האם חלבון מנער את ההזדקנות?
סקירה אחרונה: 16.10.2021
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
חלבונים לשחק תפקיד חשוב מאוד בחיי אדם, כי זה חומר בניין חיוני עבור כל התאים של הגוף שלנו.
על מנת שהגוף ימשיך לעדכן את התאים, חומצות אמינו נדרשות, אספקתן מסופקת על ידי החלבון.
כיום, קוקטיילים חלבון הפכו פופולריים מאוד. אם משקאות כאלה מוקדם יותר יכול להיות קנה בחנויות מיוחדות עבור מפתחי הגוף, עכשיו בעזרת משקאות חלבון פרסום החלו בשימוש מאסיבי.
ומה המפרסמים לא מבטיח: קוקטיילים חלבון יעזור לרדת במשקל, לשמור בצורה מושלמת עד שנים מתקדמות והוא יכול גם לשמש כאמצעי למניעת סרטן. המפיקים של משקאות חלבונים אומרים כי לקיחת המוצרים שלהם יסייע לשמור על השרירים לגוון ולחזק את העצמות. וזה חל לא רק לספורטאים, בעולם המודרני, בתגבורות חלבון שכל אחד צריך קטן קטן.
לדבריהם, החל מגיל שלושים וחמש, אדם מאבד מסת שריר, וכאשר משתמשים גבינה או קוקטיילים, לאנשים יש את ההזדמנות לשמור על עצמם בכושר ולשמור על משקל.
מה שנקרא "קוקטיילים" בריאים הצליח לנצח לטובת סלבריטאים הוליווד. עשרות מאמנים ממליצים עליהם על מחלקות הכוכבים שלהם. אחד החסידים של המשקאות האלה היא השחקנית המפורסמת גווינת 'פלטרו, המעורבת באופן פעיל בספורט ומשתמשת בהם כדי לשמור על טונוס שרירים.
אבל האם אלה קוקטיילים באמת תרופה לכל המחלות? מדענים בריטים מזהירים את תושבי בריטניה על הסכנה של שילוב צריכת קוקטיילים חלבוניים ותזונה עשירה בחלבונים.
זה אפשרי רק עבור אותם אנשים אשר התרגיל היומי.
מחקרים שנערכו לפני מספר שנים על ידי צוות של אוניברסיטת מדינת וושינגטון, אישר את היכולת של קוקטיילים חלבון כדי להפחית את לחץ הדם, להפחית את הסיכון למחלות לב, וגם להשתמש במשקאות כאמצעי למניעת שבץ. היתרונות של משקאות עשירים בחלבון נמצאים גם בחולי סוכרת - כאשר משתמשים בו, יש שינויים חיוביים בדם של המטופל.
"ברוב המקרים, קוקטיילים חלבונים מרוכזים מאוד לא יכול להזיק לבריאות האדם, העיקר הוא לדבוק המדד. השימוש בחלבונים בכמויות גדולות עלול להוביל לעלייה במשקל, "אמרה ראש המחקר, הביוכיסטית סוזן פלוגל.
ג 'ניפר לואו, תזונאי ספורט של האגודה הבריטית של דיאטנים, שומרת על נקודת מבט מנוגדת לחלוטין. היא מאמינה כי אין תערובות לא טבעי מראש לא יכול להיות שימושי.
היא גם לא ממליצה להיות שווה להוליווד מפורסמים שמבלים הרבה זמן במכון כושר כדי להשיג את התוצאות המעודדות אנשים רגילים לחפש חלופה פעילויות ספורט.
[1]