שגרת יומו של ילד מגיל שנה וחצי עד שנתיים

• פרמטרים פיזיים של ילד בן שנתיים

כפי שכבר הוזכר, משקל גופו של ילד עולה בדרך כלל ב-2.5-3 ק"ג במהלך שנה זו. אבל אם ילדכם "מאחר", אל תמהרו להיכנס לפאניקה: לפעמים הגובה והמשקל בגיל זה משתנים כאילו בקפיצות. העיקר הוא שילדכם בריא, עליז ואוכל טוב, והמשקל יעלה! ובכלל, הרבה יותר בעיות מתעוררות אצל ילדים עם משקל גוף עודף, ולא אצל רזים.

במהלך השנה השנייה לחיים, הגדילה עולה ב-12 ס"מ, ועוצמתה מאטה בהדרגה. כמו המשקל, הגדילה יכולה להישאר ללא שינוי במשך מספר חודשים, ורק בתקופה שלפני גיל ההתבגרות וההתבגרות (בין 12 ל-17 שנים) נצפית קפיצה חדה.

עד גיל שנתיים, הניבים כבר אמורים לבקוע. אבל סדר בקיעת השיניים יכול להשתנות.

העלייה בהיקף הראש, שהייתה די עזה בשנה הראשונה (מ-33-35 ס"מ ל-45-46 ס"מ), מואטת ועומדת על כ-2 ס"מ.

בהשוואה לילדים בני שנה וחצי, ילדים בני שנתיים אינם חווים שינויים משמעותיים בעמוד השדרה, שכן ההאטה והיווצרות העקומות הפיזיולוגיות העיקריות של עמוד השדרה הושלמו.

• מהי שגרת היום המועדפת על ילד בן שנתיים?

ילדים רבים עד גיל שנה וחצי מתחילים להירדם מאוחר יותר כשהם משכיבים אותם לישון בפעם הראשונה במהלך היום, ולפעמים הם לא נרדמים כלל בפעם השנייה. משמעות הדבר היא שכבר ניתן להעביר אותם לתנומה אחת ביום. כמובן, ייתכן שהתנאים ישתנו, ותצטרכו לעבור שוב לשתי תנומות יום. זה בדרך כלל נובע משינוי במזג האוויר: אחרי ימי קיץ חמים מגיע גל קור, או עם תחילת הקיץ נוסעים לכפר או לים. אוויר צח, שפע של רשמים חדשים מובילים לכך שהילד צריך שוב לישון פעמיים במהלך היום. באופן טבעי, ילד חולה צריך לישון לפחות פעמיים במהלך היום.

שתי תנומות ביום פשוט הכרחיות בגיל זה עבור ילדים חלשים או פעילים יתר על המידה ונרגשים רגשית, מכיוון שהם מוציאים הרבה יותר אנרגיה כשהם ערים מאשר ילדים רגועים.

המעבר לתנומה אחת ביום צריך להיעשות בהדרגה. לא ניתן לשנות את שגרת היום בפתאומיות. שינוי פתאומי כזה בשגרה עלול לגרום לילד להיות עייף יתר על המידה, שיתבטא בהתרגשות מוגזמת, גחמות, גירוי ואובדן תיאבון.

שגרת היומיום בתקופת המעבר עשויה להיראות בערך כך: האכלה בשעות 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, ושינה ביום עשויה להתחיל בשעות 11:00-12:00 ולהימשך עד 14:30-15:30. יש להשכיב את הילד לישון החל מהשעה 20:00. לאחר מכן, אם הוא קם בשעות 6:00-7:00, תקופת הערות תהיה כ-10 שעות.

החל מגיל שנה ו-8 חודשים, משטר זה משתנה מעט: האכלות בשעות 8:00, 12:00, 16:00 ו-20:00, ושינה בין השעות 12:00-13:00 ל-15:00-15:30. בערב, כדאי לנסות להשכיב את הילד לישון בין השעות 20:00 ל-21:00.

עד גיל שנתיים, ילד מסוגל להסתדר שש שעות בלי לישון. ומגיל זה, שגרת יומו מתקרבת לזו של ילדי גן.

• להשכיב לישון

לפעמים ילד מתקשה להירדם וישן באי שקט. זה בדרך כלל נובע מהעובדה שההורים לא מקפידים על שגרה יומית. זה חל גם על שעת השינה וגם על התנהגות לפני השינה. אתם כבר יודעים שאם ילד שיחק באופן פעיל (לבד או בהשתתפותכם), רץ או השתעשע לפני השינה, אז הוא צריך זמן להירגע. ואתם לא צריכים "לדחוף" אותו לעריסה בדיוק בשעה 20:00 ולאלץ אותו להירדם, ואפילו מהר יותר (כדי שתוכלו לצפות בסדרת הטלוויזיה האהובה עליכם בעצמכם). אם לא הצלחתם לספק לילדכם משחק שקט או קריאת ספר לפני השינה, אז הזזתם את זמן השכיבה שלו לישון ב-30-40 דקות. זה לא ישבש באופן משמעותי את שגרת יומו של הילד, אבל מערכת העצבים שלו תירגע במהלך זמן זה. באופן כללי, כדאי תמיד להשכיב את הילד לישון באותו זמן. אותו הדבר חל גם על אוכל. לאחר מכן הילד (בהדרגה) מפתח רפלקס מותנה ובזמן מסוים הוא מתחיל להירדם בכוחות עצמו.

בתי הצעירה ("עפרונית" מטבעה) רגילה ללכת לישון בשעה 21:00. יום אחד, תוכנית ילדים, שבדרך כלל שודרה באותו הזמן, התעכבה בכ-40-50 דקות. (אחד ממנהיגי ברית המועצות דאז דיבר). היינו עסוקים בעניינים שלנו, בידיעה שהילדה צופה בסרט מצויר. כשהתוכנית הסתיימה, גילינו שהקטנה ישנה שנת ישרים. כלומר, היא נרדמה בדיוק בשעה שהיא בדרך כלל נרדמה.

לעתים קרובות מאוד, הורים, שחוששים שהילד יהיה קר, מניחים את העריסה ליד הרדיאטור או התנור. בינתיים, הדרך הבטוחה היחידה לעזור לילד להירדם במהירות ולהבטיח שנת לילה טובה היא אוויר צח וקריר. אם לילד חם מדי, הוא יישן רע. אם אתם רוצים לבדוק אם לילד קר במהלך השינה או לא, מששו את אפו, בדיוק כמו שעשיתם במהלך טיול. כדי למנוע מהילד להיות קר, עדיף להלביש אותו בפיג'מה בזמן השינה, ולגרביים על רגליו. אתם יכולים לכסות אותו בשמיכת פוך, ואם אין לכם אחת, אז פשוט כסו אותו בשמיכה שנייה. אתם יכולים להשתמש בשק שינה (במיוחד לילדים), שמונע מילדים להתגלות במהלך השינה.

בקיץ, טוב להשכיב את התינוק לישון באוויר הצח. אם אתם בדאצ'ה או בים, בחרו מקום שקט ומוצל לכך (למשל, בגינה). לאחר שהתינוק נרדם, ניתן לכסות אותו בבד קל ונושם (גזה, טול וכו') כדי שלא יפריעו לו חרקים.

הורים רבים, שרוצים שילדם יירדם מהר יותר, נושאים אותו בזרועותיהם, מנענעים אותו בעגלה, בעריסה, שרים לו שירים, נותנים לו מוצץ. שיטות אלו עשויות להיות יעילות, אך הן תורמות להיווצרות סטריאוטיפ כאשר הילד לא יכול להירדם ללא שיטות אלו. אם לא ניתן לתמוך בסטריאוטיפ הזה בעתיד, עדיף לא ליצור אותו. לדוגמה, כשהייתי עדיין צעיר, דחפתי את בתי הבכורה בעגלה על כביש משובש כדי שתירדם מהר יותר. היא באמת נרדמה כמעט מיד - ברגע שגלגלי העגלה התחילו להכות "פעימה", מתגלגלים על החצץ. אבל כשהסתיו הגיע, ואז החורף, דחיפת העגלה הפכה קשה, התחלנו להיתקל בבעיות בהירדמות. באשר לשירה לפני השינה, זוהי דרך טובה להרגיע את הילד אחרי משחקים מהנים ופעילים. בנוסף, זהו גם אלמנט של חינוך אסתטי. שירה לפני השינה טובה במיוחד אם למבצע (אבא או אמא) יש אוזן טובה. באשר לבחילות נסיעה, זה בהחלט לא הכרחי.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]