תה עם חלב בהריון

במשך זמן רב, אנשים שמרו על מסורת שתיית תה עם חלב. איש אינו יכול לתת תשובה ברורה לשאלה האם השילוב של תה וחלב מועיל או שיש לו השפעה שלילית על הגוף. מדענים לא הגיעו לקונצנזוס בנושא זה. על פי גרסה אחת, חלב הקיים בתה לא רק מרכך את טעם המשקה, אלא גם משפר את תכונותיו המועילות.

חלב מלא הוא מאגר אמיתי של חומרים מזינים, מיקרו-אלמנטים וויטמינים שגוף האם המצפה זקוק לו במהלך ההריון.

תכונה חיובית שאין ספק בה של חלב היא שהוא מכיל כמות גדולה למדי של סידן, המשמשת ליצירת ופיתוח רקמת העצם של הילד העתידי. בנוסף, חלב מכיל לקטוז - פחמימה המקדמת את ספיגת הסידן. יש צורך להשתמש בחלב טרי, מכיוון שתכולת הלקטוז בו גבוהה בהרבה. חלב מכיל גם ליפידים, שאין להם את התכונה להישמר לאורך זמן או להצטבר בגוף. לכן, נשים הרות לא צריכות להימנע מצריכת זנים שמנים יותר של חלב או שמנת, עקב עלייה אפשרית במשקל. חלב מכיל ויטמינים מקבוצות A, D, B וחומצות אמינו חיוניות הנחוצות להיווצרות מלאה של רקמת העצבים והשרירים של העובר.

אם לאישה בהריון יש הצטננות, הטיפול הפשוט ביותר עשוי להיות כוס תה עם חלב ודבש.

במהלך תקופת ההיריון, ניתן להשתמש בחלב כמוצר נפרד או כתוספת לתה. המשקה צריך להיות בטמפרטורה נוחה לצריכה, לא חם מאוד או קר מאוד. חלב טרי מכיל הרבה יותר חומרים שימושיים מאשר חלב מבושל או מפוסטר. אך קיים סיכון לחדירת חיידקים פתוגניים לגוף. אם אישה בהריון שותה תה עם חלב, עדיף תה טבעי וחלב מבושל.

אנשים הסובלים מאי סבילות ללקטוז לא מומלץ לשתות תה עם חלב. אבל אם אין הפרעות אנזימטיות בעיכול המוצר, אז חלב חייב להיות נוכח בתפריט של אישה בהריון. תה עם חלב הוא נוגד חמצון מצוין, אמצעי מניעה נגד אוסטאופורוזיס, מנרמל לחץ דם גבוה או נמוך.

תה ירוק עם חלב במהלך ההריון

על פי היפנים, צריכה שיטתית של תה ירוק מסייעת בטיפול במספר רב של מחלות.

ישנן ראיות מדעיות רבות התומכות בכך. תה ירוק מכיל קומפלקס של תרכובות פוליפנוליות, קטכינים בעלי פעולות שונות, המעניקים לתה אפקט נוגד חמצון רב עוצמה. הטאנינים, אלקלואידים, ליפידים, חומצות אמינו, ויטמינים מקבוצות A, B, C, E, מיקרו-אלמנטים (סידן, אשלגן, נחושת, אבץ, מנגן, פלואור) ופלבנואידים, שימושיים מאוד בשילוב עם חלב במהלך ההריון.

תה ירוק עם חלב מפחית את הסיכון לפתח גידולים ממאירים. מחקרים בינלאומיים על תכונות התה הירוק הוכיחו את השפעתו נוגדת הגידול. זאת בשל נוגדי חמצון רבי עוצמה המגנים על ה-DNA מפני חומרים מסרטנים ושינויים שעלולים להוביל להתפתחות סרטן. תה ירוק מסייע בהגנה מפני ההשפעות השליליות של קרינה אולטרה סגולה. לכן, לפני היציאה לחוף הים, כדאי לשתות כוס תה ירוק עם חלב כדי להפחית את ההשפעות המזיקות של אור שמש ישיר על הגוף.

תה ירוק בתוספת חלב מאריך חיים על ידי הגנה על כלי הדם מפני שינויים טרשתיים ושמירה על גמישות דפנות כלי הדם שלהם. לדברי מומחים יפניים, 4 עד 10 כוסות ממשקה זה ביום מאריכות את חיי האדם ב-5 שנים. ההולנדים טוענים ששתיית תה ירוק מגנה מפני התקפי לב ושבץ מוחי.

תה ירוק עם חלב משפר את מצב העור משום שהמשקה מספק לו נוגדי חמצון רבים החוסמים את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים.

תה ירוק עם חלב במהלך ההריון מסייע לחזק את מערכת החיסון. קבוצה נדירה של חומרים יקרי ערך הכלולים במשקה חשובה מאוד למניעת מחלות לב וכלי דם. הוא מונע הצטברות של כולסטרול על דפנות כלי הדם, משפר את התכונות הריאולוגיות של הדם, מונע היווצרות קרישי דם. המודינמיקה יציבה, אספקת חמצן מספקת וייצוב לחץ הדם של האישה משפיעים לטובה על התפתחות העובר במהלך ההריון.

תה שחור וירוק מכילים בין 2.5 ל-4 אחוזים של תאין (אלקלואיד של תה, חומר הדומה לקפאין). לאחר שתיית המשקה, חומרים טוניקים מפעילים את הלב ומערכת העצבים, שבגללם חולפים חולשה, עייפות ונמנום. תה עם חלב משפיע לטובה על נרמול תנועתיות המעיים, דבר שחשוב במהלך ההריון. למרבה הצער, אם לאם ההרה יש היסטוריה של מחלות לב שונות, נטייה ללחץ דם גבוה או גלאוקומה, יש צורך להפחית את צריכת המשקה למינימום כדי לא לעורר לחץ נוסף על איברים ומערכות.

תה שחור עם חלב במהלך ההריון

צריכה יומית של תה שחור עם חלב במהלך ההריון משפיעה לטובה על הגוף. יש לו את התכונה של נרמול המצב הכללי, הגברת החיוניות. תה שחור מכיל נוגדי חמצון טבעיים, ויטמינים חשובים לבני אדם (כמעט כל ויטמיני קבוצה B, ויטמינים C ו-PP), מינרלים (תרכובות אשלגן, נחושת, יוד וכו'). היתרון של תה שחור עם חלב הוא שהחלב מסייע לגוף האדם לספוג טוב יותר את החומרים המזינים הכלולים בתה.

כאשר אנזימי חלב מקיימים אינטראקציה עם תה שחור, מופיעה השפעה משתנת קלה, המאפשרת הפעלת תפקוד הכליות וסילוק נוזלים עודפים מהגוף. צריכת תה שחור עם חלב מגרה את עוצמת חילוף החומרים וסילוק רעלים.

משקה נפלא זה משפר את מצב הגוף במחלות קיבה ומעיים, כמו גם את הבריאות הפיזית והנפשית. תה עם חלב שימושי מאוד למניעת תשישות של מערכת העצבים, מניעת מחלות מערכת השתן, דבר שחשוב במיוחד במהלך ההריון.

תזונאים מציינים כי במהלך תקופת ההריון יש לנקוט משנה זהירות ולא לעשות שימוש לרעה בתה, ללא קשר לסוג (שחור, ירוק, אדום). ישנן מספר סיבות להגבלת צריכת התה: תה (במיוחד ירוק) מכיל חומר המכונה EGCG, החוסם את ספיגת החומצה הפולית; תמצית תה ירוק מפחיתה את רמת ספיגת הברזל ב-25%; תה מכיל תאין (קפאין), אשר בכמויות גדולות משפיע לרעה על ההריון ומגביר את הסיכון למומים אצל הילד.

שותים תה לא רק כדי להרוות את הגוף במיקרו-אלמנטים וויטמינים מועילים, אלא מעל הכל כדי ליהנות מהמשקה האהוב עליכם.

אם תשתו אותו בכמויות סבירות, תה עם חלב ללא ספק יביא תועלת לאם ולתינוק המצפה.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]