבור ה- British Medical Journal, העצה לשתות 6-8 כוסות מים ביום - "הוא לא שטויות פשוט, אבל שטויות, המודחת לחלוטין." לדברי McCartney, תכונות שימושיות של מים הם מוגזמים לעתים קרובות על ידי ארגונים מעוניינים - למשל, יצרנים של בקבוקי מים.

על פי מחקר, אם אדם שותה מים "רק במקרה", ברגעים שבהם הוא אינו מרגיש צמא אמיתי, ריכוז תשומת הלב בו מצטמצם, אבל לא להגדיל. "יש גם ראיות לכך כי כימיקלים לחטא מים בבקבוק יכול להיות מסוכן לבריאות", נכתב במאמר. ואם אתה "שותה מים", תצטרך לקום בלילה, מה שמפריע לשינה. "על פי כמה מחקרים, מי שתייה יכולים אפילו לגרום למחלת כליות במקום למנוע זאת", כותב המחבר.

מקרטני גם הזהיר כי משתייה מוגזמת של מים עלולה להתפתח מחלה נדירה אך קטלנית של היפונתרמיה: רמת המלח בגוף יורדת, וצקת מוחית אפשרית .

מצדו, המטבוליסט האמריקאי סטנלי גולדפרב לא מצא שום אישור להנחה כי המים מסייעים לרדת במשקל, שכן הוא מדכא את התיאבון.

מה שזה לא יהיה, העיתון מציין, בשנת 2010 הבריטים שתו 2.06 מיליארד ליטרים של מים בבקבוקים, אבל אפילו יותר תה ובירה (בהתאמה, שלוש פעמים חמש פעמים יותר).

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors