הנקת אבטיח

לאחר ההריון מתחילה תקופת האכלה ארוכה, שמשאירה גם את הטביעות המסוימות שלה לגבי פעילות חיונית, תזונה ומשטר יום האם. אז הדיאטה משתנה משמעותית. עכשיו עליכם לקחת בחשבון שכל מה שהאם אוכלת בהחלט ייכנס לחלב, ואיתו גם לגוף התינוק. נראה שהכל פשוט ביותר: האוכל צריך להיות בריא, רציונלי, מאוזן. אך עדיין ישנן שאלות רבות שלא מפסיקות להטריד אמהות צעירות. לדוגמא, אחת השאלות: "האם לאמא סיעודית יכולה להיות אבטיח?" כדי להיות בטוח לענות על שאלה זו, עליך לדעת בדיוק כיצד אבטיח עובד בעת הנקה. בואו נסתכל על נושא זה.

היתרונות של אבטיח

בואו ניקח בחשבון מהו אבטיח, מהו הרכבו, כיצד הוא משפיע על הגוף, האם הוא מועיל או מזיק לגוף האדם. אי אפשר לענות על שאלה זו באופן חד משמעי. ראשית, המושג "תועלת" הוא יחסי מאוד. שנית, חובה לקחת בחשבון שלכל אדם יש אורגניזם אחר ואינדיבידואלי. מה היתרונות של אדם אחד יכול בהחלט להזיק לאחר.

אז, רוב האבטיח מיוצג על ידי החלק הנוזלי (הוא מכיל כמות גדולה של מיץ). נוזל זה מכיל כמות גדולה של ויטמינים, יסודות קורט חשובים ומינרלים. הם משפיעים על המחזור הביוכימי של הגוף. כמו כן, אבטיח מורכב ממספר רב של חומצות אמינו חיוניות, פחמימות. זהו מקור אנרגיה עשיר, מעשיר את הגוף ברכיבים הכרחיים, המשמשים עוד יותר כחומר בנייה לגוף.

בנפרד, ראוי לציין את יכולתו של האבטיח להשפיע על הגוף. הוא פועל כגורם מבער שמצטבר, מנטרל, ובעקבות כך מוציא מהגוף רעלים שונים, מטבוליטים, חומרי פסולת, רעלים שהצטברו בגוף. הפרשה מתרחשת דרך הכליות, עם שתן. מיד ניתן לציין כאן אפקט כפול. מצד אחד, יש ניקוי אינטנסיבי של הגוף, ניקוי הכבד והכליות. זהו מניעה אמינה של אורוליתיאזיס, מונעת התפתחות של מחלת כליות, מפחיתה מתח. כמו כן, אבנים וחול מופרשות מהכליות, מה שמונע התפתחות הצטברות של אבנים וחול בכליות.

הנזק הוא שבמקרה של מחלת כליות, יש עומס יתר על הכליות. בהתאם, אדם שכבר סובל מבעיות בכליות מגביר את העומס עליהם. בהתאם לכך, התפתחות מחלות דלקתיות מתרחשת. מחלת כליה בכבד הנוכחית עלולה להחמיר. אז זה כרוך במחלות של מערכת העיכול כולה.

כמו כן, היתרון נעוץ בעובדה שאבטיח מנקה את הדם, מסייע לניקוי העור, פני השטח ושכבותיו הפנימיות. הסרת רעלים, כמו גם נוגדנים עצמיים, מפחיתה את התוקפנות של הגוף כנגד הרקמות של עצמו, מה שמנרמל את מצב המערכת החיסונית. המצב התקין של מערכת החיסון מגביר את עמידות הגוף, מגביר את הסיבולת שלו, מפחית את הסיכון לפתח מחלות זיהומיות, דלקתיות, ראומטיות, והתפתחות יתר לחץ דם עורקי. [1] מפחית את הסיכון להתפתחות תגובות אלרגיות, מקל על כאבי שרירים. [2],  [3] מפחית משקל גוף, אינדקס מסת הגוף (BMI) ולחץ הדם באמצעות צריכה יומית של אבטיח. [4]

אבטיח בהנקה בחודש הראשון

כידוע, אבטיח שימושי מאוד לגוף. כמובן שישנן התוויות נגד מסוימות שיש לקחת בחשבון. אבל לכל המוצרים והחומרים יש התוויות נגד.

באשר לצריכת אבטיח בחודש הראשון להנקה, המצב כאן מעורפל. יש לקחת בחשבון את העובדה שלאבטיח תהיה השפעה לא רק על גוף האם, אלא גם על גוף הילד. אין התוויות נגד ישירות לשימוש באבטיח לילד. הכל תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם, בניידותו. לכן, כדי לברר אם אם מיניקה יכולה לקבל אבטיח אפשרית רק בניסוי. די פשוט לבדוק כיצד יגיב גופו של הילד: האם צריכה לאכול חתיכת אבטיח קטנה, ולאחר כ 30-40 דקות להאכיל את הילד. בפרק זמן זה, כל החומרים כבר חדרו לחלב. אז אתה צריך לחכות, בערך 2-3 שעות, כדי לוודא לחלוטין שהילד יכול להתמודד עם האבטיח כרגיל. לכן, אם לילד אין פריחות, כאבי מעי, שיעול בתקופה זו, טמפרטורת הגוף לא עלתה ולא היו השלכות שליליות ומבהילות אחרות, אבטיח בזמן ההנקה ניתן לצריכה בטוחה. העיקר הוא לבחון את המדד בכל דבר, שכן התעללות יתרה יכולה גם להשפיע לרעה על הבריאות.