עבודה רציפה במשרד מוביל להתפתחות פקקת הרגליים

עבודה רציפה במשרד יכולה להגדיל באופן משמעותי את הסיכון לפתח פקקת ורידים עמוקים - כפי שתואר במחקר שנערך לאחרונה של מדענים מניו זילנד. התפתחות של קרישי דם באזור הרגליים והאגן מתרחשת אם אדם מוביל אורח חיים בלתי פעיל, ויושב במקום אחד במשך זמן רב מבלי לקום כדי לקבל קצת חם.

פקקת ורידים עמוקים יכולה להיות סימפטומטית, אך במקרים מסוימים היא מתבטאת בצורת בצקת, אדמומיות וכאב באזור כלי הדם הסתומים.

בעיות גדולות באופן משמעותי להתעורר כאשר פקיק הוא נעקרו. במקרה זה, הוא מסוגל להגיע לריאות, אשר יכול להוביל לכאב חמור בחזה, שיעול וקוצר נשימה. מחקרים סטטיסטיים לאחרונה הראו כי בדרך כלל עובדים במשרד לשבת במקום העבודה למשך מקסימום של כ 3 שעות ו 45 דקות ברציפות במהלך יום העבודה כולו לפני שהם לקום מסיבה כלשהי או אחרת. עבור אנשים רבים, נתון זה גדול באופן משמעותי בגלל הרגל של חטיף במקום העבודה, במקום להיכנס הפסקת צהריים לקום וללכת לפחות לבית קפה בחדר הסמוך.

כל שעה של ישיבה מגדילה את הסיכוי להיווצרות קרישי דם ב -10%, כך שבאנגליה לבדה יש כ -60 אלף מקרי קטלניים של פקקת ורידים עמוקים, קבועים מדי שנה. בערך באותה קבוצת סיכון הם אנשים שעובדים בבית. כדי להפחית את הסיכון של פקקת בכלי הדם צריך לקום מהשולחן שלך כדי ללכת קצת לפחות פעם 30 דקות, בתוספת הפסקת הצהריים שלהם בניהול פעיל יחסית, ומדי פעם למתוח את רגליו בתהליך של יום העבודה - מומלץ על ידי רופאים.

"אנשים רבים מבינים כי אורח החיים יושב באופן משמעותי מגדיל את הסיכון להיווצרות של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם וסוכרת. עם זאת, לא כולם מודעים לכך שישיבה במקום אחד ובהיעדר פעילות גופנית מגדילה את הסיכון לקרישי דם יותר מ 2 פעמים, אשר צפוי להיות קטלני. עובדי משרד צריכים להיות מודעים לסיכונים כה חמורים לבריאותם ", מציין הרופא בוורלי האנט, ראש המרכז לחקר פקקת באנגליה.

[1], [2],