האם אפשר לשתות מיץ לאם מיניקה?

לרוב, רופאים אינם אוסרים על אמהות צעירות לשתות מיצים טבעיים של הכנה משלהם. עם זאת, יש צורך לעקוב אחר כלל הזהב, אשר נוגע לשימוש מוחלט של כל משקאות ומוצרים במהלך breastfeeding: אתה צריך להתחיל ממנות קטנות, צופה התגובה של הילד, כדי לא להחמיץ אלרגיה אפשרית.

מיצים יכולים להיות נכנסים בתפריט של אמא רק חודש לאחר הלידה של התינוק. אתה יכול להשתמש מיצים, מבושל לבד, או מוצרים מיוחדים שכותרתו "עבור אמהות מניקות". מיצים ארוזים רגילים לשתות מאוד לא רצוי, כי יש להם הרכב שלהם הרבה חומרים מזיקים.

היפואלרגני ביותר הם מיצים כמו תפוח, בננה תפוח, ליבנה, דובדבנים ורימונים. כדי להפחית את ההשפעות הבלתי רצויות של מיצים על ילד, הם צריכים להיות מדולל עם חצי מים לפני השימוש.

האם אני יכולה להניק את מיץ התפוחים שלי?

אפל הוא אחד הפירות הנפוצים ביותר עבורנו. הוא עשיר סוכרים טבעיים, סיבים, חומצות אמינו, פקטין, חומצה אסקורבית, ויטמינים מקבוצה B, כמו גם E, K, P, חומצה פולית, ברזל, אבץ, אשלגן, מגנזיום וסלניום.

מיץ תפוחים משפר את הרכב הדם ומגדיל את הסכום הכולל של המוגלובין. מומלץ לשתות כדי למנוע מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, המערכת החיסונית, עם רמת כולסטרול גבוהות.

תפוחים לעזור לנשים להתגבר על אנמיה, עצירות, הפרעות שינה.

מיץ מתפוחים מותר לרופאים לשתות לאמי כמה שבועות אחרי לידתו של איש קטן. בהתחלה, מיץ זה צריך להיות קצת, רק בצורת מדולל. אז את הכרכים ניתן להגדיל. הנורמה היומיומית המותרת של מיץ מתפוחים לאם סיעודית היא מ 200 מ"ל לליטר אחד. מיץ יכול להיות שיכור טרי, משומר (תוצרת בית), רצוי - כחצי שעה לפני הארוחה.

האם אני יכולה לשתות מיץ רימונים לאם מיניקה?

גארנט הוא פרי יקר במיוחד. רבים משתמשים בו כטיפול מונע או לטיפול באנמיה.

רופאים אינם אוסרים על שימוש ברימון ומיץ במהלך ההנקה. עם זאת, מיץ כזה לא יכול להיות שיכור בלתי מבוקרת בכל כמויות.

אין ספק, הרימון הוא מאוד שימושי. הוא מכיל מספר רב של חומצות אמינו, כמו גם יוד ברזל (אשר מסביר את המאפיינים האנטי אנמיים של פירות יער).

יש גם ויטמינים נופך:

• חומצה אסקורבית (מגבירה את ההגנה החיסונית);
• ויטמינים B- הקבוצה (לחזק את מערכת העצבים, לחסל את הרגישות);
• ויטמין P (משפר את מצב כלי הדם).

השימוש במיץ רימונים במהלך ההנקה הוא גם שימושי, כי משקה זה מייצב את הרקע ההורמונלי, משפר את תפקוד העיכול, מרפא מהפרעת מעיים.

לפני שתיית מיץ רימונים, אישה סיעודית צריך קודם כל לאכול כמה דגנים שלה כדי לוודא כי התינוק אין אלרגיות. אם הכל הלך טוב, אז אתה יכול להתחיל לשתות מיץ - בהתחלה קצת (כמה כפיות), ואז - לא יותר מ 30 מ"ל של מיץ מרוכז ליום. בדרך כלל, מיץ הוא מדולל במים, ביחס של 1: 2.

האם אפשר לשתות חמוציות?

אמהות סיעוד בדרך כלל מעדיפים חמוציות בצורה של משקאות פירות או compotes. משקאות כאלה הם לא רק טעים, אלא גם מאוד שימושי: בעל השפעה חיובית על הנקה, חמוציות להעשיר את הרכב ולשפר את איכות חלב אם.

רופאים מעשיים נרגעו: חמוציות ומשקאות המבוססים על ברי זה לעיתים רחוקות מובילים לאלרגיות. במקרה זה, התכונות הטיפוליות של משקאות כאלה הם יקרי ערך.

מורס של חמוציות מבטל חום, גוונים מעלה, מחזקת חסינות, והכי חשוב - מונע תהליכים עומדים בבלוטות החלב, אשר חשוב מאוד עבור תקופת ההנקה. עם זאת, כדי להשיג את האפקט הזה, חמוציות צריך להיות נצרך בכמויות גדולות למדי - על ליטר וחצי של משקה ליום.

בנוסף mors, מ cranberries, אתה יכול להכין קומפוט, ריבה, ג 'לי.

משקה חמוציות ניתן לאחסן במקרר לא יותר מאשר יומיים. מ mors טריים או compote, כך סביר יותר כי תהליך השימוש שלה לא יגרום השלכות שליליות.

האם אפשר לשתות מיץ גזר לאם מיניקה?

אחד מיצי שימושי שימושי ביותר הוא גזר - מומלץ לשתות לכולם, הן אמהות וילדים. גזר הם היקרים, בעיקר על ידי התוכן של בטא קרוטן רטינול - אלה הם ויטמינים חשובים מאוד לצמיחה ופיתוח של התינוק.

אם האם נוהגת בהנקה, אז היא יכולה לשתות רק מיץ מוכן עצמית מן הגזר. מיד לאחר המשקה הראשון, אתה צריך לשמור על שלומם של התינוק: החשיבות היא לא רק היעדר פריחה או אדמומיות על העור, אלא גם שינוי בגוון העור. הוא האמין כי הצהבה או כהה של העור לאחר מיץ גזר עשוי להצביע על תפקוד כבד לקוי. עבור ילד, סימן כזה הוא לא פתולוגי: זה רק אומר כי הכבד של התינוק עדיין לא מוכן לשבור חומרים מסוימים עקב פעילות אנזים חלש. אם זה קורה, אתה צריך לחכות עם הקדמה של מיץ גזר לתוך הדיאטה - על 1-1.5 חודשים.

האם אפשר לשתות מיץ דלעת לאם מיניקה?

דלעת היא פרי המלון היקר ביותר בנכסיו, אשר יהיה שימושי עבור אמא צעירה וגם מותק.

דלעת מאוד לעתים רחוקות מעורר את ההתפתחות של אלרגיה, ולכן זה מוצג להיות בשימוש מילולי מן החודשים הראשונים לחייו של התינוק.

מיץ דלעת מוערך עבור נכסים כאלה:

• מייצב תהליכים העיכול;
• משפר את תנועת המעי;
• מקל על עצירות;
• מחזקת את המערכת החיסונית;
• מנקה את הכלים.

כמות אופטימלית של מיץ ליום הוא 200-250 מ"ל. רופאים ממליצים להגביל את הסכום אם יש בעיות עם הקיבה והלבלב.

האם אני יכול לשתות מיץ אננס לאם מיניקה?

מיץ אננס הוא מבושל לעתים נדירות בבית לבד: אחרי הכל, אננס הוא פרי אקזוטי כי הוא מתאים יותר לאכול בצורה של עיסת מאשר להשתמש להכנת משקה. מיץ, אשר נמכר בחבילות, במהלך תקופת ההנקה אינו רצוי לשתות: הוא אלרגני, ולא כל כך בגלל נוכחות של אננס, אלא בגלל תוספים נוספים, צבעים מייצבים.

מיץ אננס סחוט טרי מותר לשתות. אם אתה שותה את המשקה לפני אכילה, אתה יכול מאוד להקל על העיכול של מזון: חלבונים ושומנים יהיה מפוצל קל יותר, אשר תפחית את הנטל על מערכת העיכול. כמו כן חשוב כי אננס יש אפקט אנטי מיקרוביאלית ו antispasmodic.

המצב האופטימלי ביותר של שתיית מיץ אננס הוא 2-3 פעמים בשבוע עבור 200 מ"ל של משקה מוכן טרי. להכניס את הדיאטה של המשקה הזה בהדרגה, כמה כפיות, בהדרגה להגדיל את נפח.

אתה לא צריך להסתבך עם מיץ עם גסטריטיס, כיב פפטי, קוליטיס.

[1]

האם אפשר לשתות שתן ליבנה לאמהות מיניקות?

טבעי ליבנה סאפ שימושי במיוחד בעונה כאשר הוא שיכור טרי. מיץ משומר הוא כמעט נטול ויטמינים, כי זה עבר טיפול תרמי. רק 250 מ"ל של מיץ טרי ליום יכול לספק את התינוק ואת אמו עם הצריכה היומית של ויטמינים B, C, כמו גם מגנזיום, אשלגן, חומצות אורגניות. אפילו ב ליבנה sap יש astringents של גלוקוז.

כאשר אתה משתמש מיץ טרי, אתה צריך לשים לב לאיכות שלה: מיץ זה שימושי במיוחד, אבל זמן האחסון הוא קצר מאוד. ככלל, מיץ טרי צריך להיות שיכור באותו היום הוא נאסף. למחרת, משקה כזה יכול להיות מסוכן עבור אמא סיעודית.

מיץ ליבנה לחלוטין מסיר נפיחות - כדי להשיג את האפקט הזה, זה מספיק כדי לשתות רק 200-400 מ"ל של מיץ ליום, בין הארוחות.

אלרגיה מתנה ליבנה הוא נדיר מאוד, ולכן מיץ מותר לשתות כמעט מיד לאחר לידתו של התינוק.

האם אפשר לשתות מיץ אפרסק לאם מיניקה?

מיץ אפרסק הוא בריא, מזין דל קלוריות. הוא מכיל עמילן, סיבים תזונתיים, בטא קרוטן, חומצות אורגניות טבעיות, ויטמינים, מיקרו ואלמנטים מאקרו.

הרכב עשיר של מיץ מסייע לשחזר במהירות את הגוף הנשי - במיוחד אם הלידה היתה קשה. מיץ של אפרסק משפרת הגנה חיסונית, מאיץ את חילוף חומרים, מעודד תהליכי היווצרות דם, מקל על העבודה של הלב, משחרר נפיחות, נותן כוח ומרץ, מקדם את הפרשת חומרים רעילים מהמחזור.

משקה אפרסק יכול להיות שיכור מגיל שלושה חודשים של התינוק (אם לתינוק אין תגובה אלרגית לפרי). תזונאים לא מומלץ לשתות מיץ זה לפני השינה: הזמן הטוב ביותר לקחת את זה במחצית הראשונה של היום.