פרסומים חדשים

מדענים בריטים טוענים כי הסיכון להתייבשות הגוף הוא מיתוס

אלכסיי פורטנוב , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 30.06.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

13 July 2011, 23:30

מדענים בריטים הצהירו כי הסיכון להתייבשות הוא מיתוס, כך מדווח ה"דיילי מייל". על פי דעת הציבור הרפואית המסורתית, שתיית מים רגילים אמורה למנוע מחלות כליות והשמנת יתר, מזכירה העיתונאית סופי בורלנד. משרד הבריאות הבריטי, כמו גם רופאים ותזונאים מובילים, אומרים שיש לשתות 1.2 ליטר מים ביום.

אבל מרגרט מקרטני, רופאת משפחה מגלזגו, כתבה בכתב העת הרפואי הבריטי כי העצה לשתות שש עד שמונה כוסות מים ביום היא "לא סתם קשקוש, זה קשקוש ומופרך לחלוטין". מקרטני אמרה כי היתרונות הבריאותיים של מים מוגזמים לעתים קרובות על ידי אינטרסים אישיים, כמו חברות מים בבקבוקים.

על פי מחקרים, אם אדם שותה מים "למקרה הצורך", בזמנים שבהם הוא לא מרגיש צמא אמיתי, הריכוז שלו יורד, ולא עולה. "ישנן גם עדויות לכך שכימיקלים המשמשים לחיטוי מים בבקבוקים עלולים להיות מסוכנים לבריאות", נכתב במאמר. ואם "שותים יותר מדי מים", תצטרכו לקום בלילה כדי ללכת לשירותים, מה שמשבש את השינה. "על פי כמה מחקרים, שתיית מים יכולה אף לגרום למחלת כליות במקום למנוע אותה", כותב המחבר.

מקרטני הזהיר גם כי שתיית יותר מדי מים עלולה להוביל למצב נדיר אך קטלני הנקרא היפונתרמיה, הגורם לרמות המלח בגוף לרדת ועלול לגרום לנפיחות במוח.

מצידו, מומחה המטבוליזם האמריקאי סטנלי גולדפרב לא מצא ראיות התומכות בהשערה שמים עוזרים לרדת במשקל משום שהם מדכאים את התיאבון.

כך או כך, מציין הפרסום, בשנת 2010 שתו הבריטים 2.06 מיליארד ליטר מים בבקבוקים, אך אף יותר תה ובירה (פי שלושה וחמישה, בהתאמה).

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors