כיצד להעלות את ההמוגלובין בהריון?

אחד המיקרו-יסודות העיקריים הנחוצים לחיי אדם הוא ברזל. מיקרו-יסוד זה קיים בחלבונים (המוגלובין, מיוגלובין) ובאנזימים שונים. המוגלובין הוא חלבון מורכב המהווה חלק מתאי דם אדומים, בעזרתו מתרחשת הובלת פחמן דו-חמצני וחמצן לכל האיברים מהריאות.

כידוע, נשים בהריון עוברות בהכרח הליך של מספר עצום של בדיקות, ובדיקת דם קלינית אינה יוצאת דופן. אחד המדדים העיקריים שהרופא שם לב אליהם במהלך הבדיקה והייעוץ של האם ההרה הוא רמת ההמוגלובין בדם. ובעיית העלייה במדד זה אצל האם ההרה רלוונטית מאוד, משום שבתקופה חשובה זו, החצי היפה של האנושות חווה צורך מוגבר בברזל.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

אינדיקציות

כמו אצל כל אדם בריא, שנורמת ההמוגלובין שלו היא 120-140 גרם/ליטר, אצל נשים בהריון מדד זה אמור להיות ברמה דומה. אך במהלך תקופת ההיריון, מחסור במדד זה (אנמיה מחוסר ברזל) מתרחש לעיתים קרובות עקב העובדה שהגוף צורך הרבה יותר ברזל. בעיית האנמיה נמצאת לרוב אצל נשים בהריון המתגוררות בערים גדולות, בהן משפיעים אקולוגיה לקויה וחוסר במזונות טבעיים עשירים בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים. אם מתרחשת ירידה בהמוגלובין לפני השבוע ה-16 להריון, כדאי לשים לב ברצינות לאנמיה, מכיוון שהופעתה אצל האם כרוכה בחוסר חמצן אצל הילד.

המוגלובין נמוך אצל נשים המתכוננות להפוך לאם יכול להיגרם ממאפיינים פיזיולוגיים וגורמים חיצוניים אליהם האישה חשופה. הנה כמה מהם:

• לחץ דם נמוך;
• מחלות שונות של איברים פנימיים;
• מצבים מלחיצים;
• מְדַמֵם;
• תזונה לא נכונה;
• חוסר בוויטמין B12 בגוף;
• חוסר תיאבון;
• העיכול לקוי;
• הצטננות תכופה;
• טכיקרדיה מתרחשת;
• תחושה מתמדת של עייפות ונמנום.

במבט ראשון, נראה שקל מאוד להעלות את רמת ההמוגלובין במהלך ההריון - תקנו את התזונה על ידי הכללת מזונות עשירים בברזל. אבל זה לא תמיד מספיק ויש לנקוט באמצעים דרסטיים, כלומר ליטול תרופות המכילות ברזל, ובמקרים מסוימים לתת אותן דרך הפה או השריר.

בהתאם למידת רמת ההמוגלובין המופחתת (מידת האנמיה), היא יכולה לעלות אצל נשים בהריון בדרכים שונות:

• טיפול תרופתי (תרופות המכילות ברזל יחד עם חומצה פולית וויטמין C)
• שיטות עממיות
• צריכה מוגברת של מזונות מסוימים

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

פרוטוקול הטיפול

כיצד להעלות את ההמוגלובין במהלך ההריון במהירות?

דרך מהירה להעלות את רמת ההמוגלובין אצל נשים הרות היא, כמובן, מתן תוך ורידי ותוך שרירי של תרופות המכילות ברזל. אמצעים מחמירים כאלה משמשים כאשר שיעור האנמיה גבוה מאוד. דרך נוספת להעלות את רמת ההמוגלובין בדם היא נטילת תרופות בצורת טבליות. תרופות המכילות ברזל בצורת טבליות מחולקות לתרופות יוניות ולא יוניות. הן מכילות רכיבים המשפרים את ספיגת החומר העיקרי. באופן טבעי, סוג זה של טיפול חייב להיות מרשם ופיקוח של רופא. בואו נפרט כמה תרופות המאפשרות לכם להיפטר במהירות מחוסר ברזל בגוף.

1. ונופר היא תרופה המכילה ברזל הידרוקסיד. היא מיועדת לטיפול בחולים הסובלים מאנמיה. היא ניתנת דרך הווריד באמצעות זרם סילון. כאשר משתמשים בה נכון, התרופה נסבלת היטב. אך חשוב לדעת כי השימוש בה אסור בהחלט בשליש הראשון של תקופת ההיריון וניתן לרשום אותה רק על ידי הרופא המטפל מהשליש השני. במקרה זה, נלקח בחשבון יחס הסיכון לעובר לתועלת. היא ניתנת בזהירות לנשים הרות הסובלות מאסטמה, תפקוד כבד לקוי.
2. Ferrum Lek היא תרופה המיוצרת בצורת תמיסת הזרקה, טבליות לעיסה וסירופ. היא משמשת במקרים הבאים:
   • אנמיה של חוסר ברזל;
   • חוסר ברזל סמוי;
   • אנמיה חמורה עקב איבוד דם משמעותי;
   • ספיגה לא נכונה של ברזל באיברי העיכול;
   • מניעת מחסור בברזל אצל נשים בהריון;
   • מניעת חוסר ברזל במהלך ההנקה.

יש לציין כי נטילת התרופה ferum lek מזיקה לאנשים הסובלים מתגובה אלרגית לתרופה, עודף של היסוד "ברזל" בגוף, אנמיה שאינה קשורה לחוסר ברזל, וכן אם ישנן בעיות בספיגת ברזל בגוף, או זיהומים בכליות. כמו כן, השליש הראשון של תקופת ההיריון מהווה התווית נגד.

טיפול בהמוגלובין נמוך במהלך ההריון באמצעות תרופות

למרות שספיגתם של מוצרים המכילים ברזל היא אינדיבידואלית עבור כל אורגניזם, עדיין קיימת מגבלה - כמות הברזל הנספגת דרך מערכת העיכול היא רק 2-2.5 מיליגרם ליום. גם אם צריכת המוצרים המכילים ברזל גדולה מאוד, ברזל עדיין לא נספג בכמויות גדולות.

לכן, במקרים רבים, מומלץ לטפל ברמות המוגלובין נמוכות באמצעות תרופות המכילות ברזל. במקרה של מרשם ושילוב נכון, בעת שימוש בתרופות, ברזל יכול להיספג פי 15-20 יותר.

רשימת הזנים של תרופות המכילות ברזל היא די גדולה, בואו נתמקד בכמה מהנפוצים ביותר.

1. פנול היא תרופה השומרת על רמת המוגלובין הנדרשת גם עם צריכה גבוהה של ברזל, כמו אצל נשים בהריון. היא זמינה בצורת טבליות, טיפות, כמוסות. אמהות לעתיד יכולות להשתמש בתרופה זו לאורך כל ההריון, כמו גם לאחר לידת התינוק, במהלך ההנקה.

הרכב התרופה כולל את הרכיבים הפעילים הבאים: ברזל גופרתי, חומצה אסקורבית (המשמשת לספיגה טובה יותר של ברזל), כמו גם ויטמיני B (לנרמול חילוף החומרים).

מומלץ ליטול פנולים לאחר הארוחות כדי למזער גירוי של רירית הקיבה ולמנוע סימנים מעוררים של רעילות.

תופעות לוואי עשויות לכלול: חולשה כללית, כאבי ראש, עצירות, שלשולים, הקאות, נגע כיבי של הוושט. התוויות נגד הן רגישות יתר למרכיבים בודדים של התרופה, החמרה של כיב קיבה, המוסידרוזיס, המוכרומטוזיס.

1. סורביפר דורולס היא תרופה לטיפול ומניעה של אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. המרכיבים הפעילים של התרופה הם ברזל גופרתי וחומצה אסקורבית. טיפול בהמוגלובין נמוך באמצעות תרופה זו יכול להתבצע לאורך כל ההריון, כמו גם במהלך תקופת ההנקה. כמו בתרופות אחרות המכילות ברזל, ישנן מספר תופעות לוואי בעת השימוש בה. אלו הן בחילות, שלשולים, גירוי של הקרום הרירי של מערכת העיכול, תגובות אלרגיות, יתר לחץ דם עורקי, הפרעות שינה, כאבי ראש. אם מופיע לפחות אחד מהסימנים הללו, על האישה ההרה לפנות מיד לרופא.
2. מלטופר ומלטופר פול הם שני סוגים של אותו מוצר, הראשון שבהם מכיל הידרוקסיד ברזל פולימלטוז, השני - ברזל פולימלטוז וחומצה פולית. רק מלטופר פול משמש לשימוש במהלך ההריון וההנקה. הוא מיוצר אך ורק בצורת טבליות לעיסה. מומלץ לבני המין ההוגן המצפות לילד ונוטלים מלטופר פול ליטול את התרופה לא רק עד לרמת ההמוגלובין הנורמלית. מומלץ לשתות אותה עד הלידה ממש. נשים הרות ומניקות מגיבות באופן חיובי מאוד לתרופה, שכן גם שימוש ארוך טווח בה אינו גורם לתופעות לוואי כגון בחילות, שלשולים, עצירות, גירוי של הריריות של איברי העיכול.

אנו מפנים את תשומת לבכם לעובדה שכאשר משתמשים בתכשירים המפורטים ובתכשירים אחרים המכילים ברזל, יש לקחת בחשבון את נוכחות המיקרו-אלמנט "ברזל" בקומפלקסים של ויטמינים. כאשר אישה בהריון משתמשת בכל קומפלקס ויטמינים במקביל לתכשיר ברזל, יש לבחור אחד מהם - אחרת מנת יתר של אחד המרכיבים אפשרית.

כיצד להעלות את ההמוגלובין במהלך ההריון בבית?

ישנן תרופות רבות המכילות ברזל שלא נבדקו קלינית על נשים בהריון. לכן, רוב הנשים ההרות רואות לקחת סיכונים כבלתי מקובל ולא רצוי. אם הירידה בהמוגלובין אינה משמעותית (אנמיה קלה של חוסר ברזל), ניתן להתמודד עם חוסר זה בבית. לשם כך, השתמשו במזונות המכילים ברזל, מרתחים שונים, חליטות, הידועים מימי קדם בזכות תכונותיהם לנרמל את כמות הברזל בדם.

כיצד להגדיל את ההמוגלובין במהלך ההריון באמצעות תרופות עממיות?

השימוש בתרופות עממיות מורכב בעיקר מתוספי תזונה למזון: מיצים, משקאות פירות, חליטות של צמחי מרפא וכו'. הבה ניתן כמה דוגמאות כאלה.

1. חלטו עלי פטל שחור ושתו כתה 3-4 פעמים ביום.
2. יש לחלוט ורדים מיובשים, ליטול 3-4 פעמים ביום.
3. הכינו תערובת בריאה של פירות יבשים (משמשים מיובשים, תמרים, צימוקים), לימון (או ליים), אגוזי מלך ודבש. קחו את המרכיבים המפורטים בפרופורציות שוות, לדוגמה 100 גרם כל אחד, טחנו בעזרת בלנדר או מטחנת בשר ולקחו כף אחת 20-30 דקות לפני הארוחות.
4. הכינו מור מחמוציות טריות, הוסיפו את אותה כמות של מיץ תפוחים עם כמות קטנה של מיץ סלק. שתו את המשקה לפני הארוחות שלוש עד ארבע פעמים ביום.
5. אכלו כפית אחת של דבש בכל בוקר על קיבה ריקה.

כיצד להעלות את רמות ההמוגלובין במהלך ההריון באמצעות מזונות

האם ניתן להעלות את רמת ההמוגלובין בעזרת מזון? זוהי השאלה העיקרית שכמעט כל אם מצפה שואלת את עצמה לאחר שלמדה על מחסור בברזל. בואו נבחן את מוצרי הפלא הללו, שאם צורכים אותם באופן קבוע, יכולים לעזור לכם לשכוח מאנמיה לאורך כל ההריון. פיסטוקים מחזיקים בשיא תכולת הברזל (100 גרם מכילים 60 מ"ג ברזל). מדענים מודרניים הגיעו למסקנה בלתי צפויה זו. המקומות הבאים הם פטריות מיובשות (30-35 מ"ג), חלבה חמניות (33 מ"ג), חזיר (18-20 מ"ג), ביצי שליו (3.7 מ"ג), קוויאר שחור (2.5 מ"ג). כמות גדולה של ברזל נמצאת בבקר, פירות ים, קטניות ודגנים.

תכולת הברזל בירקות מוצגת להלן:

• כרישה (ירקות) – 2.1 מ"ג;
• צנון – 0.8 מ"ג;
• דלעת – 0.8 מ"ג;
• ברוקולי (כרוב) – 0.73 מ"ג;
• סלט (ירקות) – 0.55 מ"ג;
• כרוב ירקות – 0.52 מ"ג;
• כרוב לבן – 0.47 מ"ג;
• כרובית – 0.42 מ"ג;
• קולרבי (כרוב) – 0.4 מ"ג;
• צנון – 0.34 מ"ג;
• בצל – 0.21 מ"ג;
• ארטישוק ירושלמי – 3.4 מ"ג;
• אספרגוס – 2.14 מ"ג;
• שום – 1.7 מ"ג;
• סלק – 0.8 מ"ג;
• סלרי (ירק שורש) – 0.7 מ"ג;
• תפוחי אדמה – 0.52 מ"ג.

פירות יער, פירות יער ומיצים העשויים מהם ראויים לאזכור מיוחד. על ידי צריכת מוצרים קלים אלה, נשים הרות לא רק מעלות את רמות ההמוגלובין שלהן, אלא גם רוויות את גופן במיקרו-אלמנטים וויטמינים אחרים הנחוצים כל כך למצבן. באופן טבעי, פירות יער ופירות עונתיים הם המועילים ביותר, אך ניתן גם לצרוך אותם קפואים. רשימת הפירות המכילים את הכמות הגדולה ביותר של תרכובות ברזל:

• רִמוֹן;
• שזיפים;
• תּוּת;
• פייג'ואה;
• אוּכמָנִית;
• תּוּת;
• פֶּטֶל;
• דומדמניות שחורות.

כמו כן, נשים בהריון שרוצות להחזיר את רמות ההמוגלובין שלהן לנורמה צריכות להתמקד במזונות שאינם מאפשרים למיקרו-יסוד "ברזל" להיספג במלואה. הנה כמה מהם: קפה, גבינה קשה, חלב. עדיף להוציא אותם מתזונה של אישה בהריון, או לצרוך אותם בנפרד ממזונות המכילים ברזל.

כדי שרמת ההמוגלובין לא תרד, בנוסף לתזונה מיוחדת, על המין ההוגן לשים לב גם לטיולים באוויר הצח ולנשימה נכונה. ובתוך 10-15 ימים, נשים הרות יוכלו להעריך את תוצאות העבודה שנעשתה.

אנו בטוחים שבמאמר זה קיבלתם תשובות מקיפות לשאלות בנוגע להעלאת המוגלובין במהלך ההריון.