האם יכולה אם סיעודית לשתות תה ירוק?

האם אני יכולה להניק את אמי ולשתות תה, ואיזה תה אני מעדיף? שאלה זו חשובה מאוד, במיוחד אם יש לך תינוק בשלושת החודשים הראשונים של החיים. אחרי הכל, זה בגיל זה כי התינוקות רגישים מאוד לכל מה שאמהות לאכול ולשתות כאשר הם מאכילים אותם עם חלב אם.

היתרונות של תה לאמהות במהלך ההנקה

אמהות היא התקופה שבה אתה הופך להיות מודע יותר בהחלטה על דיאטה בריאה ואורח חיים. מה יכול או לא יכול לשתות כאשר breastfeeding? אתה יכול לשתות משקאות רבים, אבל חשוב כי הילד שלך סובל אותם. משקאות אלה, כי אתה בהחלט לא יכול לשתות מוגבלים רק לתנאי רק - חוסר הסובלנות של הילד שלך. חשוב להתמקד באותם משקאות שאמי שתתה לפני ההיריון ובמהלך נשיאת הילד. אחרי הכל, הם נחשבים עבור התינוק הרגיל, כדי שיוכלו לשתות.

חשוב מאוד שהאם משתמשת בכמות מספקת של נוזלים. זה הכרחי לא רק לייצור נורמלי של חלב, אלא גם לבריאות המעיים של האם והילד. אחד המשקאות שאמא יכולה לשתות במהלך ההנקה הוא תה. לפעמים כמות הקפה מוגבלת, והמשקה החם היחיד הוא תה. איזה תה טוב יותר לאמהות מניקות? כמובן, הנושא של הטלטלות הפרטית כאן יש עדיפות. עדיף להתחיל ניסויים עם תה ירוק, שכן הוא שימושי יותר שחור. אם במהלך ההאכלה של הילד אתה שותה תה ירוק והתינוק אין תגובה, אז אתה יכול להמשיך לשתות אותו ללא פחד.

האם אני יכול לשתות תה ירוק בזמן ההנקה וכיצד הוא מועיל? כן, זה בטוח לשתות תה ירוק כאשר הוא נצרך במתינות, שכן זה לא יהיה תופעות לוואי על התינוק. אתה צריך לבחור תה ירוק המכיל רק תה או מרכיבים אחרים או תוספים בו חסרים. ההשפעות של תוספים תה ירוק אינם ידועים עשוי להיות שלילי עבור התינוק. תה ירוק בבקבוקים הוא גם בטוח, כפי שהוא רק תה ללא תוספים מלאכותיים. דבקות תה ירוק היא הדרך הטובה ביותר ליהנות ממשקה כאשר אתה breastfeeding. אבל זה לא אומר שאתה יכול לשתות כוס בכל שעה.

כמה תה ירוק בטוח להנקה? רק שתי כוסות ביום, עם כל כוס על 23 מ"ל, הוא בטוח. תה ירוק עשיר במספר נוגדי חמצון, אך מכיל גם קפאין. כוס אחת (23 מ"ל) מכילה כ -29 מ"ג קפאין, בעוד שצריכה יומיומית של קפאין (מכל המשקאות) במהלך ההנקה לא תעלה על 300 מ"ג ליום.

שתיית כמות מופרזת של תה ירוק עלולה לגרום לעודף קפאין לעבור לחלב אם, מה שמוביל לתופעות לוואי אצל הילד: נרגנות ועצבנות, תנועתיות מעיים מוגברת, שלשולים, הפרעות שינה והופעת קוליק.

בנוסף, קיימת אמונה כי עודף של תה ירוק יכול להפחית את הייצור של חלב אם. חומר כימי שנקרא טנין, שנמצא באופן טבעי בתה, עלול להפריע לקליטת הברזל בגוף. זה קורה כאשר תה ירוק עודף הוא נצרך עם מזונות עשירים בברזל, כגון ירקות עלים ירוקים. כאשר אוכלים מזון לבעלי חיים כגון בשר, אין השפעה.

אם הילד שלך לא לסבול תה ירוק, אז זה לא הכרחי כי זה יהיה כך עם סוגים אחרים של תה. תה לבן עם breastfeeding יכול לשמש גם, כי זה שומר על כל התכונות מועילות של תה ירוק. זה סוג של תה נחשב עשיר ביותר אלמנטים שימושיים, כפי שהוא נאסף מן הענפים הצעירים של תה. זה מקובל לעיבוד לפחות, אשר שומרת על הרבה נוגדי חמצון בו. תה לבן מכיל חומרים מזינים ותכונות מיקרוביאלית המגנים על הגוף מפני הופעת מחלות. הוא מכיל טאנינים, פלואוריד ופלבנואידים, כגון קטצ'ינים ופוליפנולים. תרכובות אלה אחראים על היתרונות השונים כי תה זה נותן. עם כל כך הרבה אנטי אייג 'ינג ו antioxidant נכסים, תה זה באמת שימושי עבור כולנו. יתרונות הבריאות כוללים אפקט נוגד חמצון שלה. נוכחות של רדיקלים חופשיים בגוף מוביל נזק לאיברים של הגוף. הוא מכיל פוליפנולים, אשר מסייעים לנטרל אלה רדיקלים חופשיים, מה שהופך אותם פחות הרסנית. ממצאי המחקר מראים כי תה זה יכול להגדיל את ההשפעה נוגדת החמצון של האיברים, כמו גם פלזמה, כולל באמצעות חלב אם לתינוק. בילדים מוקדמים, תה לבן יש יתרונות, כמו תמציות של תה לבן עם תכונות נוגדות חמצון שלה לעזור ב neuroprotection של תאי המוח של התינוק.

תה שחור יכול גם להיות נצרך על ידי breastfeeding, אבל יש לזכור כי הוא מכיל הרבה קפאין. תה שחור חזק יכול לגרום לעצירות אצל האם או הילד, שעליך לזכור.

תה קרדד לאמהות מניקות יכול להשתכר בזהירות. תה זה מיובש מן העלים של היביסקוס, אשר יש טעם מסוים יכול להיות אלרגן הילד. זו הסיבה להשתמש במשקה זה בשלבים הראשונים של ההנקה צריך להיות בזהירות, הימנעות תגובות אלרגיות.

יתרונות או נזק עבור אמהות מניקות בתה

אם הילד סובל סוג מסוים של תה, אז זה צריך להפסיק. זה לא מומלץ להתנסות עם סוגים שונים של תה. אבל יש כמה תכונות שמאפשרות לאמהות להשתמש תה עם שמנת חלב או דבש.

השימוש של תה שחור עם כמות קטנה של חלב היא הדרך שבה מיליוני אנשים להתחיל את היום. כל אחד ממרכיבים אלה יש יתרונות בריאותיים חזקים. פוליפנולים, אשר נמצאים תה שחור, הם במידה רבה אחראי על היתרונות הבריאותיים שלה. כימיקלים אלה פועלים כמו נוגדי חמצון המסייעים להגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים - תרכובות לא יציבות הגורמות נזק לתאים. מתוך כל המוצרים המכילים סידן, מוצרי חלב, כולל חלב, יש ריכוז הגבוה ביותר למנה. סידן, מינרל חשוב לבריאות של התינוק שלך, מבצע פונקציות כגון יצירת ותחזוקה של עצמות ושיניים, העברת דחפים עצביים, הסדרת קצב הלב קרישת הדם. צריכה קבועה של חלב נוסף לתה שחור עלולה להפריע לפעילות האינסולין ולסדר את רמת הגלוקוז של התינוק. אם התינוק מוקדם מדי, הוא נוטה לשינויים ברמות הגלוקוז, ותה בחלב יכול לווסת אותו. עם זאת, תה עם חלב במהלך breastfeeding יש כמה אמצעי זהירות. חלב עלול לגרום לקוליק אצל תינוקות. ואפילו לגימה קטנה של חלב תה יכול להיות הסיבה. לכן, למרות כל היתרונות של תה עם חלב, יש צורך כי אתה שולט על התגובה של התינוק שלך למשקה כזה.

האם אפשר להניק תה עם לימון? כמובן, חומצת לימון מכיל ויטמין C, אשר מגביר את התגובה החיסונית. גם תה עם לימון יש תכונה rehydrating מעולה, וזה יכול להרוות את הצמא שלך באותו זמן ליהנות. לימון מגביר את היתרונות הבריאותיים של תה, כמו מיץ הדר עושה נוגדי חמצון תה נגיש יותר לגוף שלך. Catechins הכלול תה מעדיפים חומצי, ולא אלקליין, בינוני. כמו התה עובר מהבטן שלך מן המדיום חומצה לסביבה אלקליין יותר של המעי הדק שלך, קטצ'ינים נהרסים. הגוף שלך יכול לספוג עד שש פעמים יותר cecchins אם התה מכיל לימון. מיץ לימון גם מקטין את ההשפעה של תרכובות מסוימות בתה, אשר יכול להגביל את היכולת לספוג ברזל ממזונות.

לימונים, מטבע הדברים, עשירים בויטמין C, נוגד חמצון רב עוצמה. ויטמין C הוא חיוני עבור פיתוח ושחזור של רקמות הגוף של התינוק, כולל העור, מיתרים, כלי דם, עצמות, סחוס ושיניים. ויטמין C חשוב גם ריפוי מהיר של פצעים היווצרות של רקמה צלקתית. לכן, אמהות במהלך breastfeeding יכול לשתות תה עם לימון, וזה יכול להיות אפילו יותר שימושי מאשר תה פשוט.

האם אני יכול להניק את אמא שלי עם תה ג'ינג'ר ? זה חד משמעי כי צמח כזה גורם ריח מסוים של תה וטעם, אשר יכול להשפיע על איכות חלב אם. אבל רק צריכת יתר של זנגביל יכולה לגרום מרירות של חלב. אם ג 'ינג' ר נמצא תה בכמויות מתונות, אז זה מאוד שימושי. כאשר אתה נותן חלב אם התינוק שלך, הצרכים התזונתיים של הגוף שלך משתנים. ג'ינג'ר יכול לעזור לגוף לספוג טוב יותר את החומרים המזינים מן האוכל שלך. תה זנגביל יכול לתת לך מיידית תשלום של אנרגיה עקב פעילות של נוגדי חמצון בו.

ג'ינג'ר יכול גם להגביר את הפונקציה המגנה של תאי הדם ולמנוע מחלות ויראליות יותר מכל תרופה. לכן בעונה החורף תה עם זנגביל חשוב מאוד עבור אישה הנקה ויש לו חסינות מעט נחלש.

ברגמוט הוא תוספת לתה, אשר נותן טעם מיוחד למשקה זה. אבל כמו כל תוסף, זה יכול לגרום לתגובות לא רצויות אצל הילד. זו הסיבה תה עם ברגמוט יכול להזיק לאם סיעודית.

האם אפשר להניק תה עם פטל? Raspberry יכול להיות מוצר אלרגני מאוד יכול להוביל לתגובה רצינית. תה עם פטל נחשב תרופה מצוינת הצטננות, במיוחד בהתחשב בכך במהלך ההנקה, אמהות רבות לא יכול. בנוסף, פטל עשירים בברזל וזה עוזר להגדיל את ייצור החלב. יש כמה חילוקי דעות אם להשתמש פטל במהלך ההנקה, בהתחשב בכל התכונות שימושיות. אבל עדיף להימנע משימוש פטל לפני שהילד הופך בן שישה חודשים.

באיזו צורה עדיף לשתות תה לטובתו: האם אפשר לקבל תה מתוק או תה עם ריבה לאם מיניקה? אתה יכול לשתות תה עם סוכר, אבל אתה צריך לקחת בחשבון כי עודף שלו משפיע לא רק עודף משקל, אלא גם את ההתנהגות של הילד. עודף של גלוקוז בדם עלול לגרום לעלייה זמנית באינסולין אצל הילד, אשר יש את הסיכון לפתח סוכרת בעתיד. תה עם ריבה אינה שימושית במיוחד, אבל יש סיכון לפתח אלרגיות, אז זה תה לא מומלץ.

רבים אומרים שזה טוב לאמא סיעודית לשתות תה עם חלב מרוכז. חלב מרוכז הוא סוכר שרוף המשולב עם חלב יבש. לכן, מוצר כזה אינו שימושי, אלא מזיק בשל התוכן של כמות עצומה של סוכר. זה משפיע על תהליך היווצרות חלב, ולכן אין צורך לשתות תה עם חלב מרוכז לאם סיעודית.

האם אני יכולה לתת דבש לאמי הנקה? דבש הוא נחשב ללא ספק מוצר שימושי מאוד. דבש הוא אחד ממתיקים הוותיקים ביותר בעולם עם מספר יתרונות בריאותיים. הוא מכיל ברזל כמות קטנה של סידן, חומצה פולית, ויטמינים C ו- B.

עשה דבש כראוי יכול אפילו לעזור לשפר את המערכת החיסונית של האם.

אין נתונים מדעיים על תופעות הלוואי של שימוש בדבש במהלך ההנקה. ברוב המקרים, הדבש בטוח לאמהות מניקות. באופן כללי, כדאי להימנע מלקחת דבש אם אתה רגיש אבקה, סלרי או מוצרים אחרים של ייצור דבורים. כמו כן, להימנע לוקח דבש עם תה אם יש לך סוכרת או סוכר בדם גבוהה. תה עם דבש טוב להנקה, כפי שהוא מרגיע ומשחרר את הסימפטומים של הצטננות. דבש מרגיע כאבי גרון. אלה מרכיבים טבעיים גם בטוח עבור התינוק. עם זאת, אם אתה מבחין פריחה, עצבנות או שלשול מיד לאחר הנקה, זה עשוי להצביע על הילד שלך רגיש לדבש ואתה לא יכול לשתות תה עם דבש.

[1], [2]

תה צמחים להנקה

בשנים האחרונות, תה מ עשבי תיבול בריא הפך פופולרי למדי. תה צמחים הוא שילוב של אלמנטים שונים וחלקים של צמחים שונים. הוא אינו מכיל עלי תה. שתיית תה צמחים ספוג היטב, האם יכול להטמיע את כל האלמנטים התזונתיים בצורה נגישה. בזמן ההנקה, חשוב לדעת כי מה שאתם אוכלים או שותים בטוח לילדכם או לא. הדיאטה שלך במהלך ההנקה משפיעה ישירות על בריאותך ועל התפתחותו של ילדך. בעוד שרוב האנשים מאמינים כי תה צמחים עוזר לטהר את הדם ולהגדיל את הסינתזה של חלב אם, מחקר רפואי עדיין לא לאשר את היתרונות המדויקים עבור אמהות צעירות שהיא מציעה. כמו כל שאר המוצרים שאתם צורכים, תה צמחים יכולים גם לחדור לזרם הדם שלכם ולספוג את חלב השד. תה כזה, בזמן שאתה עדיין breastfeeding, יכול אפילו להשפיע לרעה על כמות ואיכות החלב שלך. לכן, לא כל תה צמחים בטוחים להנקה, כי לא כל החומרים הטבעיים אומר שהם בטוחים.

כמה תה צמחים הם הטובים ביותר לשתות בכמויות מתונות, שכן יש להם תוכן מרוכז של חומרים.

תה צמחים מספק מגוון של חומרים מזינים כי הגוף צריך את התינוק ואת אמא. שלא כמו קפה, תה צמחים אינו מכיל קפאין. זה עוזר להפחית חרדה ומתח.

שתיית תה צמחים יכול לעזור לך לכלול נוזלים בתזונה היומית שלך, כך שאתה לא תמיד שותה רק מים.

ללא קשר לסוג של תה צמחים שאתה שותה, ודא כי אתה לא שותה יותר משני כוסות ביום.

קמומיל הוא צמח מרגיע שימושי כי הוא יעיל עבור פתולוגיות רבות. כאשר אישה מזינה את התינוק שלה עם חלב, קמומיל הוא עשב בטוח, גם לך וגם עבור הילד שלך. תה קמומיל הוא pizvesten תודה על ההשפעות המרגיעות שלה משחרר כאבי בטן או כאב ראש חמור. אם אתה סובל מתח מוגזם או חרדה, תה צמחים יכול להישאר רגוע ונינוח. תה קמומיל בשלב ההאכלה של התינוק תורם לכך שהאמא מרגיעה את מערכת העצבים לא רק את עצמה, אלא גם את הילד, מה שעוזר לו לישון טוב יותר. במהלך breastfeeding, אם אתה לא יכול לישון בשלווה וסובלים מחרדה, תה קמומיל חם לפני השינה יכולה להיות אפשרות טובה.

תה קמומיל הוא תה צמחים יעיל כדי להקל עליך חרדה. זה גם מרגיע את השרירים של המעיים ומשפר את תהליך העיכול אצל אמא ותינוקות. סיבה נוספת חשובה לצרוך תה קמומיל כאשר lactating היא היכולת שלה כדי לשפר את המערכת החיסונית. על פי מחקרים מדעיים, צמח זה משפר את המערכת החיסונית ומגן על הגוף מפני מחלות רבות כגון הצטננות, שפעת וזיהומים ויראליים.

נוכחותם של תרכובות מסוימות תה קמומיל עושה את זה אמצעי יעיל דילול הדם. צריכת קבוע של תה קמומיל משפר את זרימת הדם וממריץ כלי דם בריאים.

בהתחשב בכל התכונות שימושיות של תה זה, אתה יכול לצרוך כמות מתונה של תה קמומיל במהלך breastfeeding.

האם ניתן לשכור תה עם שומר לאמא סיעודית? שומר מכיל חומרים פעילים ביולוגית שיכולים, כמו הורמונים נקביים, להגדיל את כמות החלב. תה זה שימושי גם עבור ילדים עם כאבי בטן - זה יעיל מסיר גזים עודפים מן המעי, ולכן זה יכול לשמש על ידי האם במהלך ההנקה.

תה עם הכלב עלה אל אמא סיעוד יכול להיות שימושי בגלל תכונות המגן שלו עבור הכבד. לכן, עבור ילדים עם צהבת תה עם כלב עלה יכול להיות תרופה יעילה. Rosehip מלא ויטמינים ומינרלים, והוא עשיר בחומרים פעילים ביולוגי, C, A, K, ויטמיני P, פקטין, יסודות קורט, ובשל תכונה זו הוא מסוגלת להתגבר מגוון של מחלות, כולל כבד, כליות ודרכי שתן. Rosehip מרגיע את מערכת העצבים ומונע עייפות אצל האם, ועל הילד מסייע להילחם באנמיה.

תה עם linden הוא שימושי עבור הגדלת חסינות ואין לו אלרגיה גבוהה, כך moms יכול לשתות תה כזה כאשר הם lactating. לעומת זאת, תה עם אורגנו ותימין יכול לגרום לא רק לאלרגיות, אלא גם להשפיע על הטעם של חלב, ולכן אמהות מיניקות לא מומלץ לקחת את זה.

האם אפשר לאכול תה עם יסמין לאם מיניקה? תה יסמין הוא הצורה המפורסמת ביותר של תה ארומטי. תה יסמין, כמו כל תה ירוק אחר או תה שחור, מכיל כמה קפאין. משמעות הדבר היא שגם אם אתה חושב כי באמצעות תה יסמין גורם לך להרגיש עליז, להימנע מאכילה יותר משני כוסות בזמן הנקה.

מנטה הוא עשב מרגיע, הידוע ביותר לטיפול בכאב חניכיים, בעיות בקיבה ובעיות עיכול. ההשפעה המרגיעה של מנטה מפחיתה חרדה, שלשול וגזים. המרכיב הפעיל של מנטה יש antifungal, antibacterial ו antiviral נכסים.

תה עם תה מנטה הוא משפר אנרגיה מעולה ומסייע להתגבר על מתח וחרדה בזמן שאתה breastfeeding. Mentanol, נוכח תה צמחים, משמש relaxant שריר ויש לו הרפיה ענקית של הפטמות בעת האכלה.

אבל, למרות תכונות שימושיות, אמהות מיניקות מומלץ להימנע תה עם מנטה, כמו זה מפחית את אספקת חלב אם. החוקרים מסיקים כי מתנול נוכח המנטה יכול להיכנס חלב השד שלך ולגרום שלשול או גירוי בעור אצל ילדך. מנטה יכול לגרום או להגביר את regurgitation של הילד. מרגיע דשא מרגיע את השסתום, אשר מפריד את הבטן מן הוושט, אשר גורם regurgitation.

במקום זאת, כדי להרגיע את האם הנקה, אתה יכול לשתות תה עם מליסה.

Ivan- תה מניקות אמא מומלץ לעתים קרובות נדודי שינה ועם מצב רוח אצל הילד. אבל עלינו לזכור כי תה זה יש פורח, אשר יכול לגרום לתגובות אלרגיות אצל הילד.

שתיית תה בעת הנקה יש צורך לחדש את ההפסדים כי אמא בקביעות יש במהלך ההנקה. אבל איזה סוג של תה אתה לא יכול לבחור לייעץ אפילו הרופא הכי טוב. אחרי הכל, רק אתה יכול להחליט מה תה מתאים לילד שלך ולהשתמש המשקה הזה.