טיולים תכופים בחוץ מפחיתים את הסיכון לקוצר ראייה אצל ילדים

כתוצאה מהמחקר, מדענים בריטים הגיעו למסקנה כי טיולים תכופים באוויר הפתוח בקרב ילדים מפחיתים את הסיכון לפתח קוצר ראייה.

חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג' ניתחו נתונים משמונה מחקרים קודמים על ראייה בילדים, שכללו יותר מ-10,000 משתתפים. הם הציגו את ממצאיהם בסימפוזיון השנתי של האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים בפלורידה.

למרות שנטייה גנטית, פעילות גופנית ותאורה לא מספקת בעת קריאת ספרים - כולם משחקים תפקיד בהתפתחות קוצר ראייה, יציאה החוצה לעתים קרובות יותר מספיקה כדי להפחית את הסיכון לפתח קוצר ראייה. יחד עם זאת, לדברי החוקרים, לא משנה מה הילד עושה שם.

כפי שהתברר, ילדים עם קוצר ראייה מבלים בממוצע 3.7 שעות פחות בשבוע בחוץ בהשוואה לבני גילם בעלי ראייה תקינה או רוחק ראייה. יחד עם זאת, כל שעה נוספת בשבוע בחוץ מפחיתה את הסיכון לפתח קוצר ראייה ב-2%.

מדענים טרם זיהו את הסיבה המדויקת לקשר זה. עם זאת, ראש המחקר, ג'סטין שרווין, הציע כי הסיבות העיקריות להשפעה החיובית של טיולים באוויר הצח על הראייה עשויות להיות התבוננות בעצמים מרחוק, השפעת קרינה אולטרה סגולה סולארית ופעילות גופנית.

החוקר הדגיש גם כי יש לאזן את הטיולים של ילדים באוויר הצח. כידוע, קרינה אולטרה סגולה ממושכת תחת אור שמש ישיר היא גורם הסיכון העיקרי להתפתחות מלנומה - צורה ממאירה ביותר של סרטן עור.

במקביל, הליכות מדודות מפחיתות את הסיכון לא רק לקוצר ראייה, אלא גם למחלות כמו השמנת יתר, סוכרת, מחסור בוויטמין D, אוסטאופורוזיס ומחלות אחרות.

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כ-153 מיליון אנשים בעולם סובלים מסוג כלשהו של לקות ראייה.

יש לציין כי כ-3% מהילדים בכיתה א' סובלים מלקות ראייה, ובקרב ילדים בכיתות ג'-ד' נתון זה עולה ל-10%. בכיתות ז'-ח' מדובר ב-16%, ובקרב תלמידי תיכון כרבע מהילדים סובלים מקוצר ראייה.

[ 1 ]