האם זה בסדר שאמא מניקה תשתה אלכוהול?

כמעט כל מה שאמא מניקה שותה או אוכלת מגיע לחלב אם, ואז לגוף התינוק. לכן, חשוב מאוד שאישה תעקוב בקפידה אחר התזונה שלה ותמלא אותה רק במזון ומשקאות בריאים. אולי אין אם שלא תנחש את הנזק של משקאות אלכוהוליים - הן במהלך ההריון והן בהנקה. עם זאת, רבים שואלים את השאלה: האם יש להימנע לחלוטין מאלכוהול, או שמא ניתן להגביל את צריכתו רק? האם אלכוהול והנקה תואמים במינונים קטנים?

מדענים כבר ערכו לא מעט מחקרים, שבזכותם הוכיחו כי אלכוהול והנקה הם שילוב מסוכן מאוד, שכן הם מסכנים את בריאותו השברירית של התינוק. הסכנה של אלכוהול במהלך ההנקה נקבעת על פי גיל התינוק, משקל האם המניקה, כמות האלכוהול הנצרכת וחוזקו, וכן האם האישה אכלה אוכל עם משקה אלכוהולי.

• כבד של ילד פגיע מאוד: עד גיל 3 חודשים, הכבד מנטרל אלכוהול ב-50% לאט יותר מאשר אצל מבוגר, ועד גיל 6 חודשים - ב-25% לאט יותר.
• ככל שמשקל גופה של אם מניקה גבוה יותר, כך האלכוהול מנוטרל מהר יותר בגופה.
• ככל שהאם שותה יותר אלכוהול בזמן ההנקה, כך ייקח לו זמן רב יותר לצאת מזרם הדם. בהתאם לכך, ככל שהמשקה האלכוהולי הנצרך חזק יותר, כך ייקח לו זמן רב יותר לצאת מהגוף.
• אם אישה אכלה אוכל בזמן שתיית אלכוהול, ספיגת האלכוהול במעיים תפחת במידה מסוימת.

אלכוהול נכנס בחופשיות לחלב האם במהלך ההנקה. הריכוז המרבי של אלכוהול בדם נצפה חצי שעה או שעה לאחר שתיית אלכוהול על קיבה ריקה, או שעה או שעה וחצי לאחר שתיית אלכוהול בזמן האכילה.

אלכוהול מנוטרל לאחר הכניסה לכבד. כמה מהר זה קורה תלוי בגורמים הנ"ל. משקל הגוף של האם המניקה הוא בעל חשיבות רבה: לדוגמה, אם היא שוקלת 54 ק"ג, אז האלכוהול הכלול ב-150 מ"ל יין או 330 מ"ל בירה יעזוב את זרם הדם לאחר ממוצע של 2.5 שעות. בעת שתיית ויסקי או קוניאק, תקופת הסילוק והניטרול תתעכב משמעותית - 45 מ"ל וודקה, למשל, יכולים "לעזוב" עד 13 שעות.

מה קורה לתינוק אם האם שותה אלכוהול בזמן הנקה?

עם מנה אחת של אלכוהול (מדובר ב-45 מ"ל וודקה, או 330 מ"ל בירה, או 150 מ"ל יין), הילד מראה תסמינים כמו אדישות, חולשה והפרעות שינה.

אם האם שותה אלכוהול באופן קבוע ומניקה, ילדים מתחילים לחוות בעיות בעלייה במשקל ולעתים קרובות מפגרים בהתפתחות הפסיכומוטורית.

אמהות מניקות רבות בטוחות שאם תשאבו חלב לאחר שתיית אלכוהול, תוכלו להניק את תינוקכם בבטחה. העובדה היא שאלכוהולים חודרים בקלות הן מהדם לחלב והן בחזרה, כך שתכולת האלכוהול בחלב שווה לתכולתו בזרם הדם.

בניגוד לאמונה הרווחת, לא ניתן לזרז את סילוק האלכוהול מזרם הדם על ידי שתיית כמויות גדולות של מים, תה או קפה.

תקופת הסילוק הממוצעת של 130 מ"ל אלכוהול מגוף האם, בהתאם למשקל גופה:

	משקל 50 ק"ג	משקל 60 ק"ג	משקל 70 ק"ג
בירה אלכוהולית	כ-45 דקות	כ-40 דקות	פחות מ-40 דקות
משקה מוגז דל אלכוהול 9%	שעה ו-45 דקות	שעה ו-35 דקות	שעה וחצי
שמפניה חצי מתוקה	שעתיים	שעה ו-55 דקות	שעה ו-50 דקות
יין חצי מתוק	שעתיים ו-25 דקות	שעתיים ו-20 דקות	שעתיים ו-10 דקות
יין קינוח	3 שעות ו-15 דקות	3 שעות ו-10 דקות	3 שעות ו-5 דקות
מַשׁקֶה חָרִיף	החל מ-5 שעות ו-25 דקות	החל מ-5 שעות ו-15 דקות	החל מ-5 שעות ו-10 דקות
קוניאק, וודקה	החל מ-7 שעות ו-5 דקות	החל מ-7 שעות	החל מ-6 שעות ו-55 דקות

האם אמא מניקה יכולה לשתות בירה?

יש אמהות שחושבות ששתיית בירה מגבירה את ייצור החלב - זה לא נכון. בהתחלה, באמת נראה שהשדיים "מלאים" ויש יותר חלב. תחושות כאלה קשורות למספר גורמים:

• - אלכוהול שומר נוזלים ברקמות - זה מוביל לנפיחות של כלי הדם ובלוטות הלימפה בבלוטות החלב;
• - אלכוהול במהלך ההאכלה מעכב את שחרור ההורמון אוקסיטוצין, מה שמוביל לאפקט הבא: השד מלא בחלב, אך התינוק מוצץ כמות קטנה יותר של חלב מבעבר - עקב היצרות צינורות החלב.

לכן, עדיף לא לשלב בירה והנקה.

[ 1 ], [ 2 ]

האם אם מניקה יכולה לשתות בירה ללא אלכוהול?

ישנן מספר חוות דעת מומחים בנוגע לבירה ללא אלכוהול והנקה. מצד אחד, תהליך הכנת הבירה ללא אלכוהול הוא בטוח למדי, כך שהמשקה דומה מאוד למקבילו האלכוהולי, אך כמעט ואינו מכיל אלכוהול.

אבל גם כאן נשים עלולות להיתקל במלכוד. ראשית, לא כל הבירה ללא אלכוהול הנמכרת בחנויות היא באותה איכות. יצרנים חסרי מצפון עשויים להוסיף חומרים מזיקים, צבעים, פיטוהורמונים וכו' למשקה הלא אלכוהולי. לכן, קודם כל, יש לוודא את איכות המוצר.

שנית, טעם הלתת והכשות הקיימים בבירה עלול לא להיות אהוב על התינוק - עד כדי סירוב להניק. לכן, האם כדאי לשתות בירה ללא אלכוהול בזמן הנקה היא נושא שנוי במחלוקת.

האם אם מניקה יכולה לשתות יין?

ישנה דעה כי ליין יש השפעה חיובית על איכות שנתם של ילדים. אמהות רבות מאמינות ששתיית מעט יין לפני האכלה יכולה להרגיע את התינוק ולספק לו שינה עמוקה וארוכה. מומחים אמריקאים בדקו הנחה זו והפריכו אותה לחלוטין. הם הוכיחו כי שתיית יין על ידי אם מניקה מובילה להפרעות במערכת העצבים של הילד: מהדקות הראשונות, התינוק חש אופוריה, המזכירה מצב רגיל של שכרות. לאחר מכן תפקוד הנוירונים מדוכא, והתינוק נרדם: עם זאת, שינה כזו היא כבדה, עם התעוררויות תכופות ואפילו סיוטים - היא שטחית, מכיוון שחסר בה שלב של שינה רגועה. למחרת בבוקר, הילד יהפוך עצבני וגחמני, או לא יציב ומעוכב - עקב חוסר מנוחה נאותה.

לכן, מומחים ממליצים להימנע משתיית יין בזמן הנקה - למען בריאותו ורווחתו של התינוק.

האם אם מניקה יכולה לשתות שמפניה?

עד שהתינוק בן שישה חודשים, עדיף לא לחשוב על אלכוהול, ובמיוחד על שמפניה - אפילו כמות זניחה, במבט ראשון, של אלכוהול עלולה לגרום נזק בלתי הפיך לתינוק. רוב המומחים מאמינים שיש להימנע מכל אלכוהול במהלך ההנקה עד שישה חודשים.

אבל גם אם הילד כבר בן שישה חודשים, יש להגביל את צריכת השמפניה: כמה לגימות אמורות להספיק. יתר על כן, עדיף להתחיל להאכיל לאחר שתיית שמפניה לא לפני 2.5-3 שעות.

מה אם אמא לא יכלה להתאפק ושתתה קצת אלכוהול?

ראשית: אסור לך להציע את השד לתינוק אם ישנם אפילו סימנים קלים ביותר של שכרות.

שנית: אם אישה מתכננת לשתות אלכוהול בזמן הנקה, עליה לשאוב כמות מספקת של חלב "נקי" מראש - ניתן לאחסן אותו במקרר או במקפיא למשך זמן מה.

שלישית: כאשר אישה משתתפת בסעודה, אסור לה בשום פנים ואופן לשכוח שהיא אם - היא נושאת באחריות עצומה לא רק לחייה ולבריאותה שלה, אלא גם לבריאותו של ילד קטן - עדיין חסר הגנה לחלוטין.

עדיף לא לשלב אלכוהול והנקה כלל - למרות העובדה שחלק מהמומחים מצביעים על מינון "מקובל" של אלכוהול לנשים מניקות. "מקובל" לא אומר "בטוח". כל הורה צריך להבין שבריאותו של אדם קטן תמיד חשובה יותר מכל הנאה.