פרסומים חדשים

בדידות היא תוצאה של חוסר שינה

Alexey Portnov , עורך רפואי
סקירה אחרונה: 20.11.2021

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

14 February 2019, 09:00

מניעת שינה רגילה עושה בודד הן את האדם ואת הסביבה שלו.

האם תהית אי פעם מה יקרה אם אתה באופן שיטתי לחוות חוסר שינה? אנחנו לאט לאט חושב, זוכר גרוע יותר, נהיה עצבני וקל להתרגש. מתברר כי זה לא רשימה מלאה של התוצאות. מומחים המייצגים את אוניברסיטת קליפורניה (ברקלי) טוענים כי תוצאה של מניעת שינה סדירה יכולה להיות בדידות. ועוד יותר: אנשים קרובים וחברים יכולים גם להיות בודדים.

מדענים ערכו ניסוי שבו השתתפו 18 חבר'ה. המשתתפים ישנו במשך כל הלילה או היו מבלה באופן פעיל. למחרת בבוקר נבדקו הבחורים: גבר ניגש אליהם, שהיה צריך לעצור אותם במרחק הכי נוח ממנו. בדיקה שכפלה על וידאו אשר נלקח לאחר מכן בחדר MRI, להעריך את המוח בזמן המחקר.

הן במקרה הראשון והן במקרה השני, המרחק של הנוחות היה הרבה יותר ארוך עבור אותם משתתפים שהיו לקויים בשינה. במילים אחרות, חוסר המנוחה למוח אילץ את החבר'ה לא להתקרב אל אנשים אחרים. במקביל, במבנים המוחיים על רקע לילה ללא שינה, מופעל אזור המנתח את הסבירות לרגעים לא נעימים הקשורים לאנשים אחרים. לעומת זאת, השטח האחראי על תקשורת עם אדם אחר ויצירת קשרים חברתיים נחסם.

קודם כל, מדענים הציעו כי אנשים ללא שינה בודדים בגלל עייפות של המוח, אשר מבקש לברוח מן הנטל הנוסף בצורה של תקשורת. והאמת היא: כאשר 140 אנשים אחרים התבקשו ללבוש מכשירים מיוחדים המשקפים את משך השינה ואיכותה, התברר כי מי שבילה הרבה זמן בלי שינה הרגיש בודד יותר.

לאחר מכן, המומחים להגדיר את עצמם משימה חדשה: כדי לקבוע כיצד אנשים סביבם מגיבים למי ערים בלילה. קטעי הווידאו עם המשתתפים הראו אלף מתנדבים שהיו צריכים לתת הערכה: אילו אנשים אנשים יתחילו לתקשר עם, ואשר מהם יש סוג של בודד יותר.

כפי שהתגלה, אדם עם חוסר שינה לא רק נראה בודד, אבל אין רצון ליצור קשר עם אנשים אחרים.

אבל במהלך הניסוי, הופיע רגע לא צפוי אחד: המתנדבים שצפו בסרטונים עם משתתפים רדומים החלו להרגיש בודדים. כלומר, הם נראו "נגועים" בבדידות. כפי שמסבירים המדענים, ייתכן בהחלט שאנשים מאמצים באופן לא מודע את הבעיה החברתית של מישהו אחר או מצב נפשי לא יציב, ואז משנים את הרגשות שלהם, וזה נורמלי לחלוטין.

עבודתם הבאה של המדענים תהיה מוקדשת לשאלה זו: האם התגובה של הנפש למניעת שינה תלויה בגיל? ואכן, רק בני הנוער השתתפו בניסוי הנוכחי. עם זאת, עכשיו הרופאים מייעצים: אם לאדם יש נטייה אורח חיים בודד, אז כדי לפתור את הבעיה, אתה צריך קודם כל לישון.

מידע שפורסם בדפי Nature Communications (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).

trusted-source [1], [2], [3]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors