כיצד לתמוך בבן זוג בתנאים לא נעימים הקשורים להריון?

בתהליך של פיתוח הריון, אדם ימצא שפע של הזדמנויות להראות את אשתו כי הוא דואג לה ועל הילד. היא זקוקה לתמיכתו. זה די קשה לעבור הריון, לא מישהו קרוב, מי מוכן לתמוך. העזרה וההתעניינות של הגבר מראה את האשה שדואגת לו לבריאותה ולרווחתה, וכן על בריאותו ורווחתו של הילד. אם אדם עושה משהו שיתמוך באשתו, זו המתנה הטובה ביותר שהוא יכול אי פעם להציג לילדו.

מאמציו של גבר בחודשים אלה צריכים לכלול יותר מאשר רק אהדה לתנאים הלא-נוחים של אשתו. בפרק זה אנו כותבים על תנאים פיזיים רבים ועל תלונות אשר יכולות ללוות הריון. בכל מאמר, גברים מוצעים דרכים להבטיח בני זוגם נוחות ורווחה.

[1], [2], [3]

מצבים נפוצים לא נעימים הקשורים להריון

סעיף זה מכיל דיון על שינויים רבים שיכולים להתרחש עם אישה בהריון. חלקם גורמים אי נוחות לאם בעתיד. אחרים הם פשוט שינויים שאדם ישים לב ללא ספק, כי הוא רואה איך ההריון משנה את הגוף של האישה. וזה לא רק את דעתה של האישה כי הוא גדל בגודל ושינויים!

אולי אנחנו מאוד לתוך הפרטים של כל מדינה. מידע זה מסופק כדי לספק לגברים הבנה טובה יותר של המצב. ערכנו רשימה של מונחים בסדר אלפביתי כדי שיהיה קל יותר לגברים לחפש אותם. אולי אתה רוצה להסתכל רק על אלה הקשורים לתנאים מנוסה על ידי בן הזוג שלך, או אולי אתה מחליט לקרוא על כל התנאים.

[4], [5]

כאבי גב

מצב האישה. כאב גב מופיע לעתים קרובות כתוצאה מכך את הבטן של אשתך גדל מרכז הכובד מעורבב. הכאב יכול להופיע לאחר הליכה ארוכה, עמידה, כיפוף, הרמת משקולות או משחק ספורט; זה גם יכול להופיע פשוט כי אישה בהריון.

פתרון. אם גבר עושה עיסוי הגב שלו לאשתו, זה יעזור להסיר את התחושות הלא נעימות של כאב מאחור. ניתן גם להחיל חום או קר אליו - שניהם בטוחים במהלך ההריון. אדם יכול גם לקחת על עצמו את המטלות הביתיות הקשורות בעמידה ממושכת, הטיה או הרמת משקולות כבדים, כגון שטיפת כלים, ניקוי עם שואב אבק, תליית בגדים או שטיפת חדר האמבטיה.

[6], [7], [8]

דימום חניכיים

מצב האישה. הריון יכול לגרום לכאבים בחניכיים, דימום או נפיחות עקב שינויים הורמונליים. החניכיים הופכים רגישים יותר לגירוי ויכולים לדמם תוך כדי צחצוח השיניים.

פתרון. אדם צריך להציע את אשתו כדי לצחצח את שיניו 1 או 3 פעמים ביום כדי לשלוט על הבעיה. ביקורים סדירים אצל רופא השיניים ועזרה בזמן יאפשרו לאישה להימנע מתחושות לא נעימות. האם לא לכלול ביקורים אצל רופא השיניים במהלך ההריון!

[9], [10], [11],

שינויים בטמפרטורת הגוף

מצב האישה. מטבוליזם של אישה יכול להיות מואץ במהלך ההריון, כמו הגוף שלה משתמשת יותר אנרגיה. הורמונים של הריון גם להעלות את טמפרטורת הגוף. שתי הסיבות הללו יכולות לגרום לאישה להתחמם יתר על המידה או לחום.

פתרון. אדם צריך לנסות לקחת את השינוי הזה בחשבון אם אמא בעתיד מתלונן על כמה רע היא, והאדם הוא די נוח. אם אישה רוצה לפתוח חלון ואדם קר, הוא יכול ללבוש סוודר.

[12], [13]

שינויים בחזה

מצב האישה. במהלך ההריון עם בלוטות החלב ישנם שינויים רבים. בערך אחרי השבוע השמיני, חזה של האישה עולה. הוא הופך להיות רגיש יותר, ואת השדיים כואב נפוצים בשלבים המוקדמים של ההריון. אדם עשוי להבחין כי אראולה סביב הפטמה הופך חום או אדום חום עולה במהלך ההריון. רוב הנשים מרוויחות בין 0.5 ל -0.7 ק"ג לשד עד שהתינוק נולד.

פתרון. אדם צריך להיות זהיר עם שד של אישה ברגעים אינטימיים. דוחפים אותם אחד נגד השני או דחיסה חזקה יכול לגרום כאב אישה. גבר יכול להציע את אשתו לקנות חזייה לאמהות, כך שהוא תומך השדיים כאשר הם גדלים.

[14], [15]

עצירות

מצב האישה. נשים רבות חוו עצירות בשל העובדה כי מזון עובר דרך מערכת העיכול לאט יותר. אולי אישה גם לוקח ברזל או שהוא מכיל ויטמינים שלה לנשים בהריון. נשים הרות רבות יש תנועות מעיים סדיר טחורים כאשר יש להם עצירות.

פתרון. הגדלת כמות הנוזל הנצרכת ופעילות גופנית 3 או 4 פעמים בשבוע יכולה לעזור אם לאישה יש בעיה זו. אדם צריך לעודד אותה לשתות הרבה מים מדי יום. אולי גבר ירצה לשחק איתה ספורט. כמה מיצים, למשל שזיפים או תפוח, או משלשלים רכים, כגון מגנזיה, methamucil או קולי, יכול גם להביא הקלה. מזונות עשירים בסיבים, כגון שזיפים מיובשים, יעזרו לעצירות. גבר יכול להציע לאשתו מזון כזה.

הרצון המתמיד הוא

מצב האישה. נשים רבות מאוד במהלך ההריון יש רצון לאכול מוצר מסוים. כאשר הם רוצים את זה, הם לעתים קרובות רוצים את זה עכשיו! כמה משאלות יכול להיראות מוזר לגברים. החוקרים מאמינים כי זה נגרם על ידי שינויים הורמונליים ורגשיים הקשורים להריון.

פתרון. אם אישה רוצה לאכול מזון בריא, הכל בסדר. היא צריכה לאכול אותו בכמויות סבירות. אם היא רוצה עוני "חסר תועלת", גבר צריך להציע לה אפשרויות שימושיות יותר. CLI אישה אוכלת מזון אכיל (מצב הנקרא שיא), כפי שתואר קודם לכן, אדם צריך להיות מוזמן לדון עם זה עם רופא. אולי אישה זקוקה לחומרים מינרליים, בדרך כלל ברזל; הרופא יכול לרשום אותם.

שינוי רגשי

מצב האישה. אדם יכול להבחין כי אשתו בוכה על זוטות, מתחשב או מצב הרוח שלה משתנה כל הזמן. רגשותיה מושפעים מההורמונים הגורמים לשינויים אלה.

פתרון. אדם צריך לנסות לתת לה הבנה במהלך נדנדה במצב הרוח. כאשר התגובה למשהו נראה מוזר לאדם, הוא צריך לנסות לא להתרגז ולא להגיב בצורה חזקה מדי על זה. אם אישה אינה קשובה לבן זוגה, אולי היא חושבת על התינוק. גבר יכול לשאול את תשומת לבה. אם היא בוכה על משהו לא משמעותי, גבר צריך להזדהות איתה או לפחות לנסות להבין. אתה לא צריך לקחת את זה אישית ולהיות כועס.

[16], [17]

תשישות ועייפות

מצב האישה. במהלך החלק הראשון של ההריון, כל מה שהיא רוצה זה לישון! היא כל הזמן מרגישה עייפה ולא יכולה לנוח. עייפות היא אחד הסימנים הראשונים של ההריון, ואת הירידה בכוח טבעי. רוב הנשים חוו את העייפות החזקה ביותר בהריון המוקדם, ואז הן מרגישות טוב יותר. אבל זה יכול להימשך לאורך כל ההריון.

פתרון. אדם צריך לשכנע את אשתו לקחת את זה בקלות להירגע, כאשר אפשרי או כאשר היא מרגישה שהיא צריכה את זה. אתה יכול גם להזמין אותה לעקוב אחר דיאטה ולשתות הרבה נוזלים. מזונות שומניים ויובש עלולים להחריף את הבעיה. אתה צריך להזמין אותה לא להשתמש סוכר, כי זה מגביר עייפות.

אם אישה לא יכולה לישון בלילה מספיק כדי לגרום לה להרגיש נח, אולי יום של שינה יעזור לה. אדם צריך לעשות עבודות בית, כך בן הזוג תופס את זה יותר קל. פעילות גופנית סדירה יכולה גם לעזור לאישה בהריון להרגיש טוב יותר. גבר יכול להציע לאשתו ללכת יחד אחרי ארוחת הערב או להתאמן על קלטת וידאו (והכי חשוב - קלטת וידאו עם תרגילים לנשים בהריון) יחד בערב המוקדמות. חדר השינה צריך להישמר מגניב - 21,1 C, זה קרוב לטמפרטורה הגבוהה ביותר שבה שינה נורמלית אפשרית.

אדם צריך לנסות להיות הבנה כאשר לאשתו אין כוח לקום בזמן. אולי אחת המטרות העיקריות שלה בחיים היא לקבל מספיק מנוחה. הוא צריך לתמוך בה - היא באמת מרגישה מותשת!

[18], [19]

אי סבילות למזון

מצב האישה. מזון כלשהו יכול לגרום לבחילה אצל אישה. זה בדרך כלל במהלך ההריון. הורמוני הריון יש השפעה משמעותית על מערכת העיכול, אשר יכול לגרום תגובה כזו של אישה לאוכל מסוים. אל תתפלא אם היא לא מסוגלת לשאת את סוגי המזון שאהבה קודם.

פתרון. אם אדם אוהב מזון שגורם לבחילה באם עתידית, אל תבקש ממנה לבשל אוכל כזה או אפילו לשבת לצדה בזמן שהיא לוקחת את האוכל הזה.

אדם יכול לבשל את זה בעצמו כשאשתו לא בסביבה ולא אוכלים ארוחות כאלה מחוץ לבית כארוחת ערב. כאשר אדם מסיים לאכול, הוא צריך לשטוף את הכלים מאחוריו. אפילו שטיפת כלים לאחר בישול ארוחה כזו עלולה לגרום לאישה בהריון להרגיש לא טוב.

[20], [21], [22]

שכחה

מצב האישה. שכחה אולי לא נראה כמו הריון, אבל סביר להניח שהם קשורים. כמה חוקרים מאמינים כי זה מושפע רקע הורמונלי מוגבה. עייפות ונדודי שינה יכולים גם להשפיע על פגיעה בזיכרון.

פתרון. אדם יכול להשאיר הערות לאשתו כדי להזכיר לה חובות, משימות או אירועים חשובים. אם הוא תופס את המצב בהומור, סביר להניח שתתקבל החלטה זו. ומי יודע, אולי זה יהפוך לחלק חשוב מהחיים הנשואים של בני הזוג.

[23], [24], [25], [26]

השתנה תכופה

מצב האישה. אחד הסימנים הראשונים להריון הוא השתנה תכופה. בעיה זו נמשכת לסירוגין לאורך ההריון. בדרך כלל הוא הופך להיות חלש במהלך השליש השני, ולאחר מכן חוזר בשליש השלישי, כאשר תינוק גדל והולך על השלפוחית.

פתרון. גבר צריך להאמין לאשתו כאשר האמא העתידית אומרת שהיא צריכה ללכת לשירותים. היא באמת צריכה ללכת לשם. כאשר בני הזוג נוסעים איפשהו, הם צריכים לתכנן יותר עצירות תכופות. זה גם עוזר אם אדם יודע איפה השירותים. מצרכים, בתי מרקחת ומרכזי קניות יש בדרך כלל שירותים ציבוריים. אם אישה צריכה ללכת לשירותים ובן הזוג שלה לא רואה שום מקום בקרבת מקום, האיש צריך לשאול מישהו בחנות אם אפשר להשתמש בשירותים.

כאבי ראש

מצב האישה. נשים חוו כאבי ראש חזקים יותר במהלך ההריון עקב הפרעות שינה, בחילה, הקאות ומתח (נפשי ופיזי). הם יכולים להחליש את השני והשלישי trimesters של ההריון, כאשר הגוף שלה (ואת הנפש) יהיה להסתגל להריון.

פתרון. מומלץ למנוע שימוש מיותר של תרופות במהלך ההריון. דרכים להרגיע כאב ראש ללא סמים הן מה שהזוג יכול לעשות יחד, כולל טכניקות של נשימה עמוקה ורוגע, לשים שקית קרח על המצח או מפיות על צווארה של אישה והאמונה כי האם הצפויה ישנה מספיק בשתיקה.

אם כאבי הראש של האישה לא מפסיקים להשתמש בשיטות אלה, האדם צריך להיות הציע לקחת את paracetamol הרגיל או חזק במיוחד שלה (Tylenol). אם זה לא עוזר, הוא צריך להיות מתבקש לדון במצב עם הרופא.

תחושת שריפה באזור הלב

מצב האישה. שריפה בלב היא תחושת צריבה לא נעימה (צרבת), חש מאחורי החלק התחתון של עצם החזה; זה אחד של אי הנוחות הנפוצה ביותר הקשורים להריון. זה יכול להתחיל בשלבים המוקדמים של ההריון, אם כי זה בדרך כלל הופך בולט יותר במהלך הפיתוח. שריפה בלב נגרמת על ידי ebbing (גיהוק) את התוכן של הבטן בחזרה אל הוושט. זה יכול להיות בעיה גדולה יותר במהלך השליש השלישי של ההריון, כאשר הרחם הגדל לוחצת את הבטן ואת המעיים של האישה ההרה.

פתרון. לפעמים בעיה זו יכולה להיגרם על ידי מזון, במיוחד בשפע או חריפה. אם היא אוהבת גבר, אבל גורמת לאשתו בעיה זו, הוא צריך לנסות לא לאכול את זה מול אשתו ולבקש ממנה לבשל אוכל כזה רק בשבילו! היא לא צריכה לאכול לפני השינה - זה יהיה גם שימושי עבור גבר! כאשר אישה שוכבת, ראשה וכתפיה צריכים להיות מורמים; בשביל זה אתה יכול להרים את ראש המיטה. חומרים המנטרלים חומצה יכולים להביא הקלה; יש לבצע את ההוראות בהוראות התרופה לגבי נשים בהריון. Amphoyel, gelusil, magnesia ו maalox ניתן להשתמש, אבל הם לא צריכים להיות מנוצלים לרעה.

[27], [28], [29]

טחורים

מצב האישה. טחורים הם כלי דם מתוחים סביב או בתוך פי הטבעת. אישה בהריון יכול להיות טחורים בגלל רקמות הגוף שלה לאבד חלק גמישות שלהם. בנוסף, עלייה במשקל ואת גודל הרחם גולת הכותרת להפעיל לחץ על כלי הדם לחסום את זרימת הדם לאזור האגן, אשר גורם להיווצרות של טחורים. צמתים טחורים יכולים לגרד, לדמם ולכאוב.

פתרון. אם אישה סובלת מטחורים, גבר צריך לנסות לספק לה אהדה. אם זה מסבך את חייה, האיש צריך להיות מוזמן לדון במצב עם הרופא. ישנן דרכים רבות שיסייעו להפוך את אי הנוחות חלשה יותר.

רציפות

מצב האישה. קלקול קבה הוא חוסר היכולת של הגוף לעכל מזון או את הקשיים הקשורים לעיכול מזון. מצב זה יכול להתרחש במהלך ההריון, גם אם לפני האישה הזאת לא חוו בעיות כאלה.

פתרון. בהתחלה, אתה תמיד צריך לנסות לפתור את הבעיה ללא שימוש בתרופות. אדם צריך להציע את אשתו לאכול לעתים קרובות בהדרגה או לאכול מזון רזה.

מזון שגורם לבעיה זו, כגון שפע או חריפה, יש לכלול את הדיאטה. אישה צריכה גם לא לאכול לפני השינה. כשהיא שוכבת, ראשה וכתפיה צריכים להיות מורמים, בשביל זה אתה יכול להרים את ראש המיטה. אדם צריך להזמין אותה לא לשתות משקאות המכילים סודה. הוא צריך לוודא כי בבית יש רק משקאות כגון מיצי פירות.

גירוד

מצב האישה. גירוד עלול להתרחש במהלך ההריון; הוא מנוסה על ידי כ -20% של נשים בהריון. בדרך כלל הוא מופיע בשלבים מאוחרים של ההריון. ככל הרחם גדל וממלא את אזור האגן, העור ואת שרירי הבטן למתוח את זה כדי לתמוך בו. אלה מתחים בעור ולגרום לגירוד של הבטן אצל נשים רבות.

פתרון. כדי להקל על הגירוד של אשתו, גבר יכול לעשות לא כל כך הרבה, למשל, כדי להציע לה לשפשף תחליב אלה אזורים מגרדים של הגוף שאליו היא לא יכולה להגיע. באמצעות קרם לחות הגוף או, אם אזורים אלה הם חמים ורטובים, אבקות קורנפלור מבוססי יכול גם לעזור. אל תשתמש טלק, כי החוקרים מאמינים כי זה יכול לגרות את הסמפונות. קרמים שונים, כגון קרם הידרוקורטיזון, עשויים לעזור, אבל אישה צריכה קודם להתייעץ עם רופא. אדם צריך להיות משוכנע לא לגרד, כמו זה יכול לגרום אפילו יותר אי נוחות.

התכווצויות ברגליים

מצב האישה. התכווצויות ברגליים יכול להיות כואב, במיוחד בלילה. העווית היא עווית של שתי קבוצות של שרירים, מה שגורם לכאב בלתי נסבל ברגל ומאפיין קרבות חריפים בעגל הרגל.

פתרון. שרירי מתיחה מסייעים להקל על התכווצויות. גבר צריך לעזור לאשתו כאשר יש לה התכווצויות, למשוך את החלק העליון בעדינות רגליה מעלה שעה שהיא מרימה את הברך (זה יכול להיות קשה להגיע ברגל עקב הבטן התופחת). אדם צריך לעסות את הרגליים בסוף היום או בכל פעם בן הזוג חושב שזה יעזור. אתה חייב להציע את אשתך כדי למנוע משקאות מוגזים, מזון יבש מזון עשיר פוספטים, כי הם יכולים לגרום לבעיה זו. פיסול ממושך יכול גם לגרום להתקפים ברגליים. אדם צריך לעזור לאשתו עם עבודות הבית שהיא בדרך כלל מבצע בעת שעמד, כגון גיהוץ בגדים או שטיפת כלים.

[30], [31], [32], [33]

מיגרנות

מצב האישה. מיגרנה מאופיינת בכאב פועם חזק, אשר מגביר עם פעילות גופנית. כמה נשים אשר חווים לעיתים קרובות מיגרנות, כאשר הם לא בהריון, לא סובלים מהם במהלך ההריון. אחרים עשויים להיות כאב חמור יותר, במיוחד במהלך השליש הראשון. במקרים מסוימים, אין מיגרנות ב 2 ו 3 trimesters. אם לאישה היתה מיגרנה לפני ההיריון, אדם צריך להיות מוזמן לדון בה עם ההתייעצות הראשונה לפני הלידה.

פתרון. אם אם עתידית חווה מיגרנות בפעם הראשונה במהלך ההריון, היא עשויה לרצות לנסות להתמודד איתה תחילה ללא עזרה של הרפואה. היא יכולה לשכב בחדר חשוך עם דחיסה קרה על מצחה. טכניקות הרפיה כגון הקשבה לקלטת עם מוסיקה מרגיעה, נשימה עמוקה, או מדיטציה, או יוגה, יכולים להביא הקלה. אדם צריך לעזור לאשתו להימנע דברים שיכולים לגרום מיגרנה, כגון גבינה בשלה, בשר מעושן, שוקולד, קפאין, סיגריות או עשן סיגריה, אור בהיר, מתח, הפרעות שינה או דיאטה הרגילה. אם אמצעים אלה לא עוזרים, היא צריכה לדון עם זה עם רופא אשר prescribes את הבטוחה ביותר של תרופות. בהריון לא צריך לקחת כל תרופה אחרת מאשר אקמול במקרה של כאבי ראש, מבלי לדון בה עם טרום הרופא שלה.

מחלת בוקר או הקאות

מצב האישה. אחד הסימנים הראשונים להריון אצל נשים רבות - בחילות ואחריו הקאות או בלעדיו; זה נקרא לעתים קרובות בחילות בוקר. בעיה זו אינה מופיעה רק בבוקר; זה יכול להתרחש בכל עת של היום והוא יכול להימשך כל היום. החוקרים מאמינים כי בעיה זו יכולה להיגרם על ידי חוסר איזון של ויטמין VB. מצב זה מופיע בדרך כלל סביב השבוע השישי ונמשך עד השבוע ה -12 או ה -13. במקרים מסוימים, זה יכול להיות נוכח לאורך ההריון.

מחלת בוקר יכולה לגרום לאישה בהריון להרגיש מכאיבה, הימנעות מאוכל או משקה, ירידה במשקל ודילוג על עבודה. בחילות או הקאות נחשבות ל"מבוכה כרונית "בהריון.

פתרון. מחלת בוקר יכולה להיות מתישה, כי גבר צריך לספק את אשתו עם הבנה ולנסות לעזור לה את הדרך בה הוא יכול. ישנן מספר דרכים שבהן גבר יכול לעזור לאשתו להתמודד עם חווה תחושות לא נעימות. לפני שאישה קמה מהמיטה בבוקר, גבר צריך להביא לה משהו לאכול, כמו קרקרים יבשים, טוסט או כיכר אורז כדי למלא את הבטן. אדם צריך לשנות את הסביבה בצורה כזאת כדי לעזור לאשתו להימנע דברים לגרום בחילות, כגון ריחות חזקים, תנועה או רעש. הוא צריך לעזור לאם הצפויה לדבוק בצריכת הנוזלים - הנוזל קל יותר להחזיק "מזון" מוצק, וזה עוזר למנוע התייבשות. גבר יכול להביא מים או כל משקה אחר בכל פעם שהיא רוצה. אדם יכול להציע לה לקנות "סוכריות ממתקים" כדי לעזור להתמודד עם בעיה זו. עכשיו יש סוכריות עם טעמים שונים, אשר מפחיתים בחילה ותחושת יובש בפה. אתה יכול לשאול עליהם בבית המרקחת או במכולת.

אתה יכול לקנות שורש זנגביל טרי (הוא אכל או התפורר לתה). זוהי תרופה טבעית נגד בחילה. אתה יכול גם לתת לה למצוץ לימון טרי כאשר היא מרגישה בחילה. אדם צריך לוודא שאשתו מוטלת הרבה. כשהיא רוצה לישון, עדיף לגבר לקרוא או לצפות בטלוויזיה בחדר אחר. אם האישה היא בדרך כלל מעורבים בהכנת מזון, גבר עשוי להציע להחליף אותו זה, כי רגישות מוגברת יכול לגרום לה תחושת בחילה. אם המזון שאכלו בני הזוג בדרך כלל גורם לבחילה אצל אישה, אסור לאדם לאכול אותו בזמן שהוא קרוב. אתה יכול לקנות אישה צמיד נגד מחלת ים; זה יכול לעזור להקל על הבחילה. גבר צריך להציע לאשתו לאכול מנות קטנות, אבל לעתים קרובות. קיבה מלאה או ריקה יכולה לגרום לאישה להרגיש חולה. אפילו לא להזכיר אוכל אם זה מוביל בחילה.

אדם צריך לתת לאשתו לראות שהוא מזדהה איתה בגלל התחושות הלא נעימות שחוו. אדם צריך להסביר לאשתו שהיא צריכה להיות מדויקת בבקשותיה, ככל שהיא יכולה, וכי היא צריכה לשמור על תקשורת רגילה.

דימום באף

מצב האישה. חלק מהנשים ההרות חווה מדי פעם דימום באף. בעיה זו עלולה לגרום להופעת הורמונים בדם במהלך ההריון.

פתרון. אם אישה חווה דימום באף, אתה צריך לקנות מכשיר אדים עבור הבית, במיוחד אם בני הזוג חיים באקלים יבש. אדם צריך לוודא שהוא עובד טוב ומספק נוחות בבית. כמות קטנה של ג'לי נפט, אשר אתה צריך לשמן נחיריים של אישה, יכול גם להסיר תחושה של יובש, אז אתה חייב להיות וזלין בבית.

כאב ברצועות עגולות

מצב האישה. רצועות עגולות נמצאות בכל צדדיו של הרחם. עם גידול ברחם, תנועות מהירות יכול לגרום מתיחה של אלה מיתרים וכאב; הכאב מורגש על צדי הטבור. זה לא יפגע אם או ילד בעתיד, אבל זה יכול להיות לא נעים.

פתרון. אדם צריך לעזור לאשתו כאשר היא זקוקה לו, למנוע תנועות שיכולות לגרום לכאב. לפעמים תנועות מהירות יכול להחמיר כאב. זז לאט.

כאב בעצב הסיאטי

מצב האישה. אישה יכולה לחוות כאב חמור מגיע מן הישבן בצדדים של הרגליים; זה כאב בעצב הסיאטי. העצב הסיאטי עובר באזור האגן מאחורי הרחם לרגליים; הוא האמין כי הכאב גורם ללחץ המופעל על העצבים על ידי הרחם הגוברת. הכאב יכול להופיע כאשר אמא לעתיד עומד, הליכה או ישיבה, והיא עלולה להופיע לעתים קרובות יותר עם ההריון.

פתרון. אל תיתן לאישה להרים משקולות. עמידה יכולה גם להיות הסיבה לבעיה זו, כי אדם צריך לקחת על עצמם את העיסוקים הדורשים ממנה לעמוד. אם אישה צריכה לעמוד, לא משנה כמה זמן זה לוקח, אדם צריך לתת לה אובייקט שבו היא יכולה לנוח על הרגליים; זה צריך להיות בין 8 ל 10 ס"מ גבוה, למשל ספר עבה (ספר הטלפונים או מילון יעשה!). זה יעזור להקל על הלחץ על העצב הסיאטי. אדם צריך להציע לאשתו לשכב על צדו, בצד שממול מול זה שבו יש כאב, אם היא חווה כאב בעצב הסיאטי.

משיכה מינית

מצב האישה. במהלך ההריון, משיכה מינית של אישה משתנה. יש נשים חסרות תשוקה. יש ניסיון להתרסקות אטרקציה, לרוב בשליש השני.

פתרון. אדם צריך להיות סבלני ולהבין איך היא מתייחסת למין בשלב זה. הוא צריך לדון איתה במצב ולמצוא פתרון שיתאים לשני בני הזוג. בני זוג יכולים להחיל דמיון כדי למצוא דרכים ליהנות מזיקה אינטימית, גם כאשר בטן האישה עולה. אתה צריך לקחת גישה יצירתית ולא לוקחים הכל ברצינות רבה מדי.

שינויים בעור

מצב האישה. במהלך ההריון, נשים רבות עוברים שינויים המשפיעים על העור. בחלק, העור הופך יבש מאוד, באחרים הוא שמנוני מכוסה פצעונים. כמה נשים מזל לגלות כי העור שלהם הופך רך פחות שמנוני. אחרים בוחנים כתמים חומים.

פתרון. אדם צריך לנסות לספק הבנה כאשר אשתו מגלה שהיא לא יכולה ללבוש נעליים או טבעת. אתה יכול לקנות לה שרשרת יפה סביב הצוואר שלה, שבו היא יכולה ללבוש טבעות משלה. אתה יכול גם לעזור על ידי עיסוי הרגליים או הזרועות. כשאשה שוכבת לנוח, יש להניח כרית מתחת לרגליה. הצע כי היא שוכבת על צדה (רצוי מצד שמאל), כי זה יכול לעזור להתמודד עם הבעיה. בני זוג צריכים לעשות ספורט יחד - זה מונע את הופעת בצקת.

דליות ורידים

מצב האישה. דליות ורידים הם כלי דם מתוחים מלאים בדם. הם בדרך כלל מופיעים על הרגליים, אבל גם אפשרי בערוץ משלוח, שנקרא hloazmoi או מסכה של ההריון, אדמומיות של כפות, שנקרא דקל erifemoi, פסים אדומים על העור של הצוואר והחזה העליון, נקרא כלי הדם «עכביש» (vascularspiders) ואת המראה של קווים אנכיים כהים בבטן התחתונה, אשר נקרא השורה השחורה (tinea nigra). כמה נשים לגלות את המראה של חדש או שינויים כבר קיימים כתמי לידה. כל השינויים הללו נגרמים על ידי הורמוני הריון.

פתרון. למרבה המזל, שינויים עור לא תמיד לגרום למטרד לנשים בהריון; עם זאת, המראה או שינוי של כתמי לידה הוא תמיד סיבה לתשומת לבו של הרופא. אם אישה עוברת שינויים בעור, גבר צריך לתמוך בה. לפעמים קשה להתמודד עם זה, כי שינויים אלה להפוך נשים ביישן. אדם צריך לתת לאשתו להבין שעבורו היא עדיין יפה. שינויים בעור הם תמיד זמני ונעלם בעיקר לאחר לידתו של הילד. אם לאישה יש עור יבש מדי, גבר צריך לייעץ לה לחות קרם וקרמים לעור רגיש. אם אישה יש אקנה, אדם צריך להיות מוזמן לדון עם רופא אשר ירשום כמה קרמים בעור מיוחד. אצל נשים מסוימות, דליות ורידים הם כתמים כחולים או סגולים-סגולים על הרגליים. הם אינם גורמים אי נוחות או לגרום אי הנוחות קלה בערבים. לאחרים יש ורידים נפוחים הדורשים תמיכה בשעות היום בעזרת גרבי משיכה, ובסוף היום - מנוחה עם רגליים מורמות.

מתיחה

מצב האישה. תגים מתוחים (סימני מתיחה בלשון משותפת) הם אזורים עור מתוח כי ניתן דהוי. הם לא מופיעים בכל הנשים, ויכולים להיות מעטים או רבים. תוויות מופיעות בדרך כלל על הבטן, כמו הרחם הגדל גורם לעור למתוח; הם יכולים גם להימצא על בלוטות החלב, הגב התחתון ואת הישבן. בדרך כלל סימנים מתוחים נעלמים לאחר הפסקת הריון.

פתרון. סימני מתיחה לעיתים קרובות מלווים הריון. אין דרכים רבות להתמודד איתם, אבל גבר יכול להזמין את אשתו לשאול את הרופא על נוכחות של קרמים או קרמים, שבו אתה יכול לתקן את הבעיה. אצל נשים מסוימות, דליות ורידים הם כתמים כחולים או סגולים-סגולים על הרגליים. הם אינם גורמים אי נוחות או לגרום אי הנוחות קלה בערבים. לאחרים יש ורידים נפוחים הדורשים תמיכה בשעות היום בעזרת משיכת גרביים, ובסוף היום - מנוחה עם רגליים מורמות.

בצקת

מצב האישה. הגוף של אישה בהריון מייצר כ 50% יותר מאשר דם נורמלי נוזל כדי לענות על הצרכים של הילד. חלק מנוזל עודף זה יכול לדלוף לתוך רקמות הגוף. כאשר הרחם הולך וגדל על כלי האגן, זרימת הדם של החלקים הבסיסיים של הגוף נחסם חלקית. זה דוחף את הנוזל לתוך הרגליים והרגליים של האישה ההרה, גורם להם להתנפח. גם הידיים שלה יכולות להתנפח. מזון המכיל כמויות גדולות של נתרן, למשל מזון מלוח מאוד, חמוצים, מזון מהיר ומשקאות עם סודה, יכול להיות הגורם לבעיה זו.

פתרון. אדם צריך לוודא כי כרית לנוח את הרגליים שלו תמיד שם. אם אישה צריכה ללבוש גרבונים תמיכה, יש לציין כי הם קלים יותר ללבוש כאשר היא לא קמה מהמיטה בבוקר. במצב כזה, ודא כי יש לה גרביונים ללבוש אותם לפני שהיא קמה מהמיטה. אולי גבר יצטרך לעזור לה עם זה.

[34], [35], [36], [37]

עלייה במשקל

מצב האישה. נשים בהריון תמיד לעלות במשקל; זה הכרחי לבריאותו הטובה של הילד. אישה בגיל העמידה צוברת 11-11 ק"ג במהלך הריון רגיל. זה יכול להיראות כמו כמות עצומה של משקל, אבל אישה לא מרוויח את כל אלה קילוגרמים. המשקל הכולל כולל את משקל התינוק, נוזל מי השפיר, השליה, והרחבת השד. האשה מוסיפה רק 3 עד 6 ק"ג.

פתרון. אדם צריך לעזור לאשתו לפקח על משקלה, לספק תזונה נכונה ופעילות גופנית מתונה, אבל לא צריך לשמש "משטרת בקרת משקל". ואחד צריך להיות זהיר עם התנשאות או הערות גסות על שינוי הגוף של אישה ומשקל משתנה. היא יכולה לקחת את זה בכאב.

מוצרים המסייעים לחסל חלק מהצרות הקשורות להריון

• האם ערכת עזרה ראשונה של בן הזוג יש כל מה שהם צריכים בחודשים הקרובים כדי להתמודד עם אי נוחות נפוצה רבים המתוארים בסעיף זה? זה יהיה טוב לעשות כמה אספקה יש בהישג יד כל מה שצריך כדי להקל על המחלה. להלן רשימה של מוצרים, כי בדרך כלל ניתן לקנות בבית מרקחת או חנות מכולת, כך בני הזוג יכולים לעשות את זה עכשיו.
• Paracetamol - מסייע להקל על כאב הראש וכמה כאבים אחרים (Tylenol).
• אמצעי שליטה בחומציות - מסייע לחסל את תחושת הצריבה בלב (צרבת); נוזלים לפעול טוב יותר, כי הם גם יוצרים פגז מגן הוושט (אמפורה, אשוח, gelusil, maalox, מגנזיה).
• תרופות המקלות גירוד - אם גירוד הופך לבעיה, הם יכולים להסיר אי נוחות (קרם קלמין, benadryl).
• קרם לגוף - לחות לעור יבש ולהקלה על גירוד.
• שיעול תרופה - אם אישה יש קר או שיעול (robitussin). טיפות על האף - לעזור להתמודד עם האף מחניק (chlorpheniramine, Sudafed).
• אמצעים נגד שלשולים - אם לאישה יש שפעת בקיבה או שהיא אכלה משהו שגרם לשלשולים (kaopectat, אימודיום).
• קרם לרגליים - לעיסוי ברגל.
• קרם, משחה או טמפונים נגד טחורים - כאשר אישה צריכה לחסל כאב או גירוד נגרמת על ידי טחורים (anuzole, Ntax סמים).
• מיני כריות - כדי להגן על עצמך מפני הצרות הקשורות בריחת שתן הרפיה של הנרתיק.
• צמידים נגד מחלת ים - צמידים אלה יכולים לעזור להתמודד עם בחילות בוקר.
• אנטי אקנה קרם - יש תרופות רבות נגד אקנה שיעזור אישה להתמודד עם בעיה זו.
• משלשל - נגד עצירות (קוליס).
• אמצעי לריכוך הגרון - כדי להקל על תחושת הכאב או היובש בגרון (strepsils).