מיץ רימונים במהלך ההריון

מיץ רימונים במהלך ההריון הוא מקור חיוני לוויטמינים ומיקרו-אלמנטים. כידוע, על האם ההרה להקדיש תשומת לב רבה לתזונה שלה - היא צריכה להיות מאוזנת ולהזין את הגוף בוויטמינים ומינרלים חיוניים. כל מיני מיצים הם מרכיב חשוב בתזונה של האישה ההרה. מיץ רימונים נחשב בצדק לאחד הבריאים ביותר. רופאים המלווים את ההריון ממליצים בחום לשתות מיץ רימונים במהלך ההריון.

[ 1 ], [ 2 ]

הרכב מיץ רימונים

מיץ רימונים מאופיין בנוכחות מספר עצום של יסודות הדרושים לגוף האדם: חומצות אורגניות (פולית, אסקורבית, לימון, מאלית), פלבנואידים, נוגדי חמצון, פקטינים, טאנינים, ויטמינים A, E, B1, B2, B6, PP, מיקרו- ומקרו-יסודות (סידן, סלניום, מגנזיום ואחרים, אך מיץ רימונים עשיר ביותר בברזל ואשלגן).

למיץ רימונים יש השפעות מרווה צמא, משתנות, אנטיספטיות, משככות כאבים ואנטי דלקתיות, הוא מגביר תיאבון, מגרה את הקיבה ומסלק רעלים ופסולת מגוף האדם.

[ 3 ]

מהם היתרונות של מיץ רימונים במהלך ההריון?

היתרונות של מיץ רימונים במהלך ההריון נובעים מהתכונות הבאות שלו:

• שיפור תפקוד מערכת הלב וכלי הדם;
• מילוי מחסור במיקרו-אלמנטים חשובים לגוף (ויטמינים, מינרלים);
• הקלה על תסמיני רעילות;
• הפחתת הסיכון להצטננות;
• שיפור חילוף החומרים;
• הורדת לחץ דם;
• סילוק נוזלים עודפים מהגוף, מניעת נפיחות;
• שיפור של תפקודי דם;
• תחושה של עליזות ואנרגיה.

מיץ רימונים משפיע לטובה על מערכת העיכול. זה חשוב במהלך ההריון מכיוון שנוכחותם של פקטין, טאנין וחומצה פולית מונעת שלשולים, מחלות דלקתיות של הקיבה, ומסייעת לעודד את תפקודה. אם שותים מיץ רימונים בצורה נכונה ובאופן קבוע, מיץ הקיבה בגוף מייצב את הרכבו, תהליך ההמטופואזה משתפר ומערכת החיסון מתחזקת. מיץ רימונים מומלץ ליתר לחץ דם, כמו גם נטייה לבצקות. בנוסף, יש לו השפעה מיטיבה על העור. מיץ רימונים נמצא בשימוש נרחב בקוסמטולוגיה לטיפול בעור שמן, היצרות נקבוביות והלבנת הפנים. נשים בהריון משתמשות לעתים קרובות במיץ רימונים כדי להסיר כתמי גיל על העור.

מינון מיץ רימונים במהלך הריון

לדברי רופאים, במהלך ההריון, ניתן לצרוך מיץ רימונים אפילו מדי יום, אם יש רצון ולכן הגוף זקוק לכך. צריכת יתר, כמובן, אינה רצויה, חשוב לזכור כמה אזהרות והמלצות.

נשים רבות בהריון סובלות מאנמיה בזמן הריון. בעיית חוסר הברזל במהלך ההריון ניתנת לפתרון בעזרת מיץ רימונים. ניתן לחסל אותו על ידי נטילת חצי כוס שלוש פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות. אך בשל העובדה שמיץ רימונים מכיל חומצות שונות, מומלץ לנשים בהריון לדלל אותו. מים רותחים מתאימים לכך, מיצים אחרים - גזר או סלק מתאימים בדיוק.

[ 4 ]

מתי מומלץ לשתות מיץ רימונים במהלך ההריון?

מיץ רימונים כדאי לשתות כדי להקל על המצב במהלך רעילות: הוא מסייע בשיפור התיאבון, תהליכי העיכול מתבססים. מיץ רימונים הוא תרופה מצוינת לצפדינה, הוא מסיר רעלים מגוף האם ההרה.

כאשר יש תחושה של אי נוחות בבטן, הקליפה היבשה של פרי זה מתמודדת איתה היטב, שממנה ניתן לחלוט תה ולשתות אותם. עבור נשים בהריון הסובלות מבעיות במשקל עודף, מיץ רימונים יהיה שימושי בימי צום - הוא אינו מכיל סוכר.

תכונה שימושית נוספת של מיץ רימונים במהלך ההריון היא השפעתו על חיזוק החניכיים. שתיית מיץ רימונים במהלך ההריון תישא פרי גם במהלך הלידה: בשל העובדה שהוא משפר את קרישת הדם, אובדן הדם יופחת משמעותית. מיץ רימונים פועל גם לחיזוק שרירי הנרתיק, ייצור האוקסיטוצין, אותו משקה זה מגרה, ישפיע לטובה במהלך צירים.

מיץ רימונים במהלך ההריון: התוויות נגד

מיץ רימונים אינו מומלץ לנשים הרות הסובלות מהמחלות הבאות או נטייה אליהן. בנוכחות:

• כיב קיבה;
• חומציות מוגברת;
• צַרֶבֶת;
• דלקת לבלב;
• טְחוֹרִים;
• עצירות במהלך ההריון;
• אי סבילות אישית למיץ רימונים או אלרגיה אליו.

כפי שאנו רואים, מיץ רימונים שימושי מאוד במהלך ההריון, ולכן רופאים ממליצים בחום לשתות אותו.