6 כוסות קפה מגינות מפני סרטן המעי הגס

רוב האנשים מתחילים את הבוקר שלהם עם משקה מרענן וארומטי - קפה. זוהי התרופה הפופולרית ביותר למאבק בנמנום ולשמירה על פרודוקטיביות לאורך כל היום.

ועכשיו לחובבי קפה יש סיבה נוספת לשמוח, כי מדענים גילו תכונה מרפאת נוספת של המשקה.

אם אתם רוצים להגן על עצמכם מסרטן המעי הגס, שתו שש כוסות קפה ביום. זוהי המסקנה אליה הגיעו מומחים מהמכון הלאומי לסרטן בארה"ב. תוצאות מחקרם פורסמו בכתב העת האמריקאי לתזונה קלינית.

הם טוענים ששתיית קפה מדי יום מפחיתה את הסיכון לפתח סרטן המעי הגס ב-40%.

סרטן המעי הגס הורג 16,000 איש מדי שנה. קורבנות רבים של מחלה זו מתעלמים מהתסמינים המוקדמים של המחלה ופונים לעזרה רפואית רק כאשר השפעות הסרטן כבר בלתי הפיכות.

גורמי הסיכון העיקריים נחשבים לצריכת בשר אדום, מזונות עתירי שומן ואורח חיים יושבני.

סגולותיו הרפואיות של קפה דווחו לראשונה לפני מספר שנים, אך תוצאות המחקרים הללו היו מעורבות, ולכן מומחים מרוקוויל, מרילנד, החליטו לחקור את סגולותיו של קפה ביתר פירוט.

המחקרים, שהחלו באמצע שנות ה-90, כללו 490,000 מתנדבים, שבריאותם נוטרה על ידי מדענים במשך עשר שנים.

לפני תחילת הניסוי, המשתתפים מילאו שאלונים בהם ענו על שאלות בנוגע לאורח חייהם, תזונתם והעדפותיהם הגסטרונומיות.

כשישית מהמתנדבים שתו בין ארבע לשש כוסות קפה ביום.

כפי שגילו מומחים, בעשר השנים שלאחר מכן הסיכון לפתח סרטן המעי הגס בקרב שותי קפה ירד ב-15% בהשוואה לאלו שלא שתו קפה כלל. אלו שהגדילו את צריכת הקפה שלהם לשש כוסות ביום הפחיתו את הסיכון לסרטן ב-24%. גם ל"שפני הניסיונות" ששתו קפה נטול קפאין הייתה הגנה מסוימת מפני סרטן המעי הגס, אך במידה פחותה בהרבה. אבל חובבי התה לא יכולים להיות מרוצים - כל אלו ששתו תה לא קיבלו כל השפעה מגנה.

בכל מקרה, אסור לשתות כמויות גדולות של קפה, כי ההשפעה עלולה להיות הפוכה. גם אם משקה ארומטי זה יכול להגן מפני סרטן המעי הגס, הוא עלול גם לגרום למחלות לב וכלי דם. בנוסף, רופאים ממליצים לנשים בהריון להגביל את צריכת משקאות הקפה שלהן ל-200 מיליגרם ליום. כמויות גדולות של קפה במהלך ההריון עלולות להגביר את הסיכון להפלה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]