8 עובדות מעניינות על חלומות

כל לילה אדם חולם, אבל אזור זה הוא עדיין תעלומה לא פתורה עבור המוח האנושי. היום Ilive יהיה לשתף כמה עובדות ידועות ומדהים על חלומות.

חלומות מוזרים יכולים להיות קשורים למציאות

חלומות מוזרים, שמשמעותם קשה לנו להבין, יכולים להיות בעלי קשר ישיר מאוד לחיים האמיתיים. בחלומות כאלה אפשר להסתיר את הסמלים והסימנים החבויים, וכדי לפתור אותם יש לנתח את האירועים שהתרחשו בחלומו. לפחות, כך אומר ג'פרי סאמבר, פסיכותרפיסט מאוניברסיטת הרווארד. ד"ר סאמבר מייעץ לנתח את הרגשות שגורמים לחלום מוזר.

האם יש את החלומות הנפוצים ביותר?

כן, והכי מעניין הוא שברוב המקרים אנשים חולמים על בגידה. לכן, מתעורר בדמעות וזיעה קרה, יודע שאתה לא לבד. ד"ר לבנברג לוי קווין, מומחה בתחום חלומות, אומר כי בסקר של יותר מחמישה אלף אנשים, החלום של שינוי - הנפוצים ביותר, אבל זה לא לעתים קרובות מופרך יכול רק לדגדג את העצבים שלך.

כמה חלומות אתה יכול לראות בלילה

מתעורר בבוקר, אנחנו בקושי זוכר את סוף החלום האחרון שלנו, אבל למעשה, יכול להיות עשרות מהם, אנחנו פשוט לא זוכרים אותם. לדברי ד"ר לבנברג, אדם חולם חלום כל 90 דקות. החלום הראשון יכול להימשך כחמש דקות, ולפני התעוררות אדם יכול "לראות" סדרה שלמה, 50-60 דקות אורך.

לאחר התעוררות, השינה יכולה להתעכב

אתה בוודאי יודע בעצמך איך אתה רוצה להמשיך לראות חלום יפה, נעים. שינה באמת יכול להיות מעוכב. כדי לעשות זאת, אתה צריך להישאר רגוע ולא לזוז לאחר התעוררות. בנוסף, בדרך זו אתה יכול לזכור חלום טוב יותר.

[1], [2], [3]

חלומות יעזרו בלימוד

זה מאוד חשוב בתקופה של הבחינות והבחינות, כאשר התלמיד או התלמיד המעונה יושבים אצל המורה, והמבט הבלתי נראה מנסה שוב להבין מה נכתב. במקום שעה נוספת על הספר, מוטב ללכת למיטה, אומרים מדענים מאוניברסיטת הרווארד. הם מסבירים זאת בעובדה שבזמן שבו המוח רואה חלומות, תהליך הלמידה והטמעת מידע חדש הוא פעיל יותר.

[4]

מה המשמעות של חלומות חוזרים?

כדי חלומות חוזרים בלהות חדלו לבקר אותך כל לילה, אתה צריך לגלות מה מנסה לתקשר את התודעה שלך בדרך זו. ד"ר לבנברג נותן דוגמה לחלומות על השיניים שיכולים ליפול או לשבור בחלום. שיניים, כמו כל חלק אחר של הפה שלנו, מסמלות מילים, תקשורת, תקשורת. שימו לב לכך, אולי הסיבה של חלומות חוזרים הם בעיות בתקשורת עם קרובי משפחה או עמיתים.

ניהול שינה הוא לא כל כך קשה

על פי תוצאות הסקר של 3000 אנשים, יותר מ 60% דיווחו כי הם יכולים לשלוט בחלומותיהם. המשתתפים במחקר אמרו כי הם יכולים לתקן אירועים בחלום. זה יכול להיות שימושי עבור אנשים הסובלים סיוטים תכופים.

אפשר לראות חלומות במציאות

כדי "לצפות" בחלום, לא בהכרח לחכות ללילה וללכת לישון, חלום נעים ניתן לראות ליד השולחן ובכל מקום אחר. העיקר לזכור מה ראית בלילה, ואז העלילה תתפתח בפני עצמה. לדברי ד"ר בקלי, חלום ערות שכזה מסייע להרגיע ולהפחית את המתח, וגם מסייע ליצור קשר בין התודעה שלנו לבין החלק הלא מודע של המוח.